Na een avondje stappen wil je soms alleen maar een goede nachtrust, veel rust en fris wakker worden. Helaas is dat negen van de tien keer niet het geval. Het resultaat van een avondje pillen, poeders, Xanax of noem maar op – is meestal een vreselijke comedown, die je denkt niet te overleven, en absoluut geen slaap. Maar er zijn een aantal tips en trucs om in slaap te komen na het gebruik van drugs.
Hier volgen de beste tips om in slaap te komen na het gebruik van verschillende drugs, als je niet gewoon kunt grijnzen en verdragen.
Cocaïne
Cocaïne is een stimulerend middel, dus het werkt je lichaam heel hard. Het wordt snel geabsorbeerd, maar het verdwijnt ook snel. Toen je wakker was, was je misschien alert en energiek, maar als je uitgewerkt bent, stort je in.
Om over cocaïne heen te komen, heeft je lichaam in principe natuurlijke slaap nodig. Professor David Nutt, voorzitter van het Onafhankelijk Wetenschappelijk Comité voor Drugs vertelde The Debrief: “De beste manier om een comedown door te komen is door je lichaam tijd te gunnen voor rust en herstel.”
Tips over hoe je kunt slapen na cocaïne zijn onder andere: veel water drinken om verloren voedingsstoffen aan te vullen, sterke thee drinken en vette voeding eten. Het kan ook moeilijk zijn om je ogen dicht te doen na een nacht cocaïne, dus het afdekken van je ogen, bijvoorbeeld met een oogmasker om in te slapen, kan helpen.
MDMA
De comedown na MDMA is echt. En het is algemeen bekend dat je na het innemen van MDMA niet kunt slapen. MDMA werkt ongeveer zeven uur, dus als je het niet erg vindt om zo lang te wachten, moet je gaan slapen – maar anders zijn er enkele manieren die worden voorgesteld.
Top suggesties zijn om je laatste dosis zo te timen dat het ongeveer 4-5 uur is voordat je wilt gaan slapen, wat gemiddeld is hoe lang de drug werkt. Of, het nemen van Xanax, Melatonine of andere kalmerende middelen om u te helpen uit om te slapen.
Domonik van Sesh Safety vertelde The Tab: “Het drinken van veel groene thee, het eten van fruit en groenten is essentieel” om de comedown van MDMA tegen te gaan, waarvan je zou denken dat het je kan helpen slapen.
Ketamine
Traditioneel gebruikt als anestheticum, zou je denken dat ketamine makkelijk is om na te slapen. De drug wordt nu in de geneeskunde gebruikt voor de behandeling van depressie, OCD en andere psychische aandoeningen, omdat het de verbinding tussen het lichaam en de hersenen lijkt te verbreken.
In kleine doses zou het gemakkelijk zijn om te slapen na inname van K, maar grotere doses niet zo veel. Rapporten zeggen dat mensen met een depressie die het medicijn medisch innemen, de dag erna veel beter slapen.
De beste tips om na het nemen van K in te slapen, zijn om in de eerste plaats kleinere doses te nemen, die je slaap daadwerkelijk zouden kunnen bevorderen.
Cafeïne
Cafeïne is een stimulerend middel, dus het houdt je wakker. Het geeft je uitbarstingen van energie en wordt gebruikt om je alert te houden. Iedereen weet dat, maar er zijn enkele manieren om de slaap te bevorderen na het nuttigen van cafeïne of cafeïnepoeder.
Deze zijn:
– Het drinken van een kop warme melk. Melk is een bron van het aminozuur tryptofaan, dat wordt omgezet in serotonine en vervolgens in melatonine – dat helpt bij de slaap.
– Het doen van de “lijk pose”. Dit is een yogahouding die wordt gebruikt om uw lichaam zachtjes te trainen om serotonine aan te maken, wat ontspanning en slaap bevordert.
– “Koffiedutjes” van 20 minuten nemen. Het proces van inname van cafeïne en het effect ervan op de hersenen duurt ongeveer 20 minuten, dus deze tijd kan worden gebruikt om slaap in te halen en een powernap te doen. In de praktijk betekent dit dus dat je wakker wordt met het gevoel dat je de beste slaap ooit hebt gehad – en volgens sommige studies kun je dan een volle 24 uur wakker blijven.
Acid / LSD
LSD is een hallucinogeen en als je er slecht van tript, kun je het beste een rustige, veilige plek opzoeken. Het helpt ook echt als je met iemand bent die je kan geruststellen en je kalm kan houden.
Na het nemen van LSD is het van vitaal belang om te rusten en jezelf te verfrissen met water en voedingsrijk voedsel, evenals het inhalen van slaap. Een Reddit-gebruiker stelt voor om: “Ga naar een plaatselijke apotheek en koop Melatonine (5mg). Het is een vrij verkrijgbaar medicijn dat heel goed werkt met LSD en me binnen 20 minuten in slaap brengt. Het is een hormoon, maar nog steeds een stuk makkelijker voor het systeem dan een Benzo of Xanax.”
Er wordt ook voorgesteld om het uit te rijden, of te gaan hardlopen of tijd buiten door te brengen om jezelf van de trip af te leiden.
Er zijn een paar ontspannende chemicaliën waarvan wordt gezegd dat ze je helpen slapen, zoals passiebloem en kamille.
Gerelateerde verhalen aanbevolen door deze schrijver:
– Hoe je met succes drugs een club insluipt, volgens een uitsmijter
– Hoe je drugs een festival insluipt, met schema’s
– Onthuld: Hoeveel mensen die jouw opleiding volgen gebruiken drugs