Hoewel ze op het eerste gezicht op elkaar lijken, zijn depressie en rouw twee heel verschillende aandoeningen. De twee worden soms verward door overlappende symptomen, of omdat het moeilijk kan zijn om te bepalen wanneer een periode van rouw echt begint of eindigt. Daarom erkent de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) dat de twee aandoeningen vaak aan elkaar gerelateerd zijn. In sommige gevallen kan rouw leiden tot een klinische depressie. Bovendien kunnen personen met een depressie rouw ervaren.
Het is echter van cruciaal belang om de verschillen tussen rouw en depressie vast te stellen en te herkennen, wat kan helpen bepalen wanneer professionele hulp nodig kan zijn.
Wat is rouw?
De Mayo Clinic legt rouw uit als een uitgesproken of overweldigend verdriet, dat meestal voortkomt uit een aanzienlijk gevoel van verlies. Dit kan het gevolg zijn van de dood van een dierbare, het optreden van een ernstige kwaal of verwonding, het verlies van een baan of het einde van een belangrijke persoonlijke relatie.
Hoewel het maanden of zelfs jaren kan duren (het is voor iedereen verschillend), wordt rouw beschouwd als een tijdelijke toestand. Er zijn verschillende identificeerbare fasen die gewoonlijk optreden als onderdeel van het rouwen, herkend als ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en aanvaarding. Elke fase speelt een rol in het genezingsproces.
Wat is depressie?
Waar rouw een meer afgebakend begin en einde zou hebben, is depressie een klinische, langdurige aandoening zonder duidelijke periodieke grenzen. Hoewel het cyclisch van aard kan zijn, is depressie zelf een langdurige aandoening. De Mayo Kliniek definieert deze aandoening als een ernstige stemmingsstoornis, die wordt gekenmerkt door aanhoudende droefheid, woede en/of hopeloosheid. Net als bij rouw kan depressie mensen van elke leeftijd treffen, en het kan de lichamelijke gezondheid beïnvloeden of interfereren met normale dagelijkse activiteiten.
Scheidende symptomen
Rouw en depressie hebben veel symptomen gemeen, en een verwachte periode van rouw kan zich zeker ontwikkelen tot een depressieve toestand op langere termijn. Het herkennen van de overeenkomsten en verschillen kan echter van cruciaal belang zijn om te weten wanneer hulp van buitenaf moet worden gezocht.
Beide aandoeningen worden gekenmerkt door acuut verdriet, en gaan vaak gepaard met prikkelbaarheid, woede en onvermogen om het eerste trauma te verwerken. Beide kunnen leiden tot symptomen zoals slapeloosheid of gewichtsverlies, en in extreme gevallen kunnen gedachten of pogingen tot zelfbeschadiging worden aangemoedigd. Er zijn echter verschillende factoren die depressie in een eigen categorie onderbrengen.
Een persoon ervaart niet noodzakelijkerwijs een depressie als gevolg van een specifieke levensgebeurtenis. Het is een meer aanhoudende emotionele toestand, een die vaak wordt gekenmerkt door onlogische gevoelens van schuld, waardeloosheid en desinteresse in normale dagelijkse activiteiten. Depressie kan zich ook fysiek manifesteren in de vorm van vermoeidheid, agressie of waanideeën, en het verdwijnt meestal niet zonder enige vorm van interventie.
Een individu met een depressie zal zich naar binnen richten, op zichzelf. Ze zullen negatieve gevoelens ervaren, zoals waardeloosheid en zelftwijfel. Aan de andere kant is iemand die verdriet ervaart, gericht op zijn verlies of een externe omstandigheid.
Hulp zoeken
In het gesprek over verdriet versus depressie is het cruciaal om de noodzaak van begrip te benadrukken. Voor de persoon die lijdt, is elk onderscheid louter semantisch; de effecten zijn even uitdagend, en de impact op iemands leven is onmiskenbaar. Steun van vrienden en familie blijft van onschatbare waarde, ongeacht een specifieke diagnose.
Wanneer een situatie professionele ondersteuning vereist, bieden de geestelijke gezondheidsdiensten van Pyramid Healthcare hulp bij rouw en depressie. Wij bieden een ideale klinische omgeving voor evaluatie en behandeling van voor adolescenten en volwassenen.