Geeftijdsregressie is een psychologische toestand waarin iemands mentaliteit voor een bepaalde tijd in een eerdere toestand terechtkomt. Ze zullen zich jonger voelen, denken en gedragen, meestal als een peuter of een klein kind.
Leeftijdsregressie is een copingmechanisme en kan onvrijwillig of vrijwillig zijn. Het kan worden gebruikt om te gaan met verleden/huidige trauma, geestelijke of lichamelijke ziekten, algemene stress, enzovoort. Het kan ook gebruikt worden als een coping mechanisme voor diegenen die een gemiste of slechte jeugd hebben gehad of die gedwongen volwassenheid hebben ervaren als een manier om dat deel van hun leven op een positieve manier te herbeleven of terug te winnen. Dit type copingmechanisme wordt door sommige therapeuten gesuggereerd, en door vele anderen aanvaard of aangemoedigd.
Age regressors kunnen een verzorger hebben om hen bij te staan in hun regressie en voor hen te zorgen wanneer ze in die gemoedstoestand verkeren. Dit kan iedereen zijn – hun significante andere, goede vriend, broer of zus, ouder, enz.
Soms wordt leeftijdsregressie geseksualiseerd of aangezien als leeftijdsspel (rollenspel als een jongere leeftijd, vaak voor seksuele doeleinden), maar het is eigenlijk potentieel illegaal om seksuele activiteit te hebben terwijl regressed of met iemand die is, omdat het de regressor niet in staat maakt om in te stemmen, als gevolg van cognitieve stoornis. Leeftijdsregressie mag niet geseksualiseerd worden omdat het op hetzelfde niveau staat als het seksualiseren van een biologisch kind.