Terwijl kinderen opgroeien van lagere school tot tiener, blijft er een breed scala aan “normale” maten voor lengte, gewicht en vorm bestaan.
Kinderen worden over het algemeen in een redelijk gestaag tempo groter, met een groei van ongeveer 6 tot 7 centimeter per jaar. Wat het gewicht betreft, komen kinderen ongeveer 2 tot 3 kg per jaar aan. (
Dit is ook een tijd waarin kinderen gevoelens beginnen te krijgen over hoe ze eruit zien en hoe ze groeien. Sommige meisjes kunnen zich zorgen maken over “te groot” zijn, vooral degenen die zich vroeg ontwikkelen. Jongens zijn vaak gevoelig voor te klein zijn.
Probeer uw kind te helpen begrijpen dat het er niet om gaat er op een bepaalde manier “uit te zien”, maar dat het belangrijk is gezond te zijn. Kinderen kunnen de genen die bepalen hoe lang ze worden of wanneer de puberteit begint, niet veranderen. Maar ze kunnen hun mogelijkheden wel optimaal benutten door gezonde eetgewoonten te ontwikkelen en lichamelijk actief te zijn.
Uw arts zal bij regelmatige controles metingen verrichten en vervolgens de resultaten van uw kind op een standaardgroeigrafiek uitzetten om deze in de loop der tijd te volgen en te vergelijken met andere kinderen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht.
Helping your Child Grow
Normale groei – ondersteund door goede voeding, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging – is een van de beste algemene indicatoren voor de goede gezondheid van een kind.
Het groeipatroon van uw kind wordt grotendeels bepaald door de genetica. Kinderen pushen om extra te eten of grotere hoeveelheden vitaminen, mineralen of andere voedingsstoffen binnen te krijgen, zal hun lengte niet doen toenemen en kan leiden tot gewichtsproblemen.
Kinderen accepteren zoals ze zijn, helpt hen zelfacceptatie op te bouwen.
Puberteit
Puberteit – of seksuele ontwikkeling – is een tijd van ingrijpende veranderingen voor zowel jongens als meisjes. De leeftijd waarop de lichamelijke veranderingen van de puberteit beginnen, varieert sterk.
Voor beide geslachten gaan deze hormoongestuurde veranderingen gepaard met groeispurten die kinderen veranderen in lichamelijk volwassen tieners naarmate hun lichaam zich ontwikkelt.
De ontwikkeling van de borsten, meestal het eerste merkbare teken van de puberteit bij meisjes, kan op elk moment beginnen tussen 8 en 13 jaar. Gebeurtenissen bij meisjes tijdens de puberteit:
- De borsten beginnen zich te ontwikkelen en de heupen worden rond.
- De toename van de groei in de lengte begint.
- Pubishaar begint te verschijnen, meestal 6-12 maanden na het begin van de borstontwikkeling. Ongeveer 15% van de meisjes zal schaamhaar ontwikkelen voordat de borstontwikkeling begint.
- De baarmoeder en vagina, evenals de schaamlippen en clitoris, nemen in omvang toe.
- Pubishaar is goed gevestigd en de borsten groeien verder.
- De lengtegroei bereikt zijn hoogtepunt ongeveer 2 jaar nadat de puberteit is begonnen (de gemiddelde leeftijd is 12 jaar).
- De menstruatie begint, bijna altijd nadat de hoogtegroei zijn hoogtepunt heeft bereikt (de gemiddelde leeftijd is 12.5 jaar).
Als meisjes eenmaal hun menstruatie krijgen, groeien ze meestal nog zo’n 1 of 2 centimeter (2,5 tot 5 centimeter) en bereiken ze hun uiteindelijke volwassen lengte rond de leeftijd van 14 of 15 jaar (jonger of ouder, afhankelijk van wanneer de puberteit begon).
De meeste jongens vertonen de eerste lichamelijke veranderingen van de puberteit tussen de leeftijd van 10 en 16 jaar, en hebben de neiging het snelst te groeien tussen de leeftijd van 12 en 15 jaar. De groeispurt van jongens is gemiddeld ongeveer 2 jaar later dan die van meisjes. Op 16-jarige leeftijd zijn de meeste jongens gestopt met groeien, maar hun spieren blijven zich ontwikkelen.
Andere kenmerken van de puberteit bij jongens zijn:
- De penis en testikels nemen in omvang toe.
- Er verschijnt schaamhaar, gevolgd door oksel- en gezichtsbeharing.
- De stem wordt dieper en kan soms kraken of breken.
- De adamsappel, of het kraakbeen van het strottenhoofd, wordt groter.
- De zaadballen beginnen sperma te produceren.
Bij de dokter
Ondanks de gegevens die voor groeidiagrammen zijn verzameld, zijn “normale” hoogtes en gewichten moeilijk te definiëren. Korte ouders hebben bijvoorbeeld vaak kortere kinderen, terwijl lange ouders vaak grotere kinderen hebben.
Je kunt je zorgen maken als je kind niet zo lang is als andere kinderen van die leeftijd. Maar de belangrijkste vraag is of uw kind in een normaal tempo blijft groeien. Als uw arts een probleem ontdekt – zoals een groeisnelheid die normaal was, maar onlangs is vertraagd – kan hij of zij de groei gedurende een aantal maanden zorgvuldig volgen om te zien of het patroon een mogelijk gezondheidsprobleem suggereert of slechts een variatie van normaal is.
Als blijkt dat uw kind te langzaam groeit of zich te langzaam ontwikkelt, kan de arts tests bestellen om te controleren op medische aandoeningen zoals hypothyreoïdie, een tekort aan groeihormoon, of andere dingen die de groei kunnen beïnvloeden.
Als u zich zorgen maakt over de groei of ontwikkeling van uw kind, praat dan met uw arts.