How to Deal with a Receding Hairline

Voor de moderne man is er geen verzorgingskwaal visceraler dan de langzame terugtrekking van een terugwijkende haarlijn. Het is een ervaring die door velen wordt gedeeld; tweederde van alle mannen zal op een bepaald moment in hun leven worden getroffen door kaalheid, volgens de nationale liefdadigheidsinstelling The Men’s Health Forum, met ongeveer 7,4 miljoen Britse mannen die hun haar op een bepaald moment verliezen.

Een terugwijkende haarlijn kan elk moment na het einde van de puberteit naar achteren beginnen te kruipen, en zal meestal merkbaar worden tegen de tijd dat de meeste mannen hun late 30s bereiken. Jason Momoa – met zijn 40 jaar de trotse eigenaar van een van ’s werelds meest weelderige oogleden – is eerder uitzondering dan regel. Over het algemeen begint het dunner worden boven de slapen en kabbelt het als een tsunami van kaalheid over de bovenkant van het hoofd, waarbij een deel van de 100.000 haren op je hoofdhuid wordt afgebroken.

Haaruitval is normaal

Haaruitval op zich is volkomen normaal. Individuele haren vallen op natuurlijke wijze uit, soms tientallen per dag, om te worden vervangen door nieuwe – meestal, zegt Tunc Tiryaki, consultant plastisch chirurg in de Cadogan Clinic. Maar als (of voor de meeste mannen, wanneer) de haarfollikel beschadigd raakt of in omvang afneemt, “wordt de groeicyclus belemmerd en stopt het haar met groeien,” legt hij uit.

Als je ouder wordt, zorgt overgevoeligheid in de hoofdhuid als gevolg van een hormoon genaamd dihydrotestosteron – of DHT – ervoor dat follikels krimpen, legt Dr Simran Deo uit, huisarts bij de in het Verenigd Koninkrijk gevestigde online arts Zava. “Je haar groeit korter en de haren die wel groeien, worden fijner. Uiteindelijk zullen de follikels die krimpen helemaal stoppen met haar groeien – dus wanneer ze haar uitvallen als onderdeel van hun natuurlijke cyclus, groeien er geen nieuwe haren voor in de plaats.”

Wat versnelt een terugwijkende haarlijn?

Stress, angst, ziekte en zelfs vervuiling zouden een terugwijkende haarlijn kunnen versnellen, zegt Tiryaki, hoewel je in die gevallen meestal kunt verwachten dat je mop weer teruggroeit. Roken en drugsgebruik kunnen ook een rol spelen, evenals uw diner keuzes – een suiker-rijke junk food dieet betekent ernstige problemen voor uw deksel.

Wanneer het op styling aankomt, kan te veel warmte bijdragen aan een terugwijkende haarlijn, net als strakke kapsels (man bun voorstanders, dat betekent jij) en kleurende chemicaliën zoals bleekmiddel en peroxide. Dus laat die berijpte punten maar zitten.

domoyegaGetty Images

Voor de meeste mannen is een terugwijkende haarlijn echter genetisch bepaald – en zal daarom waarschijnlijk hoe dan ook optreden, zegt dr. Deo. “Haaruitval wordt normaal gesproken gediagnosticeerd door te kijken naar het patroon van haaruitval, je eigen medische geschiedenis en ook de medische geschiedenis van je familie,” zegt hij. “Een dermatoloog kan kijken hoeveel uw haarzakjes zijn gekrompen, of een huisarts kan advies geven over behandelingsopties.”

Terugtrekkende haarlijn Kapsels

Er is geen waterdichte manier om een dunner wordende haardos te verhullen, en dit geldt vooral aan de voorkant, dus uw eerste aanspreekpunt moet uw kapper zijn. Sommige kapsels – zoals een undercut, of een korte achterkant en zijkanten – kunnen de schijn wekken van een vollere haardos, zegt Sam Hickey, hoofdkapper bij Murdock London. “Als je een terugwijkende haarlijn hebt of een zeer sterke weduwepiek, maak dat dan niet overduidelijk door je haar naar achteren te stylen,” zegt hij. “Een gladde achterkant of een pompadour zal een zwakke haarlijn alleen maar overbelichten.”

Doe in plaats daarvan het tegenovergestelde en draag het haar naar voren. “Probeer een pony in je nieuwe stijl te verwerken met een langere, meer relaxte mod-casualsnit (denk aan BritPop en Madchester) of een superstrakke, op de jaren negentig geïnspireerde coupe met een boxfringe,” vervolgt Hickey. “Beide stijlen zijn helemaal in de trend en veel complimenteuzer als je haarlijn betere dagen heeft gekend.” Ga alleen niet te ver met de pony, waarschuwt hij, of je riskeert blootgesteld te worden door een toevallige windvlaag.

Linka A OdomGetty Images

Styling Out a Receding Hair Line

Wat het product betreft, houd het simpel. “Gebruik niet iets te diks, of iets dat is afgestemd op wet looks,” zegt Hickey. “Dit kan het haar samenklonteren en het haar er dun uit laten zien. We raden je aan om stylingproducten voor droog haar te gebruiken om een gevoel van volheid te creëren. Je kunt het ook afmaken met een beetje haarlak om het de hele dag lang goed vast te houden.”

Het spreekt bijna voor zich, maar als je gezegend bent met stevig natuurlijk gezichtshaar, haal er dan het beste uit met een sterke baard of snor. “Dit kan gemakkelijk afbreuk doen aan de zichtbaarheid van een terugwijkende haarlijn en zal al snel uw trots worden om te groeien en te onderhouden,” voegt hij eraan toe.

Hoe terugwijkende haarlijnen te stoppen

Als uw haarlijn al is uitgezet, kan niet veel het stoppen – maar dat is geen reden om nederlaag toe te geven. Lees verder voor uw opties…

Receding Hairline Behandeling: Supplementen

Als uw terugwijkende haarlijn te wijten is aan een slecht dieet, of u traint hard zonder de juiste vitaminen en mineralen aan te vullen, kunnen haargroeisupplementen het proberen waard zijn. Als je geen tekorten hebt, zal een hogere dosis waarschijnlijk niet de preventieve maatregel of het wondermiddel zijn dat je zoekt, waarschuwt Dr. Deo. Maar volgens ons kan het geen kwaad om het te proberen. Hier zijn zes essentiële vitaminen die uw haar helpen er gezond en vol uit te zien…

Vitamine A

Alle cellen hebben vitamine A nodig voor groei, en haar is het snelst groeiende weefsel in het lichaam.

B-Vitaminen

B-Vitaminen helpen vitale zuurstof en voedingsstoffen naar uw follikels te transporteren. Biotine is bijzonder belangrijk – de Universiteit van Nebraska-Lincoln heeft een biotinetekort in verband gebracht met haaruitval bij mensen.

Vitamine C

Vitamine C maakt collageen aan, beschermt uw haar tegen oxidatieve stress en helpt uw lichaam bij de opname van haargezond ijzer.

Vitamine D

Onderzoek wijst uit dat vitamine D een rol speelt bij de aanmaak van nieuwe haarfollikels. Hoewel de wetenschap niet helemaal duidelijk is, worden lage niveaus in verband gebracht met alopecia.

Vitamine E

Net als vitamine C, helpt deze krachtige antioxidant oxidatieve stress te voorkomen. In een onderzoek van de Universiti Sains Malaysia zagen mensen met haaruitval een toename van de groei met 34,5 procent nadat ze acht maanden lang vitamine E hadden gesupplementeerd.

Iron

Iron helpt zuurstof naar de cellen in je hoofdhuid te brengen – een tekort hieraan is een bekende oorzaak van haaruitval.

Als je terugwijkende haarlijn is veroorzaakt door een onderliggend medisch probleem, “is het belangrijkste om met je arts te praten,” adviseert Dr. Deo. “Naast het beheersen van de aandoening, is het waarschijnlijk dat zodra het probleem is opgelost, uw haar weer normaal zal groeien.”

Terugtrekkende haarlijn behandeling: Medicatie

Peter DazeleyGetty Images

Als het probleem genetisch is, zal geen enkel aantal huisartsbezoeken en multivits uw voorhoofd vooruit brengen. Mocht u in de verleiding komen om uw plaatselijke apotheek te overvallen voor hoofdhuidstimulerende shampoos en topische crèmes, het meest gebruikelijke receptvrije geneesmiddel voor een terugwijkende haarlijn heet minidoxil, of Regaine, dat de toevoer van bloed en voedingsstoffen naar de follikels verhoogt en, eerlijk gezegd, is in verschillende studies bewezen dat het werkt.

Als alternatief kan uw huisarts finasteride, of Propecia, voorschrijven, dat het niveau van DHT verlaagt – het hormoon dat uw haarzakjes doet krimpen. “Het werkt door de grootte van de follikel te vergroten, waardoor het aantal haren op de hoofdhuid toeneemt en verdere haaruitval wordt voorkomen, waardoor het kaalheidsproces wordt omgekeerd”, legt Dr. Deo uit. “Het heeft geen invloed op je lichaamshaar, en is effectief gebleken bij 9 van de 10 mannen.” Het nadeel? Finasteride kan een tijdje duren voordat het werkt, en het werkt alleen zolang u het inneemt.

Receding Hairline Treatment: Chirurgische technieken

Als je serieus stress hebt over de staat van je lid en de gladgeschoren look niet aankunt – althans, nog niet – dan bestaan er chirurgische behandelingen voor de terugwijkende haarlijn. Sommige zijn invasiever dan andere en ze zijn allemaal vrij duur, dus zorg ervoor dat u uw huiswerk doet voordat u zich vastlegt.

Haartransplantatie

Bij een haartransplantatie verplaatst een chirurg haar van de achterkant van uw hoofd naar de voorkant, rond de haarlijn, om het een voller uiterlijk te geven. Er zijn twee verschillende methodes: folliculaire unit transplantatie (FUT), waarbij een stuk van uw hoofdhuid wordt verwijderd en opnieuw wordt gebruikt, en folliculaire unit extractie (FUE), waarbij afzonderlijke follikels worden verplaatst. Eén sessie kan vier uur of meer duren, en u hebt er misschien drie of vier nodig om de look te krijgen die u wilt. Als het goed genoeg is voor Rooney…

Stemcelbehandeling

Stemcelbehandeling voorkomt niet alleen haaruitval, het keert het ook om. Door middel van liposuctie wordt vet uit uw lichaam gehaald, mechanisch gescheiden en gecentrifugeerd om de stamcellen te isoleren – deze worden vervolgens in uw hoofdhuid geïnjecteerd. De procedure, die ongeveer 90 minuten duurt, “gebruikt het natuurlijke regeneratiemechanisme van het lichaam”. De resultaten zijn na een maand zichtbaar, zegt Tiryaki, en blijven zich na verloop van tijd ontwikkelen.

Low Level Laser Therapy

Low-level laser therapy is een niet-invasieve, pijnloze techniek die gebruik maakt van lasers om de bloedsomloop te stimuleren en de haargroei te stimuleren. U hebt gedurende een aantal maanden meerdere sessies per week nodig – en de meeste aanbieders raden u aan de behandelingen onbeperkt voort te zetten.

Als uw terugwijkende haarlijn is veroorzaakt door een onderliggende medische aandoening, “is het belangrijkste om met uw arts te praten”, adviseert Dr. Deo. “Naast het beheersen van de aandoening, is het waarschijnlijk dat zodra het probleem is opgelost, uw haar weer normaal zal groeien.”