Verschil tussen Ripped en Buff

Hoofdverschil

Het belangrijkste verschil tussen de lichaamstypen ripped en buff is dat de ripped typisch wordt geassocieerd met de bodybuilders en buff wordt geassocieerd met atleten.

Ripped vs. Buff

De termen ripped en buff verwijzen naar de lichaamstypen van personen die fitness- en bodybuildingoefeningen doen. Ripped wordt geassocieerd met de bodybuilders. Buff wordt geassocieerd met de atleten. Het geripte lichaam is meer gedefinieerd en heeft meer uitgesproken spieren. Het gespierde lichaam is goed gebouwd, sterk en gespierd, maar niet noodzakelijk groot. Ripped is (bodybuilding) met een extreem laag lichaamsvetgehalte. Dit lage vetgehalte maakt de vorm van de onderliggende spieren geprononceerd en goed gedefinieerd, vooral van de buikspieren. Buff is de bodybuilding die ongewoon gespierd is. Het geripte lichaam vereist een hard trainingsregime. Het vereist extreme gewichtstraining en diëten, dus het is moeilijker te bereiken. Het gespierde lichaam vereist geen zware, rigoureuze training en dieet, dus het is niet zo moeilijk te bereiken. Mensen met een gespierde lichaamsbouw hebben een laag vetgehalte of geen lichaamsvet. Mensen met een gespierd lichaam hebben een bepaalde hoeveelheid bestaand lichaamsvet. Vandaar dat de persoon met een gespierd lichaam een meer gedefinieerde spiertonus heeft. Zijn spieren zijn meer uitgesproken/goed gedefinieerd, en hij heeft een lagere hoeveelheid lichaamsvet. Een persoon met een gespierde lichaamsbouw heeft een goedgebouwd, sterk en gespierd lichaam. Hij is fit en in vorm. Hij neemt meer eiwitten en vetten op en eet minder koolhydraten. Het voorbeeld van de mensen die gespierd zijn, zijn de bodybuilders. Het voorbeeld van de personen die gespierd zijn, zijn de atleten, ondergoedmodellen en turners.

Vergelijkingsgrafiek

Ripped	Buff
Bodybuilding met extreem laag lichaamsvetgehalte	Goed gebouwd, sterke en gespierde bodybuilding
Vetgehalte
Nul bestaand lichaamsvet	Een zekere hoeveelheid bestaand lichaamsvet
Inname
Laag caloriegehalte, meer eiwit- en koolhydraatinname	Meer eiwit- en minder koolhydraatinname
Building
Grote, gedefinieerde, geprononceerde spieren	Sterk, goed gebouwd, gespierd
Geassocieerd met
Bodybuilders	Gymnasten, atleten

Wat is Ripped?

Ripped is een lichaamstype dat bijna geen, of onbestaand vet bevat. De groei van spieren of het verlies in het menselijk lichaam wordt beïnvloed door de inname van voedingsstoffen zoals eiwitten, koolhydraten, vetten, en lichaamsbeweging, enz. Mensen volgen verschillende vormen van fitnessroutines, zoals aerobics, fitness, vechtsporten, enz. Ripped is een vorm van het lichaam dat door deze fitnessroutines wordt verkregen. Het woord geript verwijst over het algemeen naar een man die niet veel lichaamsvet heeft. Een man heeft een geript lichaam als hij er niet dik uitziet en hij ook spieren heeft. Hij heeft fijn gedefinieerde spieren en geen sporen van vet. Typisch is dat bodybuilders een geripte spiertonus hebben, omdat hun spieren geprononceerd zijn door krachtige training. Ripped is (bodybuilding) met een extreem laag lichaamsvetgehalte. Dit lage vetgehalte maakt de vorm van de onderliggende spieren geprononceerd en goed gedefinieerd, vooral van de buikspieren. Het is moeilijker te bereiken. Het omvat een lage calorie-, meer eiwit-, en koolhydraatinname. De persoon met een ripped lichaamsvorm heeft een meer gedefinieerde spiertonus. Het geripte lichaam vereist extreme krachttraining en een juist voorgeschreven dieet. Een persoon heeft extreme krachttraining en een dieet nodig om een gespierd lichaam te krijgen en harde en gedefinieerde spieren te krijgen. Ook is het nodig om vet te verliezen door minder calorieën en meer eiwitten te consumeren. De weinige calorieën en meer eiwitconsumptie voorkomen spierverlies en koolhydraten voor extra energie. Omdat de training voor een geript lichaam zwaar is, is het beter om elke dag van de week te verdelen voor de training van verschillende delen van het lichaam.

Voorbeeld

Bodybuilders

Wat is een Buff?

Het buff lichaam is goed gebouwd, sterk en gespierd, maar niet per se groot. De groei van spieren of verlies in het menselijk lichaam wordt beïnvloed door de inname van voedingsstoffen zoals eiwitten, koolhydraten, vetten, en lichaamsbeweging, enz. Mensen volgen verschillende vormen van fitnessroutines zoals aerobics, gym, vechtsporten, enz. Een “buff” is een vorm van het lichaam die door deze fitnessroutines wordt verkregen. Mensen met een buff lichaamsbouw hebben een goedgebouwd, sterk en gespierd lichaam. Ze zijn meestal fit en in vorm. Ze kunnen een klein of groot lichaam hebben, afhankelijk van hun fysieke attributen, bv. lengte, gewicht, enz. Ze hebben behoorlijke en merkbare spieren. Iemand met een gespierde lichaamsbouw verbruikt meer eiwitten en vetten en minder koolhydraten. Hij heeft een zekere hoeveelheid bestaand lichaamsvet, maar deze hoeveelheid is niet groot. Hij heeft de juiste verhouding van vet in zijn lichaam. Buff is een ongewoon gespierde lichaamsbouw. Een gespierd lichaam vereist geen zware training en dieet, dus het is niet zo moeilijk te bereiken. Om een gespierd lichaam te krijgen, moet u meer eiwitten en minder koolhydraten innemen.

Voorbeelden

Athleten, Gymnasten, Onderwatermodellen

Key Differences

1. Ripped is het type lichaam dat meer gedefinieerd is en meer uitgesproken spieren heeft, terwijl het buff lichaam goed gebouwd, sterk en gespierd is, maar niet noodzakelijk groot.
2. Ripped is (bodybuilding) met een extreem laag lichaamsvetgehalte, aan de andere kant is de buff de ongewoon gespierde bodybuilding.
3. Het ripped lichaam vereist extreme gewichtstraining en diëten. terwijl de buff lichaam vereist geen harde, strenge training en diëten
4. Het is moeilijk te bereiken ripped lichaam omgekeerd buff lichaam is niet zo moeilijk te bereiken.
5. De mensen met de ripped spiertonus kan een laag niveau van vet of nihil bestaand lichaamsvet hebben; integendeel, de mensen met buff lichamen hebben een bepaalde hoeveelheid van het bestaande lichaamsvet.
6. Het voorbeeld van de mensen die gespierd zijn, zijn de bodybuilders, terwijl het voorbeeld van de personen die gespierd zijn, de atleten, ondergoedmodellen en gymnasten zijn.

Conclusie

Spierig en gespierd zijn de twee soorten lichamen die worden bereikt door te fitnessen, regelmatige lichaamsbeweging en een dieet. Beide typen geven een andere spiertransformatie aan het lichaam. Ze verschillen in vetgehalte, dieet, en spiertonus.