Hoeveel tieners kampen met depressie?

Waarom tieners tegenwoordig depressiever zijn.

Depressie is een ernstige psychische aandoening die iedereen kan treffen. Depressie veroorzaakt voortdurende droefheid, hopeloosheid, verlies van interesse, en in ernstige gevallen, suïcidale gedachten. Adolescenten en tieners behoren tot de bevolkingsgroepen die het meest door depressie worden getroffen (ongeveer 20% van de adolescenten en tieners zal met een depressie worstelen voordat ze volwassen zijn).

Depressie heeft invloed op de manier waarop een tiener denkt, zich voelt en gedraagt, en de symptomen kunnen zich zowel op emotionele als fysieke manieren manifesteren. Hoewel depressie in elke levensfase kan voorkomen, kunnen de symptomen anders zijn voor adolescenten en tieners.

Teenage Depression Statistics

Onderzoek is voortdurend in opkomst rond depressie bij adolescenten en tieners, en de statistieken zijn enigszins overweldigend:

• Slechts 30% van de adolescenten en tieners met een depressie wordt behandeld
• Bijna 20% van de adolescenten en tieners kampt met een depressie voordat ze volwassen zijn
• Depressie verhoogt het risico van een tiener op een zelfmoordpoging met 12 keer
• Zelfmoord is de op twee na belangrijkste doodsoorzaak voor jongeren (leeftijd 15 tot 24 jaar).
• Elke 100 minuten neemt een tiener zijn of haar eigen leven
• Rond 30% van de adolescenten en tieners met een depressie zal ook een drugsmisbruikprobleem ontwikkelen

Symptomen van Depressie bij Adolescenten en Tieners

Depressiesymptomen bij adolescenten en tieners bestaan uit een verandering ten opzichte van hun eerdere houding en gedrag. Symptomen van depressie kunnen aanzienlijke onrust veroorzaken en bijdragen aan problemen op alle gebieden van het leven, waardoor uiteindelijk het algemene welzijn en de kwaliteit van leven van een tiener worden aangetast. Depressiesymptomen kunnen er per persoon verschillend uitzien, en ook de ernst van de symptomen kan variëren. Maar als u veranderingen opmerkt in de emoties en het gedrag van uw adolescent of tiener, moet dit niet worden genegeerd.

Emotionele symptomen

Wees alert op emotionele veranderingen bij uw puber of tiener, zoals:

• Het gevoel “leeg” of hopeloos te zijn
• Een gevoel van droefheid
• Intensievere prikkelbaarheid of ergernis
• Intensievere woede of frustratie, vaak over kleine zaken
• Vermindering of totaal verlies van interesse in activiteiten waar men vroeger van genoot
• Voel je waardeloos of schuldig
• Focus op “mislukkingen” uit het verleden of overdreven zelfverwijt en negatieve zelfpraat
• Moeilijkheden om te concentreren,
• Beperkte besluitvaardigheid
• Laag gevoel van eigenwaarde
• Intensievere conflicten met vrienden en familie
• Dachten aan zelfbeschadiging of zelfmoord

Gedragssymptomen

Zekere gedragsveranderingen kunnen een aanwijzing zijn dat uw tiener een depressie ervaart.

• Veranderingen in slaappatronen
• Veranderingen in eetgewoonten en eetlust (inclusief gewichtsverlies of gewichtstoename)
• Schreeuwbuien, vaak zonder duidelijke oorzaak
• Verlies van energie of lusteloosheid
• Alcohol- of drugsgebruik
• Isolatie (tijd alleen doorbrengen)
• Slechte schoolprestaties
• Woede-uitbarstingen of geagiteerdheid
• Resteloosheid (d.w.z.
• Wringende handen, ijsberen, niet stil kunnen zitten
• Verlaten van huis
• Lagheid of lethargie
• Verslapte bewegingen, spraak en/of gedachten
• Klachten van lichaamspijn, hoofdpijn of maag- en darmklachten
• Verwaarlozing van zelfverzorging en uiterlijk (douchen, schone kleding dragen, etc.)
• Verwaarlozing van zelfverzorging en uiterlijk (douchen, schone kleding dragen, etc.)
• Zelfverwonding (d.w.z. – snijden, verbranden, enz.))
• Het maken van een plan voor het plegen van zelfmoord of een poging tot zelfmoord

Hoewel elke adolescent en tiener vatbaar is voor het ontwikkelen van symptomen van depressie, maken bepaalde factoren sommigen meer kans dan anderen, waaronder:

• Familiegeschiedenis – adolescenten en tieners met een familielid dat aan depressie heeft geleden, hebben tot 50% meer kans om zelf een depressie te krijgen
• Vrouwelijk zijn – vrouwelijke adolescenten en tieners hebben twee keer zoveel kans om een depressie te ontwikkelen als mannen
• Geschiedenis van misbruik en/of verwaarlozing – als een adolescent of tiener het slachtoffer is geweest van misbruik (zoals seksueel, emotioneel of fysiek misbruik), of als kind is verwaarloosd, neemt hun kans op een depressie sterk toe.
• Chronische ziekte of lichamelijke aandoeningen
• Drugsmisbruik of psychische aandoeningen – ongeveer tweederde van de adolescenten en tieners bij wie een depressie wordt vastgesteld, heeft ook een andere psychische aandoening (zoals angst) of gebruikt drugs/alcohol.
• Stressvolle levensgebeurtenissen – gebeurtenissen zoals echtscheiding van de ouders, overlijden, of andere grote verstoringen in het gezin kunnen de kans op een depressie bij een jongere vergroten.

Waarom hebben zoveel tieners een depressie?

Sinds de jaren zeventig hebben onderzoekers adolescenten en tieners en hun geestelijke gezondheid gevolgd en bestudeerd. Volgens de onderzoeksresultaten was er rond het jaar 2012 een vrij significante toename van het aantal tieners dat symptomen van depressie ervaart. Deze toename bleef stijgen in de jaren daarna, waardoor de tieners van vandaag de meest depressieve generatie in decennia zijn. Hoewel het onderzoek bewijs levert in de vorm van cijfers en statistieken, blijft de vraag waarom zoveel tieners vandaag depressief zijn. Hoewel er een breed scala aan suggesties is waarom de tieners van vandaag in een alarmerend tempo aan depressies lijden, is men het over sommige hypotheses meer eens dan over andere, waaronder:

• Een onvoorbereide generatie – sommige deskundigen geloven dat de adolescenten en tieners van vandaag zijn opgevoed met onrealistische verwachtingen. Of het nu van de media, ouders of leraren komt, de overweldigende boodschap suggereert dat we ons altijd “goed” of “gelukkig” moeten voelen, en dus wordt de jeugd niet de nodige copingvaardigheden aangeleerd die nodig zijn in tijden van verhoogde stress, verdriet of andere moeilijke emoties.
• Stress – tieners lijken vandaag de dag meer gestrest dan ooit tevoren; en stress is direct gerelateerd aan symptomen van depressie. Veel factoren die verband houden met de moderne tienerlevensstijl kunnen verantwoordelijk zijn voor de toename van stress, waaronder gebrek aan gemeenschap, sociale druk, minder steun van de familie, minder lichaamsbeweging, minder zon, minder ongestructureerd “spel” of vrije tijd, enz.
• Technologie – smartphones en sociale media zijn dingen die tieners direct beïnvloeden. Het gebruik van smartphones en het gebruik van sociale media zijn uniek voor de huidige generatie jongeren, en een fundamentele verandering in de manier waarop zij hun tijd doorbrengen. De popularisering van smartphones in het laatste decennium houdt rechtstreeks verband met de vermindering van face-to-face tijd die tieners met elkaar doorbrengen, en de tijdlijn van de algemene daling van het psychologisch welzijn. Talrijke studies hebben aangetoond dat hoe meer tijd tieners doorbrengen “achter een scherm” (van een telefoon, computer, tablet, enz.), hoe minder gelukkig en meer depressief ze waren. Diezelfde tieners ontwikkelden ook meer risicofactoren voor zelfmoord. Interessant is dat deze studies rekening hielden met andere overwegingen zoals geslacht, ras en sociaaleconomische status, en de resultaten bleven consistent ongeacht deze factoren. Natuurlijk zijn er ook studies die wijzen op de voordelen van technologie en het gebruik van sociale media voor de huidige generatie adolescenten en tieners. Niettemin, als uw tiener worstelt met depressie en zijn of haar smartphone of sociale media vaak gebruikt, kan dit een mogelijke invloed zijn om te overwegen.

Behandeling voor tienerdepressie

Depressie is ernstig, en als het onbehandeld blijft, kan het leiden tot verergering van de symptomen, die in sommige gevallen levensbedreigend kunnen worden. Als u denkt dat uw adolescent of tiener worstelt met depressie, zijn er behandelingsmogelijkheden die kunnen helpen.

• Psycho-educatieve groepstherapie – therapie kan tieners helpen bij het beter begrijpen van de onderliggende oorzaak (en) van de depressie en het ontwikkelen van de copingvaardigheden en hulpmiddelen om de symptomen te helpen beheersen. Het werken met een counselor of therapeut biedt ook voortdurende ondersteuning en een omgeving waarin tieners moeilijke gebeurtenissen, gevoelens of ervaringen kunnen onderzoeken. Psychotherapie kan op verschillende manieren worden gegeven, zoals individuele therapie, groepstherapie en/of gezinstherapie. Er zijn ook verschillende benaderingen van psychotherapie. Twee van de meest gebruikte benaderingen bij tienerdepressie zijn cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie.
• Cognitieve gedragstherapie – helpt tieners negatieve denkpatronen uit te dagen en te veranderen en gezondere manieren te leren om ermee om te gaan en zich te gedragen.
• Interpersoonlijke therapie – deze benadering van therapie is gericht op het helpen van tieners bij het ontwikkelen van gezondere relaties thuis en op school door het aanleren van effectieve interpersoonlijke (communicatie) vaardigheden.
• Medicatie – vaak gebruikt in combinatie met psychotherapie, kan medicatie nuttig zijn bij het verlichten van enkele van de moeilijke symptomen van depressie. Een gediplomeerd arts of psychiater moet altijd medicatie voorschrijven, en er moet een grondige medische en geestelijke gezondheidsbeoordeling worden uitgevoerd.

Als uw tiener de behoefte aan hulp erkent, en naar u toe komt om het te vragen, heeft hij of zij een belangrijke stap gezet op weg naar herstel. Toch is het belangrijk te onthouden dat maar heel weinig adolescenten of tieners uit zichzelf hulp zoeken. Velen hebben aanmoediging nodig van een vriend of familielid. Dus, als u denkt dat uw kind misschien worstelt met depressie, vraag hem of haar er dan naar en stel behandelingsopties voor en bel Polaris Teen Center op 1-844-836-0222.