6 Maanden Oud Slaapschema:
Hoewel de duttijden van uw baby tussen 4 en 6 maanden zullen schommelen, zullen zij waarschijnlijk consequent 2 tot 4 uren totale slaap gedurende de dag loggen. Het is gebruikelijk voor een 4-5 maanden oude baby om 3 dutjes per dag te doen, terwijl een 6 maanden oude baby waarschijnlijk 2 langere dutjes per dag zal doen. Op deze leeftijd is het nu tijd om met slaaptraining te beginnen, als u dat wilt. Leg uw baby te slapen wanneer hij tekenen van slaperigheid vertoont, maar nog niet slaapt. Wees niet verbaasd als u wat tranen hoort, want uw baby kan moeite hebben om te leren slapen zonder uw aanwezigheid. Geef ze wat tijd, kom dan terug om te kijken of ze slapen en bevestig dat ze slapen. Tijdens de slaaptraining is het belangrijk dat u uw baby in een wiegje legt in plaats van in uw bed, of in een wiegje naast uw bed, zodat uw 6 maanden oude baby de ruimte heeft om te bewegen en zijn slaapomgeving te verkennen. Deze overgang kan lastig zijn voor jullie allebei, maar met de tijd zal je baby zich op zijn gemak voelen met deze nieuwe slaapopstelling, en zullen jullie beiden wat autonomie krijgen. Nu is ook het moment om beweging uit de dutjes te halen. Dus, terwijl dutjes in de auto en wandelwagen nog steeds onvermijdelijk zijn, is het belangrijk om ernaar te streven dat de dutjes van uw baby in hun wiegje gebeuren. De wieg moet een rustige, veilige en gezellige ruimte zijn waar baby zich kan opladen.
Voedingsschema van 6 maanden oud:
Het creëren van een betrouwbare slaap/eet/waakroutine zorgt voor stabiliteit in het leven van uw kleintje door hem te helpen weten wanneer hij voeding, slaap en speeltijd kan verwachten. Een volledige nachtrust, die bestaat uit 11-12 uur slaap voor een baby van deze leeftijd, zou nu de norm moeten zijn. En, deze volledige nachtrust zou ook moeten gebeuren met weinig nachtelijke voedingen. Om baby’s te helpen deze volledige nachtrust te bereiken, zonder dat ze wakker moeten worden om te voeden, moet u ervoor zorgen dat ze dagelijks minimum 24 ons voeding krijgen, met 5-8 ons bij elke voeding. Voor baby’s die uitsluitend borstvoeding krijgen, kun je ervoor zorgen dat ze genoeg binnenkrijgen door ze minstens 5 keer per dag 15-20 minuten te voeden. Als u niet zeker weet hoeveel melk uw baby bij elke voeding binnenkrijgt, kunt u de hoeveelheid melk die u produceert tijdens het afkolven controleren. Als je je afvraagt wanneer je baby mag beginnen met vaste voeding, raadt de American Academy of Pediatrics (AAP) aan dat baby’s de eerste 4-6 maanden alleen moedermelk of flesvoeding krijgen.
Hoe lang moet een 6 maanden oude baby slapen?
Nu is het tijd om een slaapschema op te stellen en ervoor te zorgen dat iedereen in het leven van je baby dit slaapschema respecteert. De belangrijkste verschuiving in hun slaapgewoonten zal zijn dat ze langer slapen, zowel overdag als ’s nachts. Deze verschuiving helpt de verwarring van uw baby tussen dag en nacht te minimaliseren. Met hun dutjes en slaapjes gedurende de nacht slaapt uw baby nu waarschijnlijk 14 tot 16 uur per dag. Naast een slaapschema is het belangrijk dat u (als u dat nog niet hebt gedaan) met uw kind een bedtijdroutine begint. U kunt deze routine creëren door verschillende kalmerende activiteiten uit te proberen, zoals het voorlezen van een boek of het zingen van een liedje, en u vervolgens te houden aan de activiteiten die het beste werken om zowel u als uw baby tot rust te brengen – want hé, u verdient ook wat ontspanning! Neem voldoende tijd voor deze routine en zorg ervoor dat u alle afleidende voorwerpen uit het bedje van uw baby verwijdert voordat u hem in bed legt.