ADHD en school

adhd

School kan een uitdaging zijn voor leerlingen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit – maar hier is hoe u uw kind of tiener kunt helpen te slagen in de klas.

Uw kind voorbereiden op schoolsucces

De klasomgeving kan een uitdaging vormen voor een kind met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD). De taken die deze leerlingen het moeilijkst vinden – stilzitten, stil luisteren, zich concentreren – zijn nu juist de taken die ze de hele dag moeten doen. Het meest frustrerende van alles is misschien wel dat de meeste van deze kinderen willen kunnen leren en zich willen gedragen als hun niet-betrokken leeftijdgenoten. Neurologische tekortkomingen, niet onwil, weerhouden kinderen met aandachtstekortstoornis ervan om op traditionele manieren te leren.

Als ouder kunt u uw kind helpen om te gaan met deze tekortkomingen en de uitdagingen te overwinnen die school creëert. U kunt met uw kind samenwerken om praktische strategieën voor het leren zowel binnen als buiten de klas te implementeren en met leerkrachten communiceren over hoe uw kind het beste leert. Met consistente ondersteuning kunnen de volgende strategieën uw kind helpen om met plezier te leren, de uitdagingen in het onderwijs aan te gaan en succes te ervaren op school en daarbuiten.

Tips voor samenwerking met leerkrachten

Bedenk dat de leerkracht van uw kind een volle agenda heeft: naast het managen van een groep kinderen met verschillende persoonlijkheden en leerstijlen, kan hij of zij ook verwachten dat er ten minste één leerling met ADHD is. Leerkrachten kunnen hun best doen om uw kind met aandachtstekortstoornis effectief te laten leren, maar betrokkenheid van de ouders kan het onderwijs van uw kind drastisch verbeteren. U heeft de macht om de kansen van uw kind op succes te optimaliseren door de stappen die in de klas worden genomen te ondersteunen. Als u kunt samenwerken met en ondersteuning bieden aan de leerkracht van uw kind, kunt u rechtstreeks invloed hebben op de ervaring van uw kind met ADHD op school.

Er zijn een aantal manieren waarop u kunt samenwerken met leerkrachten om uw kind op school op het goede spoor te houden. Samen kunt u uw kind helpen zijn draai te vinden in de klas en effectief te werken met de uitdagingen van de schooldag. Als ouder bent u de pleitbezorger van uw kind. Om ervoor te zorgen dat uw kind slaagt in de klas, is het van vitaal belang dat u zijn of haar behoeften kenbaar maakt aan de volwassenen op school. Het is net zo belangrijk dat u luistert naar wat de leerkrachten en andere schoolfunctionarissen te zeggen hebben.

U kunt ervoor zorgen dat de communicatie met de school van uw kind constructief en productief is. Probeer in gedachten te houden dat uw wederzijdse doel is om erachter te komen hoe u uw kind het beste kunt helpen slagen op school. Of u nu telefoneert, e-mailt of elkaar persoonlijk ontmoet, probeer kalm, duidelijk en vooral positief te zijn – met een goede instelling komt u al een heel eind in de communicatie met de school.

Plan vooruit. U kunt regelen om te spreken met school functionarissen of leraren voordat het schooljaar zelfs begint. Als het jaar is begonnen, plan dan ten minste maandelijks een gesprek met een leraar of een adviseur.

Maak afspraken mogelijk. Spreek een tijdstip af dat zowel voor u als voor de leerkracht van uw kind werkt en houd u daaraan. Als het u uitkomt, kunt u afspreken in het klaslokaal van uw kind, zodat u een idee krijgt van de fysieke leeromgeving.

Stel samen doelen op. Bespreek wat u hoopt voor het succes van uw kind op school. Schrijf samen specifieke en realistische doelen op en bespreek hoe u uw kind kunt helpen deze te bereiken.

Luister goed. De leerkracht van uw kind wil, net als u, dat uw kind slaagt op school. Luister naar wat hij of zij te zeggen heeft, ook al is het soms moeilijk te horen. Inzicht in de problemen van uw kind op school is de sleutel tot het vinden van oplossingen die werken.

Deel informatie. U kent de voorgeschiedenis van uw kind, en de leerkracht van uw kind ziet hem elke dag: samen hebt u veel informatie die kan leiden tot een beter begrip van de moeilijkheden van uw kind. Deel uw observaties vrijelijk, en moedig de leerkrachten van uw kind aan hetzelfde te doen.

Stel de moeilijke vragen en geef een volledig beeld. Zorg ervoor dat u alle medicijnen vermeldt die uw kind gebruikt en geef uitleg over eventuele andere behandelingen. Vertel de leerkracht welke tactieken voor uw kind thuis goed werken en welke niet. Vraag of uw kind problemen heeft op school, ook op de speelplaats. Zoek uit of uw kind in aanmerking komt voor speciale diensten om te helpen bij het leren.

Ontwikkelen en gebruiken van een gedragsplan

Kinderen met ADD/ADHD zijn in staat tot gepast gedrag in de klas, maar ze hebben structuur en duidelijke verwachtingen nodig om hun symptomen onder controle te houden. Als ouder kunt u helpen door een gedragsplan voor uw kind te ontwikkelen – en u daaraan te houden. Welk soort gedragsplan u ook besluit te implementeren, maak het in nauwe samenwerking met uw kind en hun leraar.

Kinderen met aandachtstekortstoornis reageren het beste op specifieke doelen en dagelijkse positieve versterking – evenals lonende beloningen. Ja, misschien moet je een wortel aan een stok hangen om je kind te motiveren om zich beter te gedragen in de klas. Maak een plan met kleine beloningen voor kleine overwinningen en grotere beloningen voor grotere prestaties.

Tips voor het beheren van ADHD-symptomen op school

ADHD heeft een andere invloed op de hersenen van elk kind, dus elk geval kan er heel anders uitzien in de klas. Kinderen met ADHD vertonen een scala aan symptomen: sommige lijken van de muren te stuiteren, sommige dagdromen voortdurend, en anderen kunnen gewoon niet lijken te volgen de regels.

Als ouder kunt u uw kind helpen om een of meer van deze soorten gedrag te verminderen. Het is belangrijk om te begrijpen hoe aandachtstekortstoornis het gedrag van verschillende kinderen beïnvloedt, zodat u de juiste strategieën kunt kiezen om het probleem aan te pakken. Er zijn verschillende eenvoudige benaderingen die u en de leerkracht van uw kind kunnen volgen om de symptomen van ADHD zo goed mogelijk te beheersen en uw kind op weg te helpen naar een succesvolle schooltijd.

Hanteer afleidbaarheid

Leerlingen met ADHD kunnen zo gemakkelijk worden afgeleid door geluiden, voorbijgangers of hun eigen gedachten, dat ze vaak belangrijke informatie in de klas missen. Deze kinderen hebben moeite om zich te concentreren op taken die een langdurige mentale inspanning vereisen. Het lijkt misschien alsof ze naar je luisteren, maar iets staat hun vermogen om de informatie vast te houden in de weg.

Helpen van kinderen die gemakkelijk worden afgeleid, omvat fysieke plaatsing, meer beweging, en het breken van lange stukken werk in kortere brokken.

• Zit het kind met ADHD uit de buurt van deuren en ramen. Zet huisdieren in een andere kamer of een hoek terwijl de leerling werkt.
• Vervang zittende activiteiten af met activiteiten waarbij het kind zijn lichaam door de kamer kan bewegen. Waar mogelijk, integreer lichamelijke beweging in de lessen.
• Schrijf belangrijke informatie op een plaats waar het kind het gemakkelijk kan lezen en raadplegen. Herinner de leerling eraan waar de informatie zich bevindt.
• Verdeel grote opdrachten in kleinere en geef kinderen regelmatig pauzes.

Onderbreken beperken

Kinderen met aandachtstekortstoornis kunnen worstelen met het beheersen van hun impulsen, zodat ze vaak voor hun beurt spreken. In de klas of thuis, ze roepen of commentaar terwijl anderen aan het woord zijn. Hun uitbarstingen kunnen agressief of zelfs onbeleefd overkomen, waardoor ook sociale problemen ontstaan. Het gevoel van eigenwaarde van kinderen met ADHD is vaak vrij kwetsbaar, dus het wijzen op dit probleem in de klas of in het bijzijn van familieleden helpt het probleem niet – en kan het zelfs erger maken.

Het corrigeren van de onderbrekingen van kinderen met ADHD moet zorgvuldig gebeuren, zodat het gevoel van eigenwaarde van het kind behouden blijft, vooral in het bijzijn van anderen. Ontwikkel een “geheimtaal” met het kind met ADHD. U kunt discrete gebaren of woorden gebruiken die u van tevoren hebt afgesproken om het kind te laten weten dat het wordt onderbroken. Prijs het kind voor onderbrekingsvrije gesprekken.

Hanteer impulsiviteit

Kinderen met ADHD kunnen handelen voordat ze nadenken, waardoor moeilijke sociale situaties ontstaan naast problemen in de klas. Kinderen die moeite hebben met impulscontrole kunnen agressief of onhandelbaar overkomen. Dit is misschien wel het meest storende symptoom van ADHD, vooral op school.

Methodes voor het beheersen van impulsiviteit omvatten gedragsplannen, onmiddellijke discipline voor overtredingen, en een plan om kinderen met ADHD een gevoel van controle over hun dag te geven.

Zorg ervoor dat een geschreven gedragsplan in de buurt van de leerling is. U kunt zelfs plakband het aan de muur of het bureau van het kind.

Geef consequenties onmiddellijk na wangedrag. Wees specifiek in uw uitleg en zorg ervoor dat het kind weet hoe het zich heeft misdragen.

Herkent goed gedrag hardop. Wees specifiek in uw lof, en zorg ervoor dat het kind weet wat het goed heeft gedaan.

Schrijf het schema voor de dag op het bord of op een stuk papier en streep elk item af als het is voltooid. Kinderen met impulsieve problemen kunnen een gevoel van controle krijgen en zich rustiger voelen wanneer ze weten wat ze kunnen verwachten.

Hanteren van friemelen en hyperactiviteit

Studenten met ADHD zijn vaak in voortdurende fysieke beweging. Het kan voor deze kinderen een strijd lijken om op hun plaats te blijven zitten. Kinderen met ADD/ADHD kunnen springen, schoppen, draaien, friemelen en anderszins bewegen op manieren die hen moeilijk te onderwijzen maken.

Strategieën om hyperactiviteit te bestrijden bestaan uit creatieve manieren om het kind met ADHD op de juiste momenten op de juiste manier te laten bewegen. Het loslaten van energie op deze manier kan het gemakkelijker maken voor het kind om zijn lichaam rustiger te houden tijdens werktijd.

Vraag kinderen met ADHD om een boodschap te doen of een taak voor u te voltooien, zelfs als het alleen maar betekent dat ze door de kamer moeten lopen om potloden te slijpen of borden op te ruimen.

Moedig een kind met ADHD aan om een sport te spelen – of op zijn minst een rondje te rennen voor en na school – en zorg ervoor dat het kind nooit de pauze of P. mist.E.

Bied een stressbal, klein speelgoed, of een ander object voor het kind om in te knijpen of discreet mee te spelen op hun stoel.

Beperk schermtijd ten gunste van tijd voor beweging.

Omgaan met problemen met het opvolgen van aanwijzingen

Moeite met het opvolgen van aanwijzingen is een kenmerkend probleem voor veel kinderen met ADHD. Deze kinderen zien eruit alsof ze de aanwijzingen begrijpen en schrijven ze misschien zelfs op, maar zijn vervolgens niet in staat om ze op te volgen. Soms missen deze leerlingen stappen en leveren onvolledig werk in, of begrijpen een opdracht helemaal verkeerd en eindigen met iets heel anders te doen.

Het helpen van kinderen met ADHD bij het volgen van aanwijzingen betekent dat je maatregelen moet nemen om de stappen in je instructies te onderbreken en te versterken, en indien nodig om te leiden. Probeer je instructies heel kort te houden, laat het kind één stap afmaken en kom dan terug om uit te vinden wat het nu moet doen. Als het kind van het juiste spoor afraakt, geef dan een kalme herinnering, waarbij u het kind met een kalme maar ferme stem de weg wijst. Schrijf waar mogelijk aanwijzingen op met een vette stift of met gekleurd krijt op een schoolbord.

Tips om leren leuk te maken

Een positieve manier om de aandacht van een kind op het leren gericht te houden, is het proces leuk te maken. Het gebruik van fysieke beweging in een les, het verbinden van droge feiten met interessante weetjes, of het verzinnen van domme liedjes die details gemakkelijker te onthouden maken, kan uw kind helpen plezier te hebben in het leren en zelfs de symptomen van ADHD verminderen.

Kinderen met ADHD helpen plezier te hebben in wiskunde

Kinderen met een aandachtstekortstoornis hebben de neiging om op een “concrete” manier te denken. Ze vinden het vaak prettig om iets vast te houden, aan te raken, of deel te nemen aan een ervaring om iets nieuws te leren. Door spelletjes en voorwerpen te gebruiken om wiskundige concepten te demonstreren, kunt u uw kind laten zien dat wiskunde zinvol kan zijn – en leuk.

Speel spelletjes. Gebruik memorykaarten, dobbelstenen of domino’s om getallen leuk te maken. Of gebruik gewoon je vingers en tenen, door ze in te stoppen of te wiebelen wanneer je optelt of aftrekt.

Teken tekeningen. Vooral bij woordproblemen kunnen illustraties kinderen helpen om wiskundige concepten beter te begrijpen. Als het woordprobleem zegt dat er twaalf auto’s zijn, help uw kind ze te tekenen van stuurwiel tot kofferbak.

Bedenk domme acroniemen. Om bijvoorbeeld de volgorde van bewerkingen te onthouden, verzin je een liedje of zinnetje dat de eerste letter van elke bewerking in de juiste volgorde gebruikt.

Helpen van kinderen met ADHD te genieten van lezen

Er zijn veel manieren om lezen spannend te maken, zelfs als de vaardigheid zelf de neiging heeft om een strijd te vormen voor kinderen met ADHD. Houd in gedachten dat lezen op het meest basale niveau verhalen en interessante informatie inhoudt – wat alle kinderen leuk vinden.

Lees voor kinderen. Maak lezen gezellig, quality time met u.

Maak voorspellingen of “weddenschappen.” Vraag het kind voortdurend wat het denkt dat er zal gebeuren. Modelvoorspelling: “Het meisje in het verhaal lijkt me heel dapper – ik wed dat ze gaat proberen haar familie te redden.”

Speel het verhaal na. Laat het kind zijn personage kiezen en geef jou er ook een. Gebruik grappige stemmen en kostuums om het tot leven te brengen.

Tips voor het beheersen van huiswerk

Zeker, kinderen kunnen het universeel vrezen – maar voor een ouder van een kind met ADHD, huiswerk is een gouden kans. Academisch werk buiten het klaslokaal biedt u als ouder een kans om uw kind direct te ondersteunen. Het is een moment waarop u uw kind kunt helpen slagen op school waar u zich allebei het prettigst voelt: in uw eigen huiskamer.

Met uw steun kunnen kinderen met ADHD de huiswerktijd niet alleen gebruiken voor wiskundeproblemen of het schrijven van essays, maar ook voor het oefenen van de organisatie- en studievaardigheden die ze nodig hebben om goed te gedijen in de klas.

Help een kind met ADHD georganiseerd te krijgen

Wanneer het op organisatie aankomt, kan het helpen om een nieuwe start te maken. Ook al is het nog niet het begin van het schooljaar, ga met uw kind winkelen en zoek schoolspullen uit zoals mappen, een drie-rings ordner en kleurgecodeerde verdelers. Help uw kind zijn papieren in dit nieuwe systeem in te delen.

• Stel een huiswerkmap op voor afgewerkt huiswerk en organiseer losse papieren door mappen een kleurcode te geven. Laat uw kind zien hoe het op de juiste manier moet ordenen.
• Help uw kind dagelijks zijn spullen te ordenen, inclusief rugzak, mappen en zelfs zakken.
• Houd indien mogelijk een extra set schoolboeken en andere materialen thuis.
• Help uw kind te leren checklists te maken en te gebruiken, waarbij het items afkruist wanneer het ze heeft voltooid.

Helpen van een kind met ADHD om huiswerk op tijd af te krijgen

Het begrijpen van concepten en het georganiseerd krijgen zijn twee stappen in de goede richting, maar huiswerk moet ook op één avond af zijn – en op tijd worden ingeleverd. Help een kind met ADHD naar de eindstreep met strategieën die consistente structuur bieden.

• Kies een specifieke tijd en plaats voor huiswerk dat zo vrij mogelijk is van rommel, huisdieren en televisie.
• Geef het kind pauzes zo vaak als elke tien tot twintig minuten.
• Leer een beter begrip van het verstrijken van de tijd: gebruik een analoge klok en timers om de efficiëntie van het huiswerk te controleren.
• Stel een huiswerkprocedure op school op: stel een plaats in waar de leerling zijn voltooide huiswerk gemakkelijk kan vinden en kies een consistent tijdstip om het werk bij de leraar in te leveren.

Andere manieren om uw kind met huiswerk te helpen

Stimuleer lichaamsbeweging en slaap. Lichamelijke activiteit verbetert de concentratie en bevordert de groei van de hersenen. Belangrijk voor kinderen met ADHD is dat het ook leidt tot een betere slaap, die op zijn beurt de ADHD-symptomen kan verminderen.

Help uw kind goed te eten. Het plannen van regelmatige voedzame maaltijden en snacks, terwijl u junk en suikerhoudende voedingsmiddelen vermindert, kan helpen de symptomen van ADHD te beheersen.

Zorg goed voor jezelf, zodat je beter in staat bent om voor je kind te zorgen. Verwaarloos je eigen behoeften niet. Probeer goed te eten, te bewegen, voldoende te slapen, stress te beheersen en zoek persoonlijke steun bij familie en vrienden.