Op deze pagina leggen we de verschillende oorzaken uit waardoor u zich kortademig kunt voelen.
Ademloosheid is een symptoom. Er zijn veel mogelijke onderliggende oorzaken. Maar de belangrijkste oorzaken zijn:
- Longaandoeningen
- Hartaandoeningen
- Bangheid
- Ongezond zijn of een ongezond gewicht hebben
Er zijn ook andere oorzaken.
Als u regelmatig buiten adem raakt, kan een van deze oorzaken bij u zijn vastgesteld. Vaak is er meer dan een. En andere kunnen zich in de loop van de tijd ontwikkelen. Als u veranderingen in uw ademhaling opmerkt, moet u dit aan uw arts vertellen. Aandoeningen die langdurige ademnood veroorzaken, kunnen vaak tot op zekere hoogte worden behandeld, maar sommige kunnen niet volledig worden teruggedraaid. Het is belangrijk om te leren omgaan met langdurige ademnood, zodat u er zo goed mogelijk mee kunt leven.
Longaandoeningen
Longaandoeningen veroorzaken om vele redenen ademnood. Sommige aandoeningen zorgen ervoor dat de luchtwegen ontstoken en vernauwd raken, of vullen de luchtwegen met slijm, zodat het moeilijker is voor lucht om in en uit de longen te gaan. Anderen maken de longen stijf en minder elastisch, zodat het moeilijker is ze uit te zetten en te vullen met lucht.
Longaandoeningen die langdurige (chronische) ademnood veroorzaken zijn onder andere:
- chronische obstructieve longaandoeningen (COPD)
- interstitiële longaandoeningen (ILD), waaronder longfibrose en sarcoïdose
- bronchiectasis
- industriële of beroepsmatige longaandoeningen zoals asbestose, die wordt veroorzaakt door te zijn blootgesteld aan asbest
- longenkanker.
Sommige longaandoeningen kunnen ook kortdurende (acute) ademnood veroorzaken. Deze omvatten:
- een opflakkering van astma of COPD
- een longembolie of bloedstolsel op de long
- een longinfectie zoals longontsteking of tuberculose
- een pneumothorax of ingeklapte long
- een ophoping van vocht in uw longen of in uw longen
- een ophoping van vocht in uw longen of in uw longen.vochtophoping in uw longen of de bekleding van uw longen – dit kan komen doordat uw hart niet goed pompt of kan komen door een leveraandoening, kanker of een infectie.
Hartaandoeningen
Sommige mensen kunnen langdurige ademnood ervaren als gevolg van hartfalen. Dit kan het gevolg zijn van problemen met het ritme, de kleppen of de hartspieren van het hart. Hartfalen kan ademnood veroorzaken. Dit komt doordat het hart zijn pompkracht niet kan vergroten als reactie op inspanning, of doordat de longen verstopt raken en gevuld raken met vocht. Vaak is dit erger als u plat ligt, zodat de ademnood door hartfalen ’s nachts of tijdens de slaap erger kan zijn.
Hartaandoeningen die acute ademnood veroorzaken zijn onder meer:
- een hartaanval
- een abnormaal hartritme – u kunt het gevoel hebben dat uw hart slagen mist of u kunt hartkloppingen ervaren.
Voor meer informatie kunt u terecht op de website van de British Heart Foundation.
angst
Sommige mensen voelen zich kortademig als ze angstig of bang zijn. Dit is een normale reactie van uw lichaam op wat u een stressvolle situatie vindt – uw lichaam bereidt zich voor op actie. Naarmate u angstiger wordt, kunt u sneller gaan ademen en uw ademhalingsspieren aanspannen.
Uw lichamelijke gezondheid kan ook van invloed zijn op uw geestelijke gezondheid, vooral als u leeft met een longaandoening. U kunt angstig worden als u het gevoel hebt dat u uw aandoening niet onder controle hebt. En als u een longaandoening hebt, kunt u symptomen hebben die u angstig maken. Soms lijken de symptomen – zoals ademnood, benauwdheid of heel snel moe worden – op gevoelens van angst.
Paniekaanvallen
Wanneer de normale reactie van uw lichaam wordt overdreven, krijgt u een snelle opeenstapeling van lichamelijke reacties. Dit is een paniekaanval. Je ademhaling versnelt en je lichaam maakt ook hormonen vrij waardoor je hart sneller gaat kloppen en je spieren zich spannen.
Tijdens een paniekaanval kunt u het gevoel krijgen dat u niet kunt ademen en:
- een bonzend hart
- zich flauw voelen
- zweten
- zich misselijk voelen
trillende ledematen hebben
het gevoel hebben dat je niet verbonden bent met je lichaam
Paniekaanvallen kunnen heel beangstigend zijn als je het gevoel hebt dat je geen adem meer kunt halen.
Als u te snel gaat ademen in reactie op een paniekaanval, kunt u meer zuurstof inademen dan uw lichaam nodig heeft. Dit wordt hyperventilatie of overademing genoemd. Wanneer u dit doet, wordt het delicate evenwicht van de gassen in uw longen verstoord. Normaal blijft er een hoeveelheid kooldioxide in het bloed. Als u te vaak te veel lucht inademt, wordt het kooldioxide door de longen naar buiten geduwd en dit beïnvloedt de boodschappen die de hersenen ontvangen om u te vertellen dat u moet ademen.
Niet fit zijn of een ongezond gewicht hebben
Wanneer we niet fit zijn, worden onze spieren zwakker. Dit geldt ook voor de spieren die we gebruiken om adem te halen. Zwakkere spieren hebben meer zuurstof nodig om te werken, dus hoe zwakker onze spieren, hoe ademlozer we ons voelen. Het is heel belangrijk om actief te blijven, zodat u uw ademnood beter kunt beheersen.
Een ongezond gewicht kan er ook toe bijdragen dat we ons kortademig voelen.
- Als u ondergewicht hebt, zijn uw ademhalingsspieren zwakker.
- Als u overgewicht hebt, kost het meer moeite om te ademen en te bewegen. Het hebben van meer gewicht rond de borst en maag beperkt hoeveel uw longen kunnen bewegen. Als u een body mass index van 25 of meer hebt, hebt u meer kans om buiten adem te raken in vergelijking met mensen met een gezond gewicht.
Mensen met ernstig overgewicht kunnen het obesitashypoventilatiesyndroom ontwikkelen. Dit is wanneer een slechte ademhaling leidt tot een lager zuurstofgehalte en een hoger kooldioxidegehalte in hun bloed.
Het handhaven van een gezond gewicht kan u helpen om uw ademnood beter te beheersen en actiever te zijn. Lees meer over goed eten voor gezondere longen.
Andere oorzaken
Andere oorzaken van langdurige ademnood zijn onder meer:
- roken
- aandoeningen die van invloed zijn op de manier waarop uw spieren werken, zoals spierdystrofie, myasthenia gravis of motorneuronziekte
- posturale aandoeningen die de vorm van uw wervelkolom veranderen, en van invloed zijn op hoe uw ribben en longen uitzetten – bijvoorbeeld scoliose en kyfose
- anemie, wanneer een tekort aan ijzer in het lichaam leidt tot minder rode bloedcellen
- nierziekte
- schildklierziekte.
Volgende: Diagnose van de oorzaak van ademnood
Download onze informatie over ademnood (PDF, 582KB)