The what and why of period leakage
Period leakage got you down? Je bent niet de enige. In feite zijn er twee soorten menstrueerders:
- Diegenen die een menstruatie-epidemie hebben gehad
- Diegenen die een menstruatie-epidemie zullen krijgen
Frankly, we beschouwen het als een ritueel van passage. Als u de ontgroening die menstruatieverlies is nog niet hebt doorstaan, laten we het vriendelijk voor u uit de doeken doen.
Het druppelen van bloed langs je broekspijp, het ruïneren van je kleren met een merkbare vlek, het trekken van ongewenste aandacht naar je vagina, het gevoel dat iedereen naar je staart, en geen exit-strategie – er is niet veel voor nodig om een klein lek te veranderen in wat aanvoelt als een volwaardige crisis of een Vesuviaanse gebeurtenis.
Of lekken nu in het openbaar of privé gebeurt, ze zijn NOOIT handig.
De drie P’s van menstruatielekkage
Periodelekkage is het toevallige bloeden dat gebeurt wanneer je slipje, producten en planning niet synchroon lopen. Het is het gênante resultaat van mislukte menstruatieproducten.
Soms is de positie van je tampon scheef of heeft de tampon die je gebruikt niet het juiste absorptieniveau. Soms is de maat of lengte onvoldoende omdat u koos voor de gevleugelde overnight maxi pads en het juiste antwoord voor die specifieke panty en product combinatie riep voor extra lange vleugelloos. Whoops.
In elk van deze scenario’s, lekken zijn een ongewenste verrassing. Vraag iedereen met een zware stroom over de odyssee waarmee ze worden geconfronteerd tijdens het hoogtij van hun menstruatie en lekkage is waarschijnlijk in de buurt van de top van de lijst.
Wat veroorzaakt een zware menstruatiestroom?
Zware stroom, soms aangeduid als menorrhagia, komt het vaakst voor bij tieners en perimenopauzale vrouwen. Tijdens deze beide levensfasen is het oestrogeenniveau hoog en het progesterongehalte laag.
Eerlijk gezegd weet niemand wat de ene vloeiing zwaarder maakt dan de andere (tenzij het te maken heeft met een onderliggende aandoening). En soms heeft urineverlies niets te maken met de sterkte van de menstruatievloed.
Enkele van de meest voorkomende boosdoeners van urineverlies zijn:
- Slaappositie
- Tamponstoring
- Een verkeerd ingebrachte menstruatiecup
- Een al vol maandverband
- Een maandverband dat los wiebelt of verschuift
- Een maandverband dat slecht is voorbereid op de sterkte van je vloed
- Een nies…het gebeurt, we hebben het allemaal gevoeld.
Als het op doorlekken aankomt, ben je niet alleen!
Niet iedere menstruator heeft last van een opgeblazen gevoel of trek in eten tijdens de menstruatie, maar vrijwel iedere menstruator heeft minstens één gênant verhaal over de keer dat zijn menstruatie doorlekte. Als het een openbaar lek was, is het verhaal waarschijnlijk nog gedenkwaardiger dan een typisch lek dat tijdens het slapen ontspringt.
Google “menstruatie” en je zult onmiddellijk gênante momenten vinden – horrorverhalen – over vrouwen die in het openbaar bloeden en de schijnbaar oneindige manieren waarop menstruatievlekken favoriete broeken en rokken hebben geruïneerd.
Je zult een lange lijst vinden van beschaamde vrouwen die zich vernederd voelen op hun eerste dag bij een nieuwe baan, of beschaamd wanneer ze opstaan van de tafel bij een belangrijke afspraak. Oh dat? Dat is gewoon…mijn menstruatie.
Hoe hebben deze dappere vrouwen de gênante nasleep van lekken doorstaan?
Sommigen hebben het opgevat om oversized draagtassen te dragen terwijl ze ongesteld zijn. Tote tassen dienen de dubbele functie van het vervoer van eindeloze periode producten, natte doekjes, en reserve kleding en ook het creëren van een barrière van bescherming tegen de overdreven kritische eye.
Sommige vrouwen zijn gestopt met het dragen van witte broeken.
Sommige hebben geen andere keuze dan t-shirts te rekken over bevlekte broek.
Sommigen hebben naar toiletpapier gezocht om te redden, en hebben het gebruikt om het bloed op te vullen, te deppen, of weg te deppen en/of stortbloedingen te stelpen.
En als je zou vragen wat de wakkere gedachte van elke vrouw is tijdens het hoogtepunt van haar menstruatie, klinkt het waarschijnlijk ongeveer als: Lek ik?
Waarschuwing, menstruatie lekkage kan leiden tot angst, vernedering, schaamte, zelftwijfel, een laag gevoel van eigenwaarde en, ja, menstruatie lekkage stopt eigenlijk de tijd.
Periode lekkage gebeurt … en ze zijn prijzig
Periode lekkage kost geld, en als ze gebeuren, zeg je “vaarwel” tegen je saucy lingerie, je 800-thread count Egyptisch katoenen lakens, en je favoriete rok. Als je zuinig bent, heb je een lade vol met ongesteldheidsondergoed – katoenen slachtoffers van menstruatie pads gone awry.
Soms, bleekmiddel krijgt de vlek uit. Soms ook niet. Er is die rare risico-batenafweging die alle menstruators maken bij de keuze tussen witte en zwarte stof, of het nu voor lakens, ondergoed, broeken, shorts, zelfs badpakken is.
Dat gezegd hebbende, hier zijn een paar tips voor het verwijderen van bloedvlekken:
Probeer een beetje deppen van witte azijn op het beledigde gebied. Hoe eerder u de vlek kunt aanpakken, hoe groter de kans dat u het beschuldigde item kunt reanimeren.
Was een bevlekte broek in koud water en breng hem niet naar de droger totdat de vlek volledig is opgeheven.
U zou uw onderbroeken al met de hand moeten wassen en aan de lucht laten drogen… aangezien niemand van ons dit eigenlijk doet, is bevlekt ondergoed de juiste katalysator om te beginnen met het verzorgen van uw lingerie. Als de vlek er nog steeds niet uit wil, grijp dit dan aan als een kans om een lade te beginnen met de eerder genoemde “ongesteldheidslipjes”.
De volgende keer heb je een lade met al bevlekt ondergoed dat je kunt aantrekken totdat je klaar bent om over te schakelen op een betrouwbaarder menstruatieproduct (ahem, misschien een menstruatieschijf of -cup?).
Hoe menstruatielek te voorkomen
Uw strategieën ter voorkoming van lekken kunnen een beetje aanvoelen als het voeren van een oorlog tegen de menstruatieHet proces van het lozen van bloed en andere materialen uit het baarmoederslijmvlies met tussenpozen van ongeveer een maanmaand vanaf de puberteit tot de menopauze, behalve tijdens de zwangerschap. of de zwaartekracht. Dit geldt vooral voor vrouwen met een hevige menstruatie. Maar hier zijn een paar tips en ideeën om te overwegen:
Hormonale anticonceptie: Van de pil is bewezen dat het de bloeding vertraagt en de menstruatie lichter maakt. Hormonale anticonceptie verbetert ook de regelmatigheid van de menstruatie en kan u helpen voorspellen wanneer u de volgende keer zult bloeden. Voor sommigen kan het hormonale spiraaltje of de pil de menstruatie zelfs helemaal stoppen. Doe echter eerst onderzoek voordat u met uw arts of OB-GYN praat en zorg dat u goed op de hoogte bent van de mogelijke bijwerkingen.
Periodes bijhouden: Er is een app voor alles deze dagen. Helaas is er geen app om het beschaamde gevoel dat volgt op menstruatieverlies uit te wissen – dus probeer een menstruatie tracker-app om vooruit te plannen. Menstruatie trackers kunnen handig zijn om de regelmaat te meten en te bepalen wanneer je de volgende zware dag kunt verwachten. Maak er een gewoonte van om je menstruatiebescherming te verdubbelen (zoals het dragen van een menstruatieschijfje en een paar menstruatieonderbroeken) als er een bijzonder bloederige dag wordt voorspeld.
Ongesteldheidsondergoed: We hebben het niet over de bevlekte paren die je weggestopt in die extra lade (hoewel die nog steeds geweldig zijn voor als je spotting). We hebben het over speciaal ontworpen, absorberend, gemoedsrust-opwekkende periode ondergoed dat functioneert als een hybride oma panty-meets-maxi pad. Voor mensen met een extra zware vloei, zijn ze geweldig als back-up – maar ze kunnen ook je enige zijn als je op een gemiddelde tot lichte dag bent.
Slaap op je buik: Slaap is prime time voor pad sabotage. Soms kan slapen in een andere positie dan op je rug of zij de kans verkleinen dat je bloedvlekken maakt op weer een set lakens. Voor sommigen lukt het om over te schakelen op slapen op de buik.
Probeer eens een ander menstruatieproduct: Menstruatiecups en -schijven lekken minder snel en omdat ze veilig tot 12 uur per keer in je lichaam kunnen worden gedragen. Zowel Flex Disc als Flex Cup (de full fit maat) houden dezelfde hoeveelheid menstruatiebloed vast als drie – ja, drie – superabsorberende tampons. Heel veel dus. En zolang je je inbreng- en positioneringstactiek onder de knie hebt, zijn lekken vrij zeldzaam.
BTW, een superabsorberende tampon houdt ongeveer 12 milliliter bloed vast. Een gewone tampon houdt meestal ongeveer 5 milliliter vast. Nog een referentiepunt: In een volledig doordrenkt maandverband kan 10 tot 15 milliliter vocht worden opgevangen.
Vergeleken met de Flex Disc, die 30 milliliter kan bevatten. Flex Cup Slim Fit heeft een inhoud van 22 milliliter. En Flex Cup Full Fit heeft een inhoud van 30 milliliter.
Periodelekken: Key takeaways
Dus, misschien heb je een noodplan. Misschien heb je vaginale doekjes en een extra slipje meegenomen naar je werk of naar de les. Maar afgezien daarvan is er echt geen perfecte oplossing voor menstruatielekkage, omdat tampons en maandverband zijn gemaakt voor nul zwaartekracht (of voor mensen die niet van plan zijn op te staan en te bewegen).
Als je je menstruatieproduct hebt veranderd en bent overgestapt op een menstruatiecup of -schijfje, juichen we je toe. Hopelijk ben je goed op weg naar een zorg- en probleemloze menstruatie. Als je om de een of andere reden nog steeds last hebt van lekkage met een van deze producten, is het een goed idee om je inbrengtechniek nog eens te controleren.
Bij lekken met een cupje komt dat meestal doordat het cupje niet de juiste maat heeft voor uw lichaam of doordat het na het inbrengen niet helemaal is opengegaan (zodat er geen afsluiting is). Bij discuslekkage komt het meestal doordat de discus niet ver genoeg naar beneden en naar achteren zit, of niet goed op zijn plaats zit achter het schaambeen.
Voor het oplossen van problemen, zie de volgende gidsen:
- Flex Disc inbrengen & menstruatie disc lekt
- Flex Cup inbrengen & menstruatie cup lekt