SA Health

Op deze pagina

Velen beschouwen alcohol als onderdeel van de Australische cultuur en manier van leven. Maar drinken staat niet altijd gelijk aan een goede tijd.

Er zijn nadelen verbonden aan te veel drinken, zowel bij een enkele gelegenheid als gedurende een heel leven. Deze kunnen ernstig en zelfs levensbedreigend zijn.

Gevolgen van te veel drinken bij één gelegenheid

Statistieken tonen aan dat de ernstige gevolgen van te veel drinken bij één gelegenheid in het algemeen in drie categorieën vallen:

• Gezondheid/veiligheid – Letsel is het meest waarschijnlijke gevolg (bijvoorbeeld vallen, auto-ongelukken en aanrandingen), maar je kunt ook een overdosis alcohol nemen.
• Wettelijk – Alcohol draagt bij tot crimineel gedrag zoals aanrandingen, beschadiging van eigendommen, wanordelijk of aanstootgevend gedrag en rijden onder invloed.
• Sociaal – Problemen kunnen gaan van het verliezen van vrienden door de manier waarop je je gedraagt als je dronken bent tot het niet kunnen betalen van rekeningen door buitensporige uitgaven aan alcohol.

Nationale richtlijnen bevelen aan dat je niet meer dan vier standaarddrankjes op een dag drinkt, vermindert je risico op schade door alcoholgerelateerde ziekte of letsel.

Er zijn drie richtlijnen om gezondheidsrisico’s van het drinken van alcohol te verminderen.

Als vier of meer standaarddrankjes je een risico op letsel geven, is het logisch dat het jou en de mensen om je heen ook een risico kan geven op juridische en sociale gevolgen.

Bloedalcoholconcentratie (BAC)

Hoewel het per individu verschilt, is er een verband tussen de concentratie alcohol in het bloed (bloedalcoholconcentratie) en de effecten ervan.

Het lichaam verwerkt slechts ongeveer één standaarddrankje per uur. Dit betekent dat voor elke standaarddrank die u drinkt, het een uur duurt voordat uw BAC weer op 0,00g% is.

• Meer over BAC

Alcohol begint de hersenen binnen vijf minuten na consumptie aan te tasten. De bloedalcoholconcentratie (BAC) bereikt een piek ongeveer 30 tot 45 minuten nadat één standaarddrankje is genuttigd. Snelle consumptie van meerdere drankjes leidt tot een hogere BAC, omdat een persoon gemiddeld slechts één standaarddrankje per uur kan afbreken.

De effecten van alcohol variëren afhankelijk van een aantal factoren, waaronder:

• soort en hoeveelheid geconsumeerde alcohol
• leeftijd, gewicht en geslacht
• lichaamschemie
• voedsel in de maag
• drinkervaring
• situatie waarin gedronken wordt
• mentale gezondheidsstatus
• andere gezondheidsaandoeningen die verergerd worden door alcohol
• andere drugs of medicijnen die ingenomen worden (bv. cannabis, sommige pijnstillers, slaaptabletten).

Veiliger blijven wanneer u drinkt

Om het risico bij het drinken te verminderen, is het belangrijkste om te onthouden dat u niet meer drinkt dan de hoeveelheden die in de nationale richtlijnen worden aanbevolen. Bij één gelegenheid van drinken neemt het risico op aan alcohol gerelateerd letsel toe met de hoeveelheid die wordt geconsumeerd.

Voor gezonde mannen en vrouwen vermindert het drinken van niet meer dan vier standaarddrankjes bij één gelegenheid het risico op aan alcohol gerelateerd letsel bij die gelegenheid.

Bedenk dat het drinken van vier standaarddrankjes uw risico op een aan alcohol gerelateerd letsel verdubbelt en dat uw risico toeneemt met elk extra drankje dat u neemt. Dit risico is nog groter bij jongere mensen.

• manieren om het risico te verminderen

Gevolgen van te veel drinken gedurende het leven

Het levenslange risico op schade door het drinken van alcohol neemt toe met de hoeveelheid die wordt geconsumeerd.

De nationale richtsnoeren stellen dat voor gezonde mannen en vrouwen, het drinken van niet meer dan tien standaarddranken per week het levensrisico op schade door aan alcohol gerelateerde ziekten of verwondingen vermindert.

Dezelfde gezondheids-, veiligheids-, juridische en sociale schade die gepaard gaat met te veel drinken bij een enkele gelegenheid, geldt voor levenslang drinken. Maar naast deze nadelen verhoogt doorlopend meer drinken dan in de nationale richtsnoeren wordt aanbevolen, het risico op een aantal ziekten en nadelige effecten die de levenskwaliteit verminderen en leiden tot vroegtijdig overlijden.

Alcoholgerelateerde gezondheidsproblemen omvatten:

• spijsverteringsstoornissen (bijvoorbeeld maagzweren)
• leverziekte
• voedingstekorten en ondervoeding
• concentratie- en geheugenproblemen
• slaapproblemen
• mentale gezondheidsaandoeningen
• suïcide en suïcidaal gedrag
• hersenen schade met stemmings- en persoonlijkheidsveranderingen
• overgewicht en zwaarlijvigheid
• seksuele impotentie en verminderde vruchtbaarheid
• hoge bloeddruk en beroerte
• kankers
• hart- en vaatziekten
• diabetes
• schade aan het hart
• schade aan ongeboren en borstvoeding gevende baby’s.

Beschikbare diensten voor de behandeling van alcoholproblemen

SA Health biedt een reeks volksgezondheidsdiensten voor mensen met alcoholgerelateerde problemen en hun familie en vrienden.

• Wanneer en hoe hulp te krijgen

Gemeenschapsgerichte en intramurale en residentiële behandelingsdiensten zijn beschikbaar. Er zijn ook een aantal particuliere alcoholgerelateerde gezondheidsdiensten beschikbaar.

Telefoneer de Alcohol and Drug Information Service op 1300 13 1340 voor meer informatie.

Alcoholspecifieke problemen

Tolerantie

Tolerantie betekent dat iemand meer alcohol nodig heeft om hetzelfde effect te bereiken als vroeger met kleinere hoeveelheden, omdat de hersenen de kalmerende effecten van alcohol compenseren en de lever de alcohol sneller afbreekt. Ondanks deze tolerantie blijft het risico van langetermijneffecten bestaan.

Dependentie

Iemand is alcoholafhankelijk als het gebruik ervan een centrale plaats in zijn leven is gaan innemen. Er wordt veel tijd besteed aan denken aan alcohol, het verkrijgen ervan, het gebruik ervan en het herstellen van de effecten ervan. Het gebruik wordt voortgezet ondanks het feit dat men weet dat het schadelijk is.

Withdrawal

Een gemeenschappelijk kenmerk van afhankelijkheid is dat iemand ontwenningsverschijnselen krijgt als hij minder of niet drinkt als gevolg van een verhoogde prikkelbaarheid (prikkelbaarheid) van de hersenen.

Typische ontwenningsverschijnselen van alcohol duren ongeveer vijf dagen en omvatten:

• slaapproblemen (kunnen verscheidene weken duren)
• misselijkheid en braken
• zweten
• hoofdpijn
• angst
• depressie
• schudden (tremor).

Personen die acht of meer standaarddranken per dag drinken, wordt aangeraden een beslissing om te stoppen met drinken te bespreken met hun arts, omdat medicatie nodig kan zijn om ontwenningscomplicaties zoals toevallen te voorkomen.

Langetermijn cognitieve stoornissen

Mensen die regelmatig alcohol drinken in schadelijke hoeveelheden hebben een verhoogd risico op hersenschade, waaronder dementie.

Australian Drinking Guidelines

Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol

Guideline 1: Om het risico op schade door alcoholgerelateerde ziekten of verwondingen te beperken, zouden gezonde mannen en vrouwen niet meer dan 10 standaarddranken per week en niet meer dan 4 standaarddranken per dag mogen drinken.

Hoe minder u drinkt, hoe kleiner het risico op schade door alcohol.

Richtsnoer 2: Kinderen en mensen jonger dan 18 jaar

Om het risico van letsel en andere schade aan de gezondheid te verminderen, zouden kinderen en mensen jonger dan 18 jaar geen alcohol moeten drinken.

Richtlijn 3: Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven

• Om te voorkomen dat hun ongeboren kind schade ondervindt van alcohol, moeten vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden, geen alcohol drinken.
• Voor vrouwen die borstvoeding geven, is het niet drinken van alcohol het veiligst voor hun baby.