Door: Ashley Brown
Updated February 05, 2021
Medically Reviewed By: Avia James
Aan het einde van een huwelijk, begint een rouwproces. Het leven kan eenzaam en leeg lijken zonder een metgezel aan je zijde door dik en dun. Vooral na een lang of gelukkig huwelijk, kun je je afvragen: zal ik ooit weer liefde vinden? De waarheid is dat iedereen de liefde kan hervinden. De echte vraag is hoe u een gezonde liefde kunt vinden die uw leven rijker en bevredigender maakt.
Krijg de feiten. Spreek nu met een gecertificeerde relatiedeskundige.
Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen in verband met het platform ontvangt.
Bron: pexels.com
Of u uw echtgenoot verloren door de dood of echtscheiding, liefde is er nog steeds als je bereid bent om te zoeken naar het. Het is niet altijd gemakkelijk, maar er is veel wat je kunt doen om een compatibele partner te vinden, zelfs de tweede (of derde, of vierde…) keer rond.
Veranderingen die je nu kunt maken
Er zijn een paar positieve veranderingen die je nu in je leven kunt aanbrengen om je voor te bereiden op het opnieuw daten.
- Probeer iets nieuws: Als je je routine zelfs maar een beetje kunt veranderen, kan dit je de moed geven om opnieuw te beginnen met daten als je er klaar voor bent. Probeer iets simpels als in het weekend naar de boerenmarkt gaan of een keer per maand vrijwilligerswerk doen. Hoewel het intimiderend kan lijken, is vrijwilligerswerk een uitstekende manier om vriendelijke, gelijkgestemde mensen te ontmoeten die je doelen delen.
- Geloof in jezelf: Wees niet bang om er op uit te gaan. Als je je angstig voelt over dating, bedenk dan dat je toekomstige partners zich waarschijnlijk ook zo voelen.
- Bereid je emotioneel voor: Zet oordelen uit vorige relaties opzij, zodat ze toekomstige relaties niet verpesten. U kunt dit doen door een dagboek bij te houden van uw gedachten en gevoelens, en verantwoordelijkheid te nemen voor een eventuele rol die u hebt gespeeld in het mislukken van eerdere relaties.
Bron: pexels.com
Wacht op het juiste moment
Te veel mensen gaan meteen op zoek naar een nieuwe partner nadat ze een grote liefde hebben verloren. Als je snel van de ene relatie naar de volgende gaat, is de kans groter dat je in een moeizame relatie terechtkomt. Liefde komt in zijn eigen tijd. Het is belangrijk om ruimte te laten voor gepast, gezond verdriet na het verlies van welke relatie dan ook.
Daarnaast is de kans het grootst dat we een gezonde relatie aangaan wanneer we zo gezond zijn als we zelf kunnen zijn. Bijvoorbeeld, mensen die slachtoffer zijn geweest in eerdere relaties zullen zich eerder aangetrokken voelen tot mensen die ook slachtoffer van hen zullen zijn. En uitbuitende mensen lijken een geheimzinnig vermogen te hebben om diegenen te herkennen die het makkelijkst te misbruiken zijn. Dus voordat je overweegt een nieuwe relatie aan te gaan, moet je de tijd nemen om jezelf zo goed mogelijk te ontwikkelen.
Krijg de feiten. Spreek nu met een gecertificeerde relatie-expert.
Bron: unsplash.com
Een andere manier om hierover na te denken is dat als je een nieuwe relatie aangaat terwijl je nog rouwt om het verlies van een vorige relatie, je nog niet de persoon bent die je over een paar maanden of jaren zult zijn. Dit betekent dat de persoon tot wie je je vandaag aangetrokken voelt (en vice versa) heel anders kan zijn dan tot wie je je aangetrokken zou kunnen voelen als je minder verdrietig of eenzaam bent.
De tijd die je nu met jezelf hebt kan een prachtig, waardevol geschenk zijn. Neem de tijd om te ontdekken wie je werkelijk bent. Wat doe je het liefst? Hoe zou je je kleden als je je alleen voor jezelf zou kleden en niet voor een partner? Waar zou je wonen? Hoe zou je je geld uitgeven? Wanneer we toegewijd zijn aan een huwelijk en een echtgenoot, kunnen we compromissen sluiten met onze partner om de harmonie te bewaren. Dit is een uitstekend moment voor u om ervoor te zorgen dat u precies bent wie u wilt zijn voordat u zich aan een andere relatie verbindt. Op dit moment heeft u alleen uzelf te behagen.
Kies de juiste persoon
U bent een uniek individu. Niet iedereen is geschikt om uw leven te delen. Als je snel verliefd wordt, is de kans groot dat het op verliefdheid berust. Hoewel de juiste chemie belangrijk is, moet je ook de tijd nemen om mensen die echt bij je passen te onderscheiden van degenen die dat niet doen. De juiste persoon zal waarschijnlijk gemeenschappelijke doelen, interesses en waarden met je delen. Nog iets om te overwegen: Het is onwaarschijnlijk dat de juiste persoon net zo zal zijn als de echtgenoot die je verloor, dus pas op dat je niet blijft uitkijken naar iemand die eruitziet of zich gedraagt als je vroegere liefde. Door dit te doen, zou je je perfecte nieuwe partner kunnen negeren.
Bron: unsplash.com
Don’t Rush into Marriage
Misschien was je huwelijk geweldig. Gezonde liefde is een prachtig iets. Maar je zult niet weten of het huwelijk goed is voor jou en je nieuwe liefde totdat je veel tijd met hen doorbrengt. Denk er eens over na: Het huwelijk is zowel een emotionele band als een zakelijke overeenkomst. Niet alleen wil je niet trouwen met iemand met wie je emotioneel onverenigbaar bent, je wil ook niet trouwen met iemand die zijn financiën niet kan beheren of die in juridische problemen zit. De beste manier om deze dingen over iemand te weten te komen is de tijd te nemen om hem te leren kennen. Dit is geen proces dat moet worden overhaast. U bent het waard om de tijd te nemen die nodig is om een potentiële nieuwe echtgenoot te leren kennen. U verdient dat, en zij ook.
Vind de juiste steun
Er is geen toverstaf die de persoon zal oproepen met wie u bestemd bent samen te zijn. Je zult er tijd en moeite in moeten steken om iemand te vinden die je gezelschap waard is. Als je hulp nodig hebt, stelt Psychology Today voor om vrienden en familie te vragen om je in contact te brengen met compatibele mensen of begeleiding te bieden bij waar je ze kunt vinden.
Zorg er ook voor dat je niet te veel vooropgezette ideeën hebt over wie je zou kunnen vinden. Als je de wereld ingaat met de gedachte dat iedereen boven de 40 in een andere levensfase zit dan jij, of dat mannen maar één ding van een vrouw willen, kan dat averechts werken. Sta er voor open en geef iedereen een eerlijke kans.
Ten slotte is het belangrijk om op je gevoel te vertrouwen. Als je je ooit ongemakkelijk voelt bij een nieuwe persoon of situatie, forceer het dan niet. U kunt in uw eigen tempo gaan, en iemand die om u geeft zal dat goed vinden. Als je meer hulp nodig hebt na het proberen van deze suggesties, zijn er counselors die wachten om u te helpen.
BetterHelp kan u helpen opnieuw liefde te vinden
Als u nerveus bent over het vinden van liefde na het einde van een huwelijk, bent u niet alleen. Veel mensen zijn gekwetst en hebben hulp nodig bij het navigeren door toekomstige relaties. Dit is waar een therapeut u kan helpen.
Bij BetterHelp is er altijd een gediplomeerde therapeut beschikbaar. En omdat de therapie wordt uitgevoerd online, kunt u het doen in het comfort van uw huis. Een BetterHelp therapeut kan u helpen bij het uitzoeken van uw game-plan voor het krijgen van terug in dating, versterken technieken om u te helpen meer vertrouwen, en zet je in de best mogelijke positie om te slagen. Lees hieronder voor beoordelingen van BetterHelp counselors van mensen die soortgelijke problemen ervaren.
Therapy Can Help Single People Make Good Relationship Decisions
Therapeuten hebben besproken hoe relatietherapie niet alleen voor koppels is. Relatietherapie kan ook alleenstaanden helpen relatiepatronen uit het verleden te onderzoeken en zich voor te bereiden op gezondere toekomstige relaties. Destructieve relatiepatronen gaan vaak terug op jeugdwonden; als we deze wonden verwerken, is de kans kleiner dat we negatieve familiedynamieken opnieuw creëren. En als we single zijn, is er tijd om langzaam en weloverwogen te werken aan positieve veranderingen. Het belangrijkste is dat het werken aan relatiepatronen wanneer we single zijn, de focus legt op eigenliefde, wat de kern is van elke succesvolle relatie met een andere persoon.
De voordelen van online therapie
Zoals hierboven besproken, is relatietherapie een uitstekende manier voor alleenstaanden om zich voor te bereiden op gezondere relaties. Maar als je single bent, kan het moeilijk zijn om de tijd voor in-person therapie te vinden in je drukke schema. Dit is waar online therapie om de hoek komt kijken. U kunt toegang krijgen tot het platform van BetterHelp vanuit het comfort en de privacy van uw eigen huis. U hoeft niet in de file te staan of tijd vrij te maken van uw drukke werkdag om naar uw afspraak te rijden; u kunt met uw gediplomeerde therapeut spreken vanaf elke locatie waar u een internetverbinding heeft. De gediplomeerde therapeuten van BetterHelp hebben zowel alleenstaanden als stellen geholpen met relaties. Lees hieronder voor beoordelingen van BetterHelp therapeuten van mensen die soortgelijke problemen ervaren.
Counselor Reviews
“Rachael is een onschatbare partner geweest terwijl ik door een aantal moeilijke vragen en keuzes heen werkte na het overlijden van mijn man. Ze is aardig, bedachtzaam en luisterde naar mijn vragen, angsten en twijfels. Ze daagde me uit met vragen die me aan het denken zetten om me te helpen mijn problemen te verwerken. Ik ben voor altijd dankbaar dat ze in mijn leven was tijdens deze extreem uitdagende tijd.”
“Ik ben ongelooflijk dankbaar dat Jillian me inderdaad heeft geholpen met rouwen en het verwerken van de uitdagingen van de scheiding en het prille moederschap. Ze heeft me geholpen om over mezelf te leren en mijn leven op een positieve manier te veranderen. Ze bood praktische, specifieke tools om in mijn dagelijkse routine op te nemen. Ze hielp me om weer contact met mezelf te maken en mijn levensdoelen te verduidelijken en te bereiken… Mijn sessies met Jillian hebben een enorm verschil gemaakt in deze periode in mijn leven. Ik zou haar niet meer kunnen aanbevelen.”
