Vliegreizen – Fit for Travel

• Vliegbeperkingen van luchtvaartmaatschappijen
• Rekening houden met veiligheidsmaatregelen
• Gezondheidsoverwegingen bij het vliegen
• Mogelijke gezondheidsproblemen tijdens de vlucht

Vliegbeperkingen van luchtvaartmaatschappijen

Luchtvaartmaatschappijen kunnen weigeren passagiers te vervoeren als er tijdens de vlucht ernstige gevolgen kunnen zijn voor de gezondheid van een passagier, of ze hebben medische aandoeningen die kunnen verergeren tijdens een vlucht. Luchtvaartmaatschappijen kunnen een medische verklaring vragen als er een aanwijzing is dat u aan een onstabiele medische aandoening zou kunnen lijden.

Vliegen wordt normaal niet aangeraden in de volgende gevallen:

• baby’s jonger dan 48 uur (langer na vroeggeboorte)
• vrouwen na de 36e week van de zwangerschap of 32e week voor meerlingzwangerschappen
• die lijden aan:
• angina of pijn op de borst in rust
• elke actieve infectieziekte
• decompressieziekte na het duiken
• verhoogde druk in de hersenen (door een bloeding, verwonding of infectie)
• infectie van de oren of sinussen
• nieuwe hartaanval
• nieuwe beroerte
• nieuwe operatie of verwonding waarbij ingesloten lucht of gas in het lichaam aanwezig kan zijn (bijvoorbeeld abdominaal letsel, maag- of darmoperatie, verwondingen aan de ogen of het gezicht, hersenoperatie of oogoperatie)
• ernstige langdurige ziekten die uw ademhaling beïnvloeden
• ademnood in rust
• onopgeloste pneumothorax (doorboorde long)
• sickle cell bloedarmoede
• stabiele psychische gezondheid of psychotische ziekte

De bovenstaande lijst is niet uitputtend, dus als u een onderliggende medische aandoening heeft en niet zeker weet of u last zou kunnen hebben van vliegen, moet u altijd in eerste instantie uw huisarts om advies vragen.

De beperkingen en voorschriften verschillen per luchtvaartmaatschappij, dus als u twijfelt, moet u ruim van tevoren advies inwinnen bij de medische afdeling van de luchtvaartmaatschappij. De meeste luchtvaartmaatschappijen hebben een medische adviesdienst, waarvan de details meestal op hun website te vinden zijn.

Rekening houden met veiligheidsmaatregelen

Veiligheidsbeperkingen ten aanzien van het soort apparatuur en vloeistoffen dat in de vliegtuigcabine mag worden meegenomen, kunnen van invloed zijn op de medische apparatuur of medicijnen die u kunt meenemen voor gebruik tijdens een vlucht.

• Zie de adviespagina Reizen met medicijnen voor meer details.

Als u bent uitgerust met metalen apparatuur zoals een kunstgewricht, pacemakers of inwendige automatische defibrillatoren, moet u een medische waarschuwingsbrief van uw arts bij u hebben en ook het beveiligingspersoneel waarschuwen dat u een medisch apparaat hebt aangebracht voordat u door de screeningapparatuur gaat.

Gezondheidsoverwegingen tijdens het vliegen

Hoogte

Hoogte wordt over het algemeen beschouwd als hoogten vanaf 2400 meter (8000 voet). Vliegtuigcabines worden op een druk gehouden die ongeveer gelijk is aan die tussen 1800-2400 meter en daarom is het ontwikkelen van symptomen van hoogteziekte niet gebruikelijk tijdens vluchten.

Als u een reeds bestaande aandoening van de luchtwegen of het hart hebt, is de kans groter dat u tijdens of na een vlucht symptomen ervaart. Het kan nuttig zijn u ervan bewust te zijn dat de symptomen te maken kunnen hebben met de grote hoogte. U moet zich er ook van bewust zijn dat uitdroging uw symptomen kan verergeren, net als zware inspanningen.

Als uw aandoeningen ernstig zijn, moet u een arts om advies vragen voordat u een vlucht plant. Het kan nodig zijn van tevoren bij de luchtvaartmaatschappij extra zuurstof voor gebruik tijdens de vlucht aan te vragen.

Een paar luchthavens liggen boven de 2400 meter, bijvoorbeeld in de Andes en de Himalaya. U moet zich ervan bewust zijn dat symptomen van acute bergziekte zoals: hoofdpijn, misselijkheid, ademhalingsmoeilijkheden, geestelijke verwarring zich tot 36 uur na aankomst op dergelijke bestemmingen kunnen ontwikkelen.

• Voor meer informatie over de effecten van hoogte, zie de pagina Advies over hoogte en reizen.

Zwangerschap

Als u gezond bent en uw zwangerschap probleemloos is verlopen, wordt een vliegreis over het algemeen als veilig beschouwd. Sommige zwangere vrouwen met onderliggende risicofactoren lopen echter een verhoogd risico op complicaties als diep-veneuze trombose (DVT) als gevolg van het vliegen. U moet altijd voor vertrek met uw verloskundige of gynaecoloog nagaan of u in staat bent om te vliegen.

Luchtvaartmaatschappijen vragen zwangere reizigers om een medische verklaring als zij na 28 weken zwangerschap reizen. De meeste luchtvaartmaatschappijen staan geen vliegreizen toe na 36 weken voor een eenlingzwangerschap, en na 32 weken voor meerlingzwangerschappen. In de medische verklaring moet de vermoedelijke bevallingsdatum worden vermeld en moet worden bevestigd dat uw zwangerschap ongecompliceerd is en normaal verloopt.

U moet ervoor zorgen dat u een reisverzekering hebt die zowel uzelf als uw ongeboren baby dekt voor het geval u tijdens uw reis onverwacht bevalt.

• Zie de pagina Advies voor zwangere reizigers voor meer informatie.

Vliegen met een handicap

De ervaring van het navigeren op een luchthaven en het vliegen kan beangstigend, desoriënterend en lichamelijk vermoeiend zijn als u lijdt aan een verborgen handicap (zoals autisme, dementie, epilepsie of angst). Het cabinepersoneel mag tijdens een vlucht geen reizigers assisteren die niet in staat zijn om voor hun eigen lichamelijke behoeften te zorgen (zoals toiletgebruik, hulp bij het eten of mobiliteit). Als u een lichamelijke of verborgen handicap hebt, moet u ruim voor de vlucht contact opnemen met uw luchtvaartmaatschappij om na te gaan welke bijstand beschikbaar is op de luchthaven, bij het in- en uitstappen en tijdens de vlucht.

Als u gebruik maakt van een elektrisch mobiliteitshulpmiddel, zoals een elektrische scooter of rolstoel, moet u uw luchtvaartmaatschappij ruim voor de vlucht gegevens verstrekken over uw uitrusting (zoals merk, model, grootte of gewicht), zodat de luchtvaartmaatschappij kan nagaan of ze uw uitrusting veilig kan laden en opbergen en of er brandgevaar is voor elektrische apparatuur. Het kan nuttig zijn om het personeel van de luchtvaartmaatschappij de handleiding van uw apparatuur te laten zien, vooral als zij problemen hebben met het laden, demonteren of hermonteren van uw apparatuur in het ruim van het vliegtuig.

Infectieziekten

De kwaliteit van de lucht in de cabine van het vliegtuig wordt zorgvuldig gecontroleerd en onderzoek heeft aangetoond dat er een zeer laag risico is dat infectieziekten aan boord worden overgedragen. Toch kunnen er infecties worden overgedragen tussen passagiers die in dezelfde ruimte van het vliegtuig zitten, meestal als gevolg van hoesten of niezen of door het aanraken van besmette oppervlakken. Het risico is niet anders dan wanneer men dicht bij iemand zit in andere vormen van vervoer, zoals een bus of een trein.

Een luchtvaartmaatschappij kan een passagier die er onwel uitziet de toegang tot het vliegtuig weigeren, vooral wanneer zij vermoedt dat de passagier besmettelijk is. Als u onlangs hersteld bent van een besmettelijke ziekte, maar nog steeds lichamelijke tekenen van onwelzijn vertoont, bijvoorbeeld korstjes na waterpokken, moet u een brief van de huisarts bij u hebben waarin wordt bevestigd dat u niet langer besmettelijk bent.

• Om het risico te verkleinen dat anderen aan boord van een vliegtuig een infectie oplopen, moet u uw reis uitstellen als u actief onwel bent, vooral als u koorts hebt, totdat u volledig hersteld bent.

Als iemand al op reis is geweest en vervolgens een ernstige besmettelijke ziekte blijkt te hebben (zoals mazelen of COVID-19) die een potentieel risico voor andere passagiers zou kunnen vormen, zullen de plaatselijke volksgezondheidsautoriteiten de contacten van de passagiers traceren.

Coronavirus (COVID-19)

U mag niet reizen als u onlangs symptomen van het coronavirus (COVID-19) hebt gehad of als u bent geïdentificeerd als een nauw contact van iemand die COVID-19 heeft gehad.

U dient het meest recente Britse advies over de duur van de zelfisolatie na het optreden van symptomen of na identificatie als nauw contact te raadplegen, voordat u een beslissing neemt over reizen:

• Scotland – NHSinform
• England – NHS UK
• Noord-Ierland: NIdirect.gov.uk
• Wales: GOV.Wales

Meer informatie over het verminderen van uw risico op blootstelling aan het coronavirus (COVID-19) tijdens het reizen is beschikbaar op de COVID-19:

Mogelijke gezondheidsproblemen tijdens de vlucht

Dehydratie

De circulerende lucht in vliegtuigcabines is erg droog en kan de huid, lippen, neus en ogen aantasten. Het gebruik van vochtinbrengende middelen voor de huid, zoutneussprays en lippenbalsems kan het ongemak helpen verminderen. Als contactlenzen irritatie veroorzaken, moeten ze worden uitgedaan en in plaats daarvan moet een bril worden gebruikt.

Alcohol en cafeïnehoudende dranken hebben een diuretisch effect (waardoor meer urine wordt geproduceerd), wat tot uitdroging kan leiden. Probeer tijdens lange vluchten veel heldere vloeistoffen te drinken, zoals water, en beperk uw consumptie van alcohol en cafeïne.

Diepe veneuze trombose (DVT)

De benauwde omstandigheden en langdurige perioden van onbeweeglijkheid tijdens een vlucht kunnen pijn, stijfheid of zwelling van de ledematen veroorzaken. Langdurige immobiliteit kan leiden tot een trage bloedstroom in uw aderen, waardoor uw risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel, bekend als diepe veneuze trombose (DVT) toeneemt. DVT’s ontstaan meestal in de benen. Een deel van het stolsel kan afbreken en naar de longen gaan, waar het een longembolie veroorzaakt, die mogelijk levensbedreigend is.

• Zie de adviespagina over diep-veneuze trombose voor meer informatie en advies over het beperken van uw risico op DVT tijdens het reizen.

bewegingsziekte

Het is ongebruikelijk om tijdens het vliegen last te hebben van bewegingsziekte, tenzij er sprake is van ernstige turbulentie. Als u tijdens de vlucht last hebt van reisziekte, moet u proberen een stoel in het midden van het vliegtuig te kiezen, reisziektezakjes in de buurt te houden en alcohol tijdens en gedurende 24 uur voor de vlucht te vermijden. U kunt ook met uw huisarts medicijnen bespreken om uw symptomen onder controle te houden.

Oor-, neus-, keel- en tandaandoeningen

Het komt vaak voor dat u tijdens het opstijgen en landen een ‘ploppend’ gevoel in uw oren ervaart. Dit is normaal en wordt veroorzaakt door lucht die uit het middenoor en de bijholten ontsnapt tijdens het opstijgen van het vliegtuig. Tijdens de landing moet de lucht weer terugstromen in uw sinussen en middenoren om zich aan te passen aan de luchtdruk in de cabineomgeving. Als u ongemak ervaart, zullen eenvoudige maatregelen zoals slikken, kauwen of gapen de symptomen meestal verlichten. Zuigelingen kunnen baat hebben bij het gebruik van een fopspeen tijdens het opstijgen en landen om het slikken te stimuleren.

Als u lijdt aan een oor- of sinusinfectie moet u dit met een arts bespreken voordat u gaat vliegen, omdat u tijdens het opstijgen en landen intense pijn kunt ervaren, die mogelijk een trauma kan veroorzaken.

Algemene tandheelkundige behandelingen, zoals vullingen, zijn meestal geen contra-indicatie voor vliegen. Sommige tandheelkundige aandoeningen of behandelingen kunnen echter leiden tot gasbellen (bijvoorbeeld onvoltooide wortelkanaalbehandelingen, tandbederf of abcessen) die pijn en ongemak kunnen veroorzaken tijdens het vliegen. In dit geval moet u advies vragen aan uw tandarts voordat u gaat vliegen.

Vliegen na duiken

Vliegen te snel na het duiken kan leiden tot complicaties zoals decompressieziekte (beter bekend als “the bends”). De algemene regel is om niet te vliegen tot 12 -24 uur na uw laatste duik. In geval van twijfel dient u advies in te winnen bij uw duikschool voordat u gaat vliegen.

Bang om te vliegen

Bang om te vliegen is de op twee na meest voorkomende fobie (na de angst voor slangen en spinnen) en komt voor bij ongeveer 10-25% van de vliegtuigpassagiers. Als u last heeft van vliegangst, kunnen de volgende tips nuttig zijn:

• Een bezoek aan uw arts voordat u op reis gaat, kan u geruststellen over uw algemene geschiktheid voor een vliegreis.
  • In ernstige gevallen kan uw arts u doorverwijzen voor cognitieve gedragstherapie om verschillende manieren te leren om uw angsten te overwinnen.
• Vertel het aan het cabinepersoneel. Geruststelling over routinematige vliegtuiggeluiden en activiteiten tijdens de vlucht kunnen u helpen geruststellen.
• Tijdens een vlucht kunt u proberen uzelf af te leiden door met andere passagiers te praten, een film te kijken, naar muziek te luisteren of te lezen.

Een aantal luchtvaartmaatschappijen organiseert cursussen om vliegangst te verminderen. Enkele daarvan zijn hier opgesomd:

• British Airways Flying with Confidence
• Virgin Atlantic Flying without Fear
• Easyjet Fearless Flyer

Air Rage

Deze term wordt gebruikt om psychologische, verbale of fysieke bedreigingen of geweld aan boord van een vliegtuig aan te duiden. Het is van bijzonder belang vanwege de benauwde omstandigheden in een vliegtuig en de onvermijdelijke betrokkenheid van niet alleen het cabinepersoneel maar ook andere passagiers. Er zijn gevallen geweest waarin vliegtuigen voortijdig moesten landen om ordeverstorende passagiers uit te laden en waarin gerechtelijke stappen tegen de betrokkenen zijn ondernomen.

De belangrijkste oorzaken van air rage zijn:

• misbruik van alcohol en drugs (zoals intoxicatie of ontwenning)
• ruzies met reispersoneel
• bezetting
• vertragingen en frustratie door gebrek aan informatie
• ontwenning van nicotine bij zware rokers kan een factor zijn waarvoor nicotinekauwgom of -pleisters nuttig kunnen zijn.

Jet Lag

Jet lag is de term die wordt gebruikt voor symptomen die worden veroorzaakt door de verstoring van de interne klok van het lichaam (die de slaappatronen regelt) als gevolg van het overschrijden van meerdere tijdzones.

Jet lag kan uw slaap, mentale prestaties, stemming en concentratievermogen beïnvloeden of lichamelijke symptomen veroorzaken zoals misselijkheid en braken, veranderingen in de darmgewoonten of verlies van eetlust. De effecten van een jetlag nemen geleidelijk af naarmate het lichaam zich aanpast aan de nieuwe tijdzone.

Om de effecten van een jetlag te minimaliseren, kunt u de volgende maatregelen overwegen:

• Probeer een paar dagen voor de reis te beginnen met het aanpassen van uw lichaamsklok door 1-2 uur later naar bed te gaan als u naar het westen reist, of vroeger als u naar het oosten reist.
• Als u regelmatig ’tijdgebonden’ medicijnen gebruikt (bijvoorbeeld antibiotica of insuline), moet u met uw huisarts overleggen om een aangepast schema voor het innemen van uw medicijnen op te stellen dat rekening houdt met tijdzoneverschillen.
• Op langeafstandsvluchten moet u regelmatig bewegen, veel water drinken, grote maaltijden, alcohol of cafeïne vermijden en tijdens een nachtvlucht in het vliegtuig proberen te slapen.
• Zodra u op uw bestemming bent, breng dan veel tijd buiten door in het natuurlijke daglicht; en probeer te eten en naar bed te gaan volgens de plaatselijke tijd om u te helpen snel te acclimatiseren.
• Als u overdag moe bent, probeer dan een kort dutje te doen (ongeveer 20-30 minuten), omdat dit uw vermogen om ’s nachts te slapen waarschijnlijk niet zal beïnvloeden.
• Vermijd zware verplichtingen op de eerste dag na de reis. Wees voorbereid op vermoeidheid ’s avonds en vroeg opstaan, die tot 5 dagen of langer kan duren.

terug naar boven