De meeste vormen van oorpijn kunnen thuis worden behandeld. Niet alle oorpijnen worden veroorzaakt door infecties. Als uw oor pijn doet als u kauwt, kan het worden veroorzaakt door iets in uw kaak. Temporomandibulaire gewrichtsaandoening (TMJ) pijn kan lijken op een oorpijn. Ga naar de tandarts als u denkt dat u TMJ-pijn heeft.
Zwemmen, baden, allergieën of zelfs het schoonmaken van uw oor met Q-tips kan leiden tot ongemak, bacteriegroei en infectie in het oor. Oorpijn kan ook worden uitgelokt door kou, wind, drukverschillen, of door haar en andere voorwerpen die in het oor blijven steken.
Extra oorsmeer kan ook gehoorproblemen en oorpijn veroorzaken. Doe een dopje waterstofperoxide in elk oor, laat het een minuut of twee intrekken, en laat het er dan uitlopen. Een druppel alcohol na het baden kan ook overmatig oorsmeer voorkomen.
Als de wind uw pijnlijke oren hindert, draag dan een sjaal als u buiten bent, of vul ze met katoen, maar vermijd het diep in de oren te duwen, vanwaar u het niet met uw vingers kunt halen.
Als uw oren pijn doen als de druk verandert, vooral tijdens het dalen en landen tijdens een vliegtuigvlucht, kauw dan op kauwgom of zuig op snoepjes. Het kauwen of zuigen zal de spieren activeren die lucht naar uw binnenoren sturen, wanneer u uw oren hoort “ploffen”, zult u zich beter voelen. Als kauwen niet werkt, sluit dan uw mond, ontspan uw wangspieren, houd uw neus vast en snuit één neusgat per keer zachtjes tot u verlichting voelt.
De microben die oorpijn veroorzaken, verschijnen meestal eerst als een infectie van de luchtwegen in uw neus of keel. Er is maar een klein duwtje nodig: Je snuit je neus, je gaat liggen en de virussen of bacteriën verplaatsen zich naar je buisjes van Eustachius. Dit zijn kleine kanaaltjes die je neus met je binnenoren verbinden. Van daaruit is het een korte reis naar het middenoor en je trommelvlies, dat doorweven is met gevoelige zenuwuiteinden. De infectie veroorzaakt pus, dat druk uitoefent op je trommelvlies en pijn veroorzaakt. Het kan zelfs het trommelvlies doen barsten.
Kinderen krijgen meer oorpijn omdat ze meer luchtweginfecties hebben en omdat hun buis van Eustachius onvolgroeid is en niet in staat om zelfs maar een kleine infectie aan te kunnen. Kinderen in de kinderopvang krijgen meer oorontstekingen. De herfst- en wintermaanden hebben de hoogste incidentie. Kinderen die blootgesteld worden aan secundaire sigarettenrook krijgen meer oorontstekingen. Kinderen die ’s nachts een fles in de wieg krijgen of afhankelijk zijn van een fopspeen, hebben vaker oorontstekingen. Kinderen die minstens zes maanden borstvoeding krijgen, krijgen minder oorontstekingen dan baby’s die flesvoeding krijgen.
Tips om de pijn uit uw oor te halen. Neem voldoende rust met uw hoofd omhoog. Vermijd duiken, hoesten, niezen, buigen en pogingen om de oren gelijk te maken.
Gebruik warme olie. Een paar druppels olijf- of mineraalolie kunnen tijdelijke verlichting geven. Doe wat in een glas en warm het een paar minuten op in heet kraanwater, net als een babyflesje. Test de olie eerst (hij moet ongeveer lichaamstemperatuur hebben) en breng hem aan met een oordruppelaar. Zorg ervoor dat u alleen genoeg gebruikt om de binnenkant van het oor te bedekken. Als u geen oordruppelaar heeft, gebruik dan een rietje. Doe het uiteinde van het rietje in de olie en vang het op door uw vinger over het blootgestelde uiteinde te halen. Gebruik geen olie als druppels in uw oor als u vermoedt of te horen hebt gekregen dat u een gescheurd trommelvlies hebt.
Warmte toepassen. De grootste pijnstiller is de aanwezigheid van warme, vochtige warmte rond de pijn. Een warm kompres – zoals een handdoek die in heet water is gespoeld en tegen het oor wordt gedrukt, brengt onmiddellijk verlichting. Er zijn twee manieren om warmte te gebruiken om de pijn van oorpijn te verlichten. Een warmwaterkruik, een verwarmde ovenschaal, een verwarmingskussen op een laag pitje of een verwarmd gelpakket op het pijnlijke oor verzachten de pijn. Zorg ervoor dat deze alleen warm zijn, niet heet, en dat ze in een handdoek gewikkeld zijn. Leg het hoofd van een persoon NIET op warmte als hij zijn hoofd niet zelf kan bewegen of als hij slaapt, zoals een kind of een invalide. U kunt ook een haardroger op de laagste warme stand zetten en de warme lucht langs de gehoorgang blazen, waarbij u de droger 6 tot 12 centimeter van uw oor houdt. Gebruik de föhn niet langer dan drie tot vijf minuten. Föhn uw oren na het douchen of baden droog met de warme stand van de föhn in plaats van ze te wrijven.
Houd uzelf rechtop. U kunt beter rechtop in bed zitten dan plat op uw rug liggen. Door rechtop te zitten kan het bloed van het hoofd wegstromen, zodat er minder stuwing is in de buis van Eustachius. Dat is de reden waarom baby’s met oorpijn stoppen met huilen als je ze oppakt en weer beginnen te huilen als je ze neerlegt. Het is niet dat ze vastgehouden willen worden; het is gewoon dat ze zich beter voelen met hun hoofd omhoog.
Vult u zich met vocht. Veel water en sap drinken helpt niet alleen de symptomen te verzachten, maar herhaald slikken kan ook helpen de buis van Eustachius vrij te maken. Kauwen en gapen zijn ook goed voor het vrijmaken van de buis van Eustachius.
Probeer een vasoconstrictor. Vrij verkrijgbare neussprays zoals Neo-Synephrine bevatten het ingrediënt fenylefrine, dat helpt de buis van Eustachius weer normaal te laten functioneren. De spray krimpt het slijmvlies van de neus en hopelijk ook het gebied rond de ingang van de buis van Eustachius, waardoor de buis beter kan functioneren. Als de buis van Eustachius weer normaal functioneert, zult u zich beter voelen. Gebruik neusdruppels met fenylefrine niet langer dan een paar dagen en zorg ervoor dat u de dagelijkse dosis die op het etiket wordt aanbevolen, niet overschrijdt. Overmatig gebruik van neussprays kan het probleem juist verergeren.
Neem een pijnstiller. Een andere mogelijke tijdelijke remedie tegen oorpijn is een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals Advil of Tylenol, Pseudo-efedrine (het actieve ingrediënt in OTC-medicijnen zoals Sudafed) 30 mg tabletten, één om de zes uur gedurende twee tot drie dagen, kan de druk op het oor verlichten. (Mensen met een voorgeschiedenis van hoge bloeddruk moeten dit product vermijden.) Het pijnstillende middel doodt de organismen niet, het bestrijdt alleen de pijn. Dus denk niet dat je genezen bent omdat je oor geen pijn meer doet. Uw arts kan u neomycine, polymyxine B of hydrocortison-druppels in de gehoorgang aanraden.
Antibiotica kunnen worden aanbevolen. Huismiddeltjes zijn bijvoorbeeld het doorprikken van een stukje knoflook en het sap in het oor gieten. Knoflook wordt door sommigen gebruikt als een natuurlijk antibioticum. Natuurgenezers raden vaak aan om Goldenseal en Echinacea te nemen.
Vraag uw arts naar antibiotica. Omdat een bacteriële infectie een van de meest voorkomende oorzaken van oorpijn is, raden sommige artsen aan antibiotica zoals Amoxil en Ceclor te nemen om de bug te verslaan. De meeste oorontstekingen genezen vanzelf en hebben geen antibiotica nodig. Veel artsen zijn terughoudend met het voorschrijven van antibiotica omdat antibiotica overmatig worden gebruikt. Kijk eens naar de naam antibioticum. Het betekent “anti” of tegen het leven (“bio”). Helaas doden antibiotica veel meer dan alleen de overtredende “slechteriken”. Te veel van de “goede jongens” sterven ook. Neem probiotica nadat u klaar bent met een recept voor antibiotica. Vertel de dokter niet dat u of uw kind een oorontsteking heeft en sta erop om antibiotica te krijgen. De enige manier om de infectie vast te stellen is door middel van een pneumatische otoscopie – dit is het kleine spuitje dat aan de otoscoop is bevestigd en dat lucht tegen het trommelvlies blaast om te controleren of het beweeglijk is (de normale in-en-uit-beweging van het trommelvlies). De arts kijkt of het trommelvlies een abnormale kleur, opaciteit of uitstulping (vorm) heeft. Middenoorontstekingen zijn meestal “uitpuilend” en hebben een duidelijke rode of gele kleur, in plaats van glanzend wit.
Harde geluiden kunnen pijn veroorzaken. Als u bij een luid evenement bent, zoals een autorace of concert, draag dan oordopjes.
Mimi Barre is eigenaresse van International Day Spa, 325 Cajon St., Redlands. Stuur uw vragen over huidverzorging naar haar op [email protected]. Zij en haar esthetici zijn beschikbaar voor persoonlijke consulten. 909-793-9080. Eerdere columns van Ask Mimi staan op het web op www.INTERNATIONALdayspa.com.