Wist u dat orale fluoridesupplementen – zoals zuigtabletten, tabletten en druppels – worden aanbevolen om gaatjes bij bepaalde bevolkingsgroepen te voorkomen? Sommige mensen krijgen niet genoeg fluoride binnen om hun tanden gaatjesvrij te houden, maar te veel fluoride kan ook schadelijk zijn voor uw gebit. Het is dus belangrijk om te weten wie orale fluoridesupplementen moet gebruiken – en wat de juiste dosering is.
Wie moet supplementen gebruiken?
Fluoride is een natuurlijk mineraal dat tandbederf kan vertragen of zelfs terugdringen. Te weinig fluoride kan leiden tot zwakke botten en tanden en verhoogt het risico op gaatjes, vooral bij kinderen. Fluoridesupplementen zijn alleen op recept verkrijgbaar en zijn heilzaam voor kinderen die niet genoeg fluoride binnenkrijgen via hun watervoorziening en voeding. Volgens de American Dental Association kunnen kinderen van 6 maanden tot 16 jaar die geen gefluorideerd water drinken en een hoog risico op tandbederf hebben, cruciale voordelen halen uit orale fluorsupplementen.
Dieetfluoridebronnen
Fluoridehoudend water is een van de meest voorkomende bronnen van fluoride in de voeding van kinderen en volwassenen. Aan stadswater (kraanwater) is vaak fluoride toegevoegd, maar aan bronwater meestal niet. Hoewel sommige flessenwaters fluoride bevatten, merkt het Centers for Disease Control and Prevention (CDC) op dat veel van die waters dat niet doen, of slechts zeer kleine hoeveelheden bevatten. Thee, gelatine en zeevruchten zijn volgens MedlinePlus ook bronnen van fluoride in de voeding. Het eten van voedsel dat is gekookt met gefluorideerd water is een andere manier om fluoride binnen te krijgen en uw tanden te beschermen. Houd er rekening mee dat jonge kinderen die fluoride tandpasta gebruiken, fluoride binnenkrijgen als ze per ongeluk kleine hoeveelheden tandpasta inslikken.
Welke dosering wordt aanbevolen?
Uw tandarts kan u helpen bij het bepalen van de juiste dosering (als die er is) fluoridedruppels, -pastilles of -tabletten voor uw kind. De aanbeveling hangt af van de hoeveelheid fluoride die hij of zij via het drinkwater binnenkrijgt. De American Dental Association geeft de volgende richtlijnen voor fluoridesuppletie voor kinderen die niet genoeg fluoride via de voeding binnenkrijgen:
- Geboorte tot 6 maanden: geen.
- 6 maanden tot 3 jaar: maximaal 0,25 milligram per dag.
- 3 tot 6 jaar: 0,25 tot 0,50 milligram per dag.
- 6 tot 16 jaar: 0,50 tot 1 milligram per dag.
Als u niet zeker bent van het fluoridegehalte in het drinkwater van uw kind, laat u het water testen om erachter te komen. Denk eraan dat uw kind op school of op de crèche misschien al gefluorideerd water krijgt.
Wie moet fluoridesupplementen vermijden?
Fluorsupplementen zijn niet voor iedereen geschikt. Te veel fluoride kan namelijk leiden tot fluorose, wat vlekken, witte vlekken en putjes veroorzaakt in volwassen tanden. Richtlijnen voor orale fluoridesuppletie bestaan niet voor volwassenen omdat de volwassen tanden al volledig gevormd zijn, hoewel de CDC opmerkt dat er op dit gebied meer onderzoek nodig is. Kinderen en tieners die fluoride via het water of voedsel binnenkrijgen, moeten over het algemeen geen supplementen gebruiken. Neem altijd contact op met uw tandarts als u twijfelt.
The Bottom Line
Kinderen van 6 maanden tot 16 jaar kunnen baat hebben bij het innemen van orale fluoridesupplementen als ze geen gefluorideerd water drinken, maar neem altijd contact op met uw tandarts.