Iedereen verdient het om zich verwend en opgepoetst te voelen, maar een dagje spa kan een fortuin kosten. Waarom probeert u thuis niet een paar spabehandelingen uit om uzelf tijd, reizen en geld te besparen? Er zijn tal van ontspannende en verjongende activiteiten die kunnen worden uitgevoerd met producten die je waarschijnlijk al in huis hebt. Van massages tot scrubs en gezichtsbehandelingen, met deze doe-het-zelf spabehandelingen verzorgt u zichzelf dagelijks van top tot teen.
Scalpmassage
Probeer eens een ontspannende hoofdhuidmassage. | iStock.com/DragonImages
Kunt u van iets de rillingen over uw lijf krijgen zoals van een langdurige hoofdhuidmassage? Waarschijnlijk niet. Met de koperen hoofdmassager van Kikkerland kun je helemaal alleen een hoofdhuidbehandeling krijgen. Het stimuleert gevoelige zenuwen, verlicht stress, en zal niet overdragen oliën op je haar van je handen.
Kiest u liever het gevoel van vingertoppen, dan leert de Head Massage 101 App u de juiste techniek die door experts wordt gebruikt.
Relaxatie met aromatherapie
Het is gemakkelijk om thuis de relaxatie met aromatherapie te beoefenen. | iStock.com/shironosov
Een van de beste onderdelen van het boeken van een spabehandeling is het voeden van je zintuigen met kalmerende aroma’s. Of je nu de voorkeur geeft aan kaarsen, wierook of verwarmde oliën, het is van vitaal belang dat je thuis begint met het beoefenen van aromatherapie. Wij zijn vooral dol op TO112, dat een ongelooflijk assortiment handgemaakte wierook en kaarsen heeft. Als je liever sprays gebruikt, zijn de natuurlijke parfums van EccoBella een waar feest voor de zintuigen. Hun organische Citroen Verbena en organische Lavendel geuren zijn onze favorieten.
Gezichtsmasker
Masker is ontspannend en leuk om aan te brengen.
Een van de makkelijkste doe-het-zelf spa-behandelingen om regelmatig te doen is een gezichtsbehandeling thuis. Amala’s Hydrating Yogurt Mask is een echt spa-grade product dat elke cent waard is. Het hydrateert en herstelt de natuurlijke uitstraling van uw huid, en maakt uw huid zijdezacht, sterk en strak. Met rijke, natuurlijke ingrediënten, is dit masker perfect voor de dagen dat u merkt dat uw gezicht er een beetje dof, droog of ongelijk uitziet.
Lichaamsscrub
Lichaamsscrubs maken u zijdezacht en glad. | iStock.com/deniskomarov
U hoeft niet naar Marokko te reizen voor een ongelofelijke hammam! Scrub jezelf thuis met Kopari’s Coconut Crush Scrub, die is doordrenkt met kleine stukjes Tahitiaanse kokosnootschil en bruine suiker om dode huidcellen te verwijderen. Na gebruik van de scrub op je hele lichaam, zul je uit het bad komen met een huid die er gehydrateerd en vernieuwd uitziet.
Diepe haar conditionerende behandeling
Geef je haar een beetje extra liefde met een conditionerende behandeling. | iStock.com/Zinkevych
Als je iemand bent die regelmatig hete stylingtools gebruikt, is het zeker de moeite waard om thuis een deep hair conditioning te doen. Dit soort producten heeft extreem reinigende, hydraterende en herstellende eigenschappen, dus ze zijn de investering waard. Laat de conditioner ongeveer 10 minuten intrekken, zodat het goed kan intrekken. Enkele van onze favoriete deep-conditioning producten zijn Kevin Murphy’s Re.Store, Leave-In. Repair, en Young. Again. Masque.
Droog borstelen
Probeer droog te borstelen voor een zijdezachte huid. | iStock.com/dashek
De voordelen van droog borstelen zijn legio, en daarom zal uw masseur uw huid vaak droog borstelen na een massage of scrubbeurt. Met een borstel met bamboe haren, zoals deze van Mio Skincare, kunt u uw huid exfoliëren, poriën ontstoppen, uw lymfeklieren draineren, de bloedsomloop stimuleren en cellulitis verminderen. Als je dit schoonheidsgeheim van een supermodel eenmaal hebt geprobeerd, ga je nooit meer terug.
Stomen van het gezicht
Het stomen van je gezicht is als een snellere, makkelijkere versie van een gezichtsbehandeling. | Je hebt geen luxe sauna nodig om je poriën te openen, want je kunt je gezicht heel eenvoudig thuis stomen door je haar naar achteren te trekken en een bak met kokend water te vullen. Leun vervolgens voorover (raak je gezicht NIET aan het kokende water aan!) en laat je huid reageren op de stoom. Voor een intensere sensatie kunt u uw hoofd met een handdoek bedekken om de stoom voor u op te vangen.
Haarverwijdering
Ja, u kunt zelfs uw benen thuis harsen.
Als je moedig bent, is het de moeite waard om thuis te oefenen met waxen om jezelf in de toekomst ongemakkelijke interacties te besparen (als je een Brazilian hebt gehad, weet je precies wat we bedoelen). En maak je geen zorgen, je zult snel gewend zijn aan de kortstondige pijn. Voor degenen die nieuw zijn met thuis harsen, is de Completely Bare Bikini & Body Wax Kit perfect voor beginners, zodat je altijd klaar bent voor een strandvakantie.
Micro-needling
Micro-needling klinkt een stuk enger dan het is. | iStock.com/marcinm111
Micro-needling kan in eerste instantie intimiderend lijken – niemand houdt tenslotte van het geluid van honderden kleine naaldjes die over zijn gezicht rollen. Deze behandeling is echter lang niet zo pijnlijk of eng als het klinkt. Dermarollers veroorzaken microscopisch kleine verwondingen aan de huid, legt Reader’s Digest uit, d.w.z. onzichtbare prikwondjes in de bovenste laag van de opperhuid. Deze minuscule verwondingen stimuleren het genezingsproces van uw huid, waardoor een nieuwe, gezonde huid ontstaat.
Manicure
U kunt uzelf gemakkelijk een manicure geven.
U hoeft geen spa-behandeling te boeken om perfect gelakte nagels te krijgen. In plaats daarvan kunt u tijd en geld besparen door te investeren in manicuregereedschap dat u thuis kunt gebruiken. Deze eenvoudige manicure gids leert u precies hoe u salon-niveau nagels kunt bereiken vanuit het comfort van uw eigen badkamer. En geloof het of niet, je hebt waarschijnlijk al alle benodigdheden die je nodig hebt.
Pedicure
Geef je voeten een ontspannend bad voordat je ook maar aan nagellak denkt. | iStock.com/lovleah
We geven toe dat pedicures in een kuuroord bijzonder hemels zijn, omdat ze meestal gepaard gaan met een heerlijke voetmassage en een weldadig bad. Maar we beloven je dat je je voeten er zelf net zo goed uit kunt laten zien en voelen. Boots de werkwijze van professionele nagelstylisten na door een voetenbad te vullen, zoals de Foot Spa van Conair, met Dr Teal’s Mineral Soak & Schuimend Bad, en masseer vervolgens je voeten met een voetroller. Als je eenmaal ziet hoe gemakkelijk het is om je voeten thuis grondig te verzorgen, zul je dagelijks willen weken.
Acupunctuurbehandeling
Skip de naalden, maar ga voor een acupressuurmatje. | iStock.com/Sasha_Suzi
Hoewel we je zeker niet aanraden om je lichaam thuis met naalden te prikken (dat kun je beter aan een professional overlaten), kun je toch een acupunctuurbehandeling krijgen buiten de spa om met acupressuurmatten. Ze zijn niet schadelijk voor uw huid, maar werken vergelijkbaar met acupunctuur door het stimuleren van uw drukpunten.