Klassieke muziek
Wanneer we aan klassieke muziek denken, komen componisten als Bach, Vivaldi en Händel in onze gedachten op. In een studie vonden zeven van de acht radiologen dat barokmuziek de stemming en concentratie op hun werk verhoogde. Als u wilt beginnen, probeer dan Vivaldi’s snelle “Vier Jaargetijden”.
Natuurmuziek
Luisteren naar de geluiden van de natuur kan de cognitieve functie en concentratie verbeteren. Rustgevende geluiden zoals stromend water, regenval en ritselende bladeren werken goed, terwijl storende geluiden zoals vogelgeluiden en dierengeluiden afleidend kunnen zijn.
Epische muziek
Epische muziek kan je het gevoel geven dat je iets groots doet om de wereld te veranderen. Het geeft je kracht en tilt je op. Dus als je je moe en ongeïnspireerd voelt tijdens je werk, probeer dan te luisteren naar epische muziek om je die extra motivatie te geven.
Video Game Music
Muziek uit videogames is een geweldige keuze omdat de composities speciaal zijn ontworpen om je game-ervaring te verbeteren. Het is immers van cruciaal belang dat je dat vuur ontwijkt of je behendig een weg manoeuvreert door hordes vijanden. Probeer om te beginnen eens de soundtrack van Bastion of een van de soundtracks van SimCity, om er maar een paar te noemen.
Ambient soundtracks
Als je je gestrest voelt op je werk, probeer dan eens ambient muziek. Zoals Brian Eno, de bedenker van Music for Airports, zegt:
“Ambiance-muziek moet geschikt zijn voor vele niveaus van luisteraandacht zonder er één in het bijzonder op te leggen; het moet even onleesbaar als interessant zijn.”
Andere muzieksoorten
Er zijn nog een aantal andere soorten muziek waarnaar u tijdens het werk kunt luisteren, zoals meditatiemuziek, blues of jazz, om er maar een paar te noemen. Als u gewoon van uw kletsende collega’s of de printer in de buurt wilt afkomen, kunt u “witte ruis” gebruiken om ze te onderdrukken.
Probeer en kijk wat werkt. Zacht en zacht kan u helpen om u op uw werk te concentreren, terwijl een energiek stuk u gemotiveerd kan houden.
En natuurlijk zijn er van die momenten dat stilte goud waard is.
Melissa Chu schrijft over het creëren van geweldig werk en succesvolle gewoonten op JumpstartYourDreamLife.com. U kunt de gids Hoe om alles wat je wilt te krijgen.