How to Cum More and Produce more Sperm (Ejaculate more, Far and Harder)

Hier zijn de belangrijkste redenen waarom iedere man zou moeten leren hoe hij meer moet ejaculeren.

• Meer seksueel genot – De mogelijkheid om grotere ladingen zaad te produceren en te spuiten verhoogt het seksuele genot voor beide partners. Mannen die willen leren hoe ze meer sperma kunnen produceren, hebben de neiging om hun best te doen om hun partners ook tevreden te stellen. Het vermogen om harder te ejaculeren zorgt voor meer krachtige orgasmes.
• Verhoog zelfvertrouwen en eigenwaarde – Wie wil zijn partner niet opwinden en ontzag inboezemen door ladingen en ladingen ejaculaat te schieten?
• Verhoog de vruchtbaarheid van de man – Sperma en sperma zijn verbonden bij de heup. Daar hoeven we niet bij stil te staan!
• Ga langer mee in bed – Vrouwen doen er langer over om klaar te komen. Een man die langer kan duren, garandeert zijn partner geweldige seks. Elke keer als ze in het spel komen.
• Betere orgasme controle – Oefening baart kunst. Het produceren van meer ejaculaat leidt tot meer seksuele intimiteit. Bovendien hebben mannen die langer in bed blijven en meer sperma schieten geen voortijdige ejaculatieproblemen.

Wat beïnvloedt het vermogen van een man om meer te ejaculeren?

• Leeftijd – erectiekwaliteit, mannelijke vruchtbaarheid en spermavolume neemt af met het vorderen van de leeftijd.
• Genetica – De hoeveelheid ejaculaat die een man produceert, wordt tot op zekere hoogte beïnvloed door zijn genen. Zoals het gezegde luidt: een appel valt niet ver van de boom.
• Dieet – Eet een dieet dat rijk is aan zink om het spermavolume te vergroten. Fruit en groenten leveren veel vitaminen en mineralen die nodig zijn bij de aanmaak van sperma. Ze helpen ook de bloedvaten te ontstoppen, wat leidt tot een grotere erectie, die langer duurt in bed en grotere ladingen afschiet.
• Libido en niveau van opwinding – Door sterk opgewonden te zijn, kunnen mannen en vrouwen wereldschokkende orgasmes hebben. Deze erectiepillen zorgen er ook voor dat mannen meer sperma produceren.
• Levensstijl – Het voedsel dat we eten, de hoeveelheid slaap en rust en de mate van stress hebben invloed op de seksuele gezondheid van mannen. Stress, roken en alcoholmisbruik zijn belangrijke oorzaken van ED – en moeten bovenaan de checklist staan voor elke man die meer sperma wil produceren.
• Frequentie van ejaculatie – De hoeveelheid geproduceerd ejaculaat neemt af met elk opeenvolgend orgasme, hetzij door masturbatie of met een partner. De meeste mannen merken een toename van het verlangen en het ejaculatievolume wanneer ze 3-4 dagen geen seks hebben.
• Laag testosteron – Het mannelijke hormoon is verantwoordelijk voor het behoud van uw libido, evenals mannelijke geslachtskenmerken zoals spieren, baard en diepe stem. Mannen die testosteron supplementen gebruiken (zoals deze) bereiken betere erecties en schieten grotere ladingen.

“Geheime” ingrediënten die het aantal zaadcellen verhogen

Zink is misschien wel het meest bekende mannelijke seksuele gezondheid ingrediënt. Een dagelijkse gezonde inname van zink is noodzakelijk voor het menselijk lichaam, meer nog de mannelijke seksuele gezondheid.

Vindt u het leuk wat u leest?

Deel op uw favoriete sociale media!

Echter, er zijn andere ingrediënten die zeer gunstig zijn voor mannen die verlangen om te leren hoe om meer cum.

Het volgende zijn 9 van de beste geheime ingrediënten voor mannen die moeten meer sperma harder en verder te schieten.

I. Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris verhoogt het testosteron. Het kruid komt veel voor in Afrika en Europa, maar groeit ook goed in Azië en het Midden-Oosten. Mannen die genoeg testosteron hebben, hebben hardere en langdurige erecties.

Zij genieten ook van een kortere refractaire periode.

Het kruid is gunstig voor mannen die ED hebben en degenen die te snel klaarkomen. Bovendien hebben mannen die tribulus terrestris nemen meer libido, meer gevoel en zijn ze gemakkelijker opgewonden. Vergeet niet dat langer in bed blijven een van de beste manieren is om meer sperma te spuiten.

II. Maca

Maca is ook bekend als de Peruviaanse ginseng. Het kruid groeit meestal op zeer grote hoogten van meer dan 4.000 meter. De wortel is het meest gunstige deel van dit kruid met betrekking tot de mannelijke seksuele gezondheid.

Peruvianen ontwortelen dit kruid meestal en verkrijgen de wortels. Deze wortel wordt vervolgens gedroogd en tot een poeder gemaakt, dat kan worden toegevoegd aan voedsel en thee wanneer ze maar willen.

De wortel van Maca komt in verschillende kleuren. Deze omvatten geel, wit, rood en zwart.

Zwarte maca is gevonden dat het meest gunstig is voor de mannelijke seksuele gezondheid. Het verhoogt het libido, verhoogt het testosterongehalte en het aantal zaadcellen, en bestrijdt vermoeidheid.

III. Pompoenpitten

Pompoenpitten zijn rijk aan zink, het mineraal dat cruciaal is bij de aanmaak van sperma. Mannen die meer zink innemen, hebben ook meer kans op meer testosteron – en schieten grotere ladingen.

Ons lichaam kan dit mineraal niet produceren. We halen het uit voedsel of supplementen.

Noteer dat pompoenpitten alle eetbare zaden van planten in de squash (bewaker) familie omvatten.

Squash / bewaker planten zijn ook bekend als cucurbitaceae. De meest bekende guard planten zijn pompoenen, squash en courgette. Andere eetbare zaden die rijk zijn aan zink zijn meloenzaden (kiwano of Afrikaanse gehoornde meloen, watermeloen, bittere meloen, zoete meloen enz.) en komkommer.

IV. Muira Puama

De Muira Puama-plant komt vooral voor in het Amazonegebied. Het Amazonegebied (Amazonia) beslaat het grootste deel van Brazilië, Colombia, Peru en verschillende andere Zuid-Amerikaanse naties.

De wortel en stam van deze plant worden al eeuwenlang gebruikt om seksuele gezondheidsproblemen te genezen en de seksuele prestaties te verbeteren.

Muira Puama wordt aanbevolen voor mannen en vrouwen die een hoger libido wensen te genieten. De wortel en de stengel worden gedroogd en tot een poeder verwerkt. Dit is hoe de Brazilianen de beroemde Muira Puama thee maken.

V. L-Arginine

L-arginine wordt ook wel Arginine genoemd. Dit ingrediënt voor meer cum is een aminozuur. L-arginine helpt bij het reguleren van de bloedstroom door het lichaam.

Mannen met een goed gehalte aan dit aminozuur hebben een betere bloedstroom naar de genitaliën en genieten daardoor van een betere erectiekwaliteit.

Ons lichaam maakt L-arginine aan. Veroudering en een plantaardig dieet zijn echter de belangrijkste oorzaken van een laag L-argininegehalte in ons lichaam.

Dit cruciale aminozuur is echter in overvloed te vinden in vlees (mager rundvlees, gevogelte, lamsvlees, varkensvlees), eetbare noten, zaden, zuivelproducten, chocolade en volle granen.

VI. L-lysine

L-lysine wordt ook wel Lysine genoemd. Het is een aminozuur, net als L-arginine. Maar we moeten dit essentiële aminozuur uit ons voedsel of uit supplementen halen, omdat ons lichaam l-lysine niet zelf aanmaakt.

L-lysine is nodig voor een gezonde groei en een hoger energieniveau.

En waar kan een man L-lysine krijgen, een van de heilige graal van cum ingrediënten?

Vlees, zuivelproducten, zeevruchten, eetbare noten en zaden, eieren en vis zijn enkele van de grootste bronnen van Lysine.

VII. Catuaba schors

De schors van het Catuaba kruid wordt al eeuwenlang door Brazilianen gebruikt om medicijnen te maken. De traditionele Braziliaanse geneeskunde vertrouwde op de schors van deze boom om het seksuele verlangen te verhogen en het centrale zenuwstelsel te stimuleren.

Catuaba Bark is ook goed voor het reguleren van de bloeddruk, het verminderen van nervositeit, lichamelijke vermoeidheid en slapeloosheid.

Dit kruid is zeker een noodzaak voor elke heer die een marathon in bed wil volbrengen en wil eindigen met een enorme lading.

VIII. Butea Superba

Butea Superba is een liaan. Hij komt algemeen voor in Azië, vooral in China, India, Thailand en Vietnam. De wortel van Butea Superba wordt gebruikt om erectiestoornissen en slechte seksuele prestaties te genezen.

Daarnaast verhoogt de wortel van Butea Superba het aantal zaadcellen en het ejaculaatvolume.

Nu weet u waarom Azië het dichtstbevolkte continent is waar meer dan 50% van alle mensen leeft.

IX. Wortelzaadextract

Iedereen weet dat wortelen goed zijn voor de ogen en veel vitamine A bevatten.

Maar wortelzaadextract is afkomstig van de wilde wortel, ook bekend als Queen Anne’s Lace en wetenschappelijk de daucus carota sativa.

Een jonge wilde wortel is eetbaar. Het wortelzaadextract is afkomstig van de houtachtige en vezelige wortel van oude wilde wortelen.

Wortelzaadextract bevat fytochemicaliën (antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen) die hart- en vaatziekten helpen voorkomen en zorgen voor een normale werking van ons zenuwstelsel.

Hoe je je ejaculaat kunt verhogen door angst te verminderen

Mannen ervaren een grotere erectie en schieten grotere ladingen na langdurig voorspel en wanneer ze zich erg opgewonden voelen. En totaal ontspannen. Bijgevolg is een manier om veel meer te ejaculeren het verhogen van de opwinding – zowel de intensiteit als de duur, terwijl angst wordt verminderd.

Angst is een belangrijke oorzaak van erectiele disfunctie (ED). Prestatieangst is meestal een teken van een gebrek aan seksueel vertrouwen.

Denk aan prestatieangst als je hersenen die je lul aan de lijn doen.

Stop met roken om je ejaculaatvolume te verhogen

Elke man die wenst te weten hoe hij meer kan klaarkomen, moet stoppen met roken. Het roken van sigaretten is slecht voor uw gezondheid en is een belangrijke oorzaak van erectiestoornissen. Het verslechtert de smaak van het sperma en leidt tot impotentie bij mannen vanaf 30 jaar! Deze gewoonte is funest voor het vermogen om een erectie te produceren en te behouden. Een sterke erectie is nodig om grotere hoeveelheden sperma te produceren. In een notendop, mannen die roken hebben een grotere kans op het niet krijgen van een erectie; en moeite om hem in erectie te houden.

Hoe vermindert roken het vermogen om meer sperma te produceren? Het veroorzaakt ophoping van plaque in slagaders… en niet alleen in de penis – in het hele lichaam. Dit leidt tot een verminderde bloedstroom.

Als er tijdens de opwinding niet genoeg bloed bij de penis kan komen, krijgt u een zwakke erectie en heeft u moeite om deze in stand te houden. Het kan zijn dat een man zijn partner niet kan penetreren.

Een zwakke erectie leidt tot een zwakke zaadlozing en een laag spermavolume. Misschien zelfs gelig sperma.

Mannen die stoppen met roken krijgen snellere en stevigere erecties. Ze bereiken ook vaker maximale opwinding. Marihuana is ook slecht voor elke man die zich afvraagt hoe hij meer sperma kan produceren. Dit komt omdat mannen die marihuana (cannabis) roken een laag ejaculaatvolume produceren en meer abnormale sperma hebben.

Eet gezond dieet om meer te ejaculeren

Een man moet een gezond dieet eten om ED te voorkomen en grotere ladingen sperma te schieten. Vlees is goed voor mannen die op zoek zijn om hun vruchtbaarheid te verbeteren.

Een dieet van mager vlees, vergezeld van een glas wijn, zal helpen om de kwaliteit van de erectie te verbeteren. Dit komt omdat rundvlees het testosteronniveau verhoogt en mannen meer sperma laat spuiten. Vlees stimuleert de afgifte van hormonen die de productie van testosteron in de teelballen verhogen.

Een dieet rijk aan zink, goede vetten en vitamine B en C bevordert ook de productie van meer testosteron. Oefeningen stimuleren ook de productie van het mannelijk hormoon. Dierlijke eiwitten en vette/olieachtige vis helpen mannen meer testosteron te produceren. Dit komt omdat vetten van cruciaal belang zijn bij de productie van hormonen. De meeste hormonen zijn opgebouwd uit vetten en aminozuren.

Zalm, sardines, makreel, haring en ansjovis zijn goede bronnen van omega-3 vetzuur. Omega 3 is een meervoudig onverzadigd (goed) vet dat belangrijk is bij de aanmaak van testosteron. Bovendien helpt omega-3 bij het verlagen van cholesterol en bloeddruk door het ontstoppen van bloedvaten.

Hoe meer ejaculeren door afvallen

Mijd fastfood om meer te ejaculeren. Fast food is de belangrijkste oorzaak van overgewicht, evenals hart-en erectieproblemen. Het eten van meer vers fruit en groenten wordt aanbevolen voor mannen die willen afvallen en de kwaliteit van de erectie willen verbeteren.

Een dieet rijk aan fruit en groenten is ook goed voor het hart. Dit komt omdat deze voedingsmiddelen de bloeddruk verlagen en het cholesterolgehalte verlagen.

Een man moet meer felgekleurd rood, oranje en geel fruit en groenten eten om meer cum te schieten. Deze omvatten wortelen, tomaten, guave en citrusvruchten (mandarijnen, sinaasappelen, citroenen, limoenen, pomelo’s en grapefruits).

Een studie gepubliceerd door The American Journal of Clinical Nutrition ontdekte dat regelmatige consumptie van flavonoïde-rijke voedingsmiddelen zoals citrusvruchten het risico op ED vermindert. Mannen moeten donkergekleurd en bladrijk fruit en groenten zoals spinazie, watermeloen en broccoli eten om grotere ladingen te schieten.

Minder Masturbatie om meer Sperma te Produceren

Masturbatie is gezond voor zowel mannen als vrouwen. Het is een veel voorkomende en verslavende praktijk die veel seksueel genot geeft. Maar masturbatie is een gewoonte, geen hobby.

Het simpelweg verminderen van de frequentie van masturbatie is een van de makkelijkste manieren om meer sperma te produceren. Hoeveel van masturbatie is te veel? Nou, aangezien mannen niet snel zullen stoppen met masturberen, beperk de frequentie gewoon tot 1-2 keer op een dag.

Maar supplementen kunnen helpen de frequente productie van ejaculaat te ondersteunen. Volume Pillen gaan de effecten van frequente ejaculatie door masturbatie of seks tegen door het lichaam te voorzien van meer van de sperma ingrediënten.

Hoe meer te Ejaculeren door Edging

Edging wordt ook aangeduid als orgasme controle, pieken of surfen. Het is een seksuele techniek die men alleen of met een partner kan doen.

De edging techniek verbetert het seksuele uithoudingsvermogen van een man en is een natuurlijke penisvergrotingstechniek.

Edging stelt een man in staat om zijn zaadlozing uit te stellen en naar believen tot een orgasme te komen. Je houdt het langer vol in bed en schiet uiteindelijk grotere ladingen. Als het goed gedaan wordt, ervaart een man een betere erectie en meer controle over de ejaculatie.

Diep en langzaam ademen om het beste uit edging te halen. Zoals ze doen in yoga en meditatie.

Langzaam en diep ademen maakt je rustig. Je voelt je ontspannen en geconcentreerd.

Net als bij jelqing voor omtrekoefeningen, is er veel herhaling bij de edgingtechniek. Net wanneer je je dicht bij een orgasme voelt, stop je en concentreer je je op iets anders.

Dan weer opnieuw beginnen. Herhaal.

Ben fysiek actief om grotere ladingen te schieten!

Uitoefening verjongt de hersenen, vermindert stress en zorgt voor een goede bloedcirculatie door het hele lichaam. Dit is essentieel voor mannen die willen leren hoe ze meer kunnen klaarkomen, aangezien een erectie bij mannen puur een hydraulische gebeurtenis is die afhankelijk is van hormonen en bloeddruk.

Arousal gebeurt in de hersenen – die hormonen vrijgeven die de bloedvaten verwijden en de hartslag verhogen. Hierdoor stroomt er meer bloed naar de pik.

Dientengevolge is alles wat goed is voor je hart, ook goed voor je spermafabriek. Bijgevolg is een van de beste manieren om meer te ejaculeren en de kwaliteit van de erectie te verhogen, je hart en hersenen in vorm te houden.

Je hoeft niet naar een sportschool te gaan om fit te blijven. Dansen, push-ups, sit ups en het handhaven van een fysiek actieve levensstijl zal doen. Een wandeling maken en fietsen in je vrije tijd zijn geweldige manieren voor mannen om gezond te blijven en meer sperma te produceren.

Eet meer noten om meer sperma te produceren !

Wist je dat eetbare noten veel zink bevatten? Dit mineraal is een sleutelingrediënt in spermatogenese, het proces waarbij sperma wordt aangemaakt. Eet een verscheidenheid aan noten om meer te ejaculeren en meer gezond sperma te produceren. Noten zoals macadamia, amandelen en pinda’s zijn ook goed voor uw testikels.

De meeste noten zijn natuurlijke afrodisiaca die mannen en vrouwen helpen het libido te verhogen. Ze zijn ook rijk aan vitaminen en verschillende mineralen, waaronder fosfor, ijzer en calcium, die nodig zijn voor een goede gezondheid – en optimale prestaties in bed.

Make Lifestyle Changes to Produce More Ejaculate

Roken en te veel alcohol drinken zijn belangrijke oorzaken van impotentie. Het drinken van te veel alcohol kan erectiestoornissen veroorzaken. Dit komt doordat drank een depressivum is dat bij overmatig gebruik de zin in seks vermindert.

Daarnaast tast langdurig alcoholmisbruik de bloedvaten en zenuwen in de pik aan, waardoor impotentie ontstaat. Alcoholisme verstoort het zenuwstelsel.

Het belemmert ook het transport van impulsen van de hersenen naar de penis, wat kan resulteren in door alcohol veroorzaakte ED.

Excessief drinken kan ook een gedragsverandering veroorzaken die het seksuele verlangen en de prestaties beïnvloedt.

Maar een beetje alcohol is goed voor mannen die op zoek zijn naar manieren om meer sperma te produceren. Het zorgt er niet alleen voor dat een man meer kan ejaculeren: een beetje drank helpt stress en angst te verminderen! Matig drinken verhoogt het libido (zin in seks). Het verhoogt ook het gevoel van eigenwaarde.

Doe regelmatig PC-oefeningen om sperma ver te schieten

Kegeloefeningen zijn goed voor mannen die meer sperma willen produceren. Kegels richten zich op de pubococcygeus (PC) spier. Het is eigenlijk een groep spieren die zich in het bekken bevinden, tussen het schaambeen en de basis van de wervelkolom.

Het is ook de spier die betrokken is bij het plassen – en een van de vele spieren die ejaculatie mogelijk maken.

Een man kan zijn PC-spier voelen door zachtjes te drukken op de regio tussen de basis van zijn testikels en de anus. Mannen met een sterke PC-spier krijgen een sterkere erectie en hebben meer uithoudingsvermogen. Door de PC-spier elke dag een paar keer te spannen, kan een man geleidelijk meer sperma produceren – en grotere ladingen verder spuiten!

Neem Kruidensupplementen om meer te ejaculeren

Volume Pillen zorgen voor een grotere bloedstroom naar de penis tijdens de opwinding. Dit resulteert in een hardere erectie die de stijve lul groter maakt. Dit helpt veel omdat mannen seksueel zelfvertrouwen krijgen door een grotere pik te hebben.

Vergeet het overschatte gezegde dat het niet de grootte van de penis is die telt, maar wat je ermee doet. Serieus, heb je ooit gehoord of gelezen van een vrouw die de voorkeur geeft aan een kleine lul?

De pillen zijn bewezen te werken voor mannen die op zoek zijn naar een blijvende manier van hoe om meer klaar te komen. Ze zijn door artsen goedgekeurd en sterk afgeprijsd. Bovendien komen ze met een heleboel gratis extra’s als je een groter pakket bestelt. Dit omvat glijmiddelen die mannen kunnen gebruiken tijdens de seks, aftrekken, hand-jobs, jelqing en edging. Combineer de pillen met een gezond dieet om grotere ladingen te schieten.

How to Cum More by Drinking more Water and Fluids

Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 70% uit water. De hersenen bestaan voor 90% uit water, en het menselijke ejaculaat bestaat voor 96-98% uit water.

Omdat sperma voor het grootste deel uit water bestaat, is simpelweg meer vloeistoffen drinken een van de meest natuurlijke manieren om meer sperma te produceren.

Het antwoord op de vraag hoe u meer sperma kunt produceren, kan zo simpel zijn als het eten van meer vers fruit en groenten, zoals watermeloen, ananas, tomaat, komkommers, aardbeien, pawpaw en sinaasappels.

U kunt het uitdrogende effect van thee en koffie tegengaan door meer van beide te drinken.

Voor degenen onder ons die niet te veel zweten, zou 64 ounces (ongeveer 8 glazen) water elke dag genoeg moeten zijn om aan onze dagelijkse waterbehoefte te voldoen en een man grotere ladingen te laten schieten.

Heb genoeg slaap om meer ejaculaat te produceren

Slaaptekort leidt tot een daling van het testosterongehalte bij mannen. Minder dan 6 uur per nacht slapen verlaagt het testosterongehalte met wel 15%! Elke man die wil leren hoe hij veel kan klaarkomen, moet ervoor zorgen dat hij 7 tot 9 uur slaapt. Elke nacht.

Minder testosteron door te weinig slaap gaat meestal gepaard met stemmingswisselingen, gebrek aan energie en een lager gevoel van eigenwaarde. Deze combinatie leidt vaak tot een verminderd libido, een lager ejaculaatvolume en zelfs ED.

Hoe produceer je meer zaad door de warmte op je testikels te verminderen

Mannen die grote testikels hebben, produceren meer sperma. Warmte beïnvloedt echter de spermaproductie. Een verhoging van de temperatuur van de testikels kan vruchtbaarheidsproblemen veroorzaken. Warmte zorgt ervoor dat er minder sperma wordt geproduceerd. Een laag aantal zaadcellen, oligospermie, is een belangrijke oorzaak van onvruchtbaarheid bij mannen.

Zelfs regelmatig werken met een laptop op schoot kan leiden tot een lager spermavolume en een laag aantal zaadcellen.

Waarom beïnvloedt warmte de spermatogenese?

Sperma wordt het beste aangemaakt bij 2,5 tot 3 graden Celsius lager dan de lichaamstemperatuur. Daarom hebben mannen testikels die buiten het lichaam zijn geplaatst.

Daarnaast houdt de kuitspier de vereiste temperatuur in stand door zich samen te trekken en te ontspannen om de afstand tussen de testikels en het lichaam te veranderen.

Het is duidelijk dat dit natuurlijke warmtereguleringsmechanisme niet werkt als u strak ondergoed of strakke broeken draagt.

En wat gebeurt er dan?

De spermacellen beginnen af te sterven. Er worden minder nieuwe zaadcellen aangemaakt. Die enorme lading wordt een dribbel. Dit is het moment waarop paren in de rij gaan staan bij de vruchtbaarheidsdokter.

We zullen u niet aanraden naakt te blijven om het spermavolume te vergroten en grotere ladingen sperma te spuiten. Maar u kunt wel een losse broek dragen om meer sperma te produceren. Mannen die regelmatig zeer strak ondergoed dragen, hebben een hogere scrotale temperatuur die zowel de spermaproductie als het ejaculaatvolume nadelig beïnvloedt.

Gelooft u ons niet? Ga gewoon een paar dagen commando en zie hoe groot je lading zal spuiten!

Verder, vermijd het plaatsen van je ballen in de buurt van warmtebronnen en blijf niet te lang in het warme bad. Als warmte slecht is voor de spermaproductie, dan moet het ook slecht zijn voor de spermaproductie.

Verminder stress om meer ejaculaat te produceren

Soms zijn het de “kleine” factoren die bij elkaar een groot probleem in het leven veroorzaken.

Zoals stress, angst en depressie.

Stress is een andere belangrijke oorzaak van ED en onvruchtbaarheid.

Stress “verhoogt het niveau van stresshormonen – glucocorticoïden zoals cortisol – die het belangrijkste geslachtshormoon van het lichaam, het gonadotropin releasing hormone (GnRH), remmen en vervolgens het aantal zaadcellen, de ovulatie en de seksuele activiteit onderdrukken”.

Falen om stress te beheersen leidt tot een opeenhoping van stress in een staat van chronische stress die de ED nog erger maakt. Stress management en verlichting is een goede manier om uw ejaculaat te verhogen.

Reduce Frequency of Sex to Ejaculate More

Meerderheid van de mannen ejaculeren als ze orgasme – en veel jongens zouden kiezen voor meer seks als ze de kans krijgen. Maar het verminderen van de frequentie van intimiteit leidt tot een ophoping van sperma. Dit stelt een man in staat om meer uithoudingsvermogen te hebben en grotere ladingen te schieten.

Andere voordelen van minder seks zijn betere seks, meer testosteron, meer energie en een sterkere erectie.

Hoe meer te klaarkomen door veilige seks

Mensen die veel seksuele partners hebben, lopen een hoger risico op het oplopen van seksueel overdraagbare infecties (soa’s). Ze hebben waarschijnlijk ook meer seks – en produceren minder ejaculaat.

Mannen die een soa hebben, ervaren een verminderde vruchtbaarheid. Dit komt omdat sommige soa’s, zoals Chlamydia Trachomatis en Trichomoniasis, de aanmaak van sperma verstoren.

Trichomoniasis wordt veroorzaakt door trichomonas vaginalis. Het treft vooral seksueel actieve jonge vrouwen. Maar ook mannen kunnen er last van hebben.

Mannen met het Humaan Immunodeficiëntie Virus (HIV) produceren minder ejaculaat en minder gezonde zaadcellen. Het verminderde aantal zaadcellen en het onvermogen om meer klaar te komen verergert naarmate de ziekte vordert.

Iedereen die vermoedt dat hij een SOA heeft, moet zich snel laten behandelen om verdere schade aan zijn voortplantingssysteem te voorkomen.

De moderne sedentaire levensstijl met weinig of geen regelmatige fysieke activiteit is ongezond voor zowel hersenen als lichaam. Dit zijn de beste manieren om grotere ladingen ejaculaat te schieten. Een goede geestelijke en lichamelijke gezondheid is noodzakelijk voor mannen die op zoek zijn naar manieren om meer klaar te komen.