10 van de belangrijkste vragen die je jezelf moet stellen

Like, psychologisch. Ben je oké? Doe je alleen alsof je oké bent? Ben je aan het verhullen dat je niet in orde bent met andere dingen, zoals boosheid of reizen of alcohol of winkelen? Ben je altijd moe? Zie je er tegenop om gewoon… bij jezelf te zijn? Heb je het gevoel dat je altijd in de weer moet zijn?

Het ding – we hebben allemaal een soort neuroses. Sommigen van ons worstelen meer dan anderen, maar we hebben allemaal een deel van ons leven dat we overcompenseren.

Dus. Gaat het goed met je? En zo nee: wil je dat zijn?

Wat vind je belangrijk / wil je?

En, nog belangrijker: accepteer je dat we het vaak niet weten?

Het leven is heel vaak een serie van gissen en controleren – we proberen dingen, sommige werken, sommige niet.

En als je een geheim wilt, hier is het: niemand nagelt het. Niemand is altijd 100% zeker van wat ze willen 100% van de tijd.

We maken allemaal fouten.

Dus het echte punt is: blijf in beweging. Wat is je beste gok?

Zo ja: wordt jij of je leven er daadwerkelijk beter van?

Ik wil één ding duidelijk maken: ik heb vijf jaar in Chicago gewoond, en de hele tijd dat ik daar woonde heb ik tegen iedereen gezegd dat ik daar niet wilde wonen, en op een dag zou vertrekken. (Dating serieuze lange termijn partners die er woonden, hoewel, compliceerde dit. Dat, en de vele andere, kleinere excuses die ik maakte voor het uitstel). Hoe dan ook, soms als ik sprak over vertrekken, mensen zouden wijzen, “het probleem is niet Chicago – het is je.”

En ik wist toen dat ze ongelijk hadden. En jaren later, in een andere stad en nu terugkijkend, weet ik het nog zekerder: soms zijn we gewoon in de verkeerde stad. Of de verkeerde relatie. Of de verkeerde baan.

Ben je gelukkig?

Het is anders dan de eerste vraag, omdat hij specifieker is. Ik vraag je niet alleen of je lekker in je vel zit of “niet lijdt.” Ik vraag naar lichtheid, tevredenheid, vreugde, gelukzaligheid, warmte, enz.

Zo nee: wil je dat zijn? Wilt u iets anders meer?

Vaak ruilen we in het leven het ene “type” geluk in voor het andere. We kunnen bijvoorbeeld afzien van reizen of uit eten gaan om te sparen. We kiezen een baan en wijzen een andere af.

We nemen beslissingen, en soms eten we de marshmallow niet, zelfs als de marshmallow verdomd veel op “geluk” lijkt, wat betekent dat we ons op dat moment misschien niet “gelukkig” voelen, ook al investeren we in uiteindelijk welzijn.

Zeer vaak willen mensen niet echt “geluk”, in amorfe zin, maar willen ze hun andere waarden bevredigen – steun, stabiliteit, status, avontuur, controle, vrede, enz.

Mensen verbasteren vaak wat ze denken dat hen “gelukkig” zal maken en bundelen het in deze dingen, en wanneer ze geen geluk vinden aan de andere kant van het nastreven ervan, zijn ze er vaak niet blij mee, met het gevoel dat ze de deal tekort hebben gedaan. En voor het grootste deel, geven we onze echte waarden niet op (zoals de lijst hierboven, hoewel het niet allesomvattend is.) Dus de betere oplossing is om “geluk” te ontkoppelen of te herdefiniëren, en beter te begrijpen hoe het eruit ziet om te bereiken.

Accepteert u dat geluk een beetje ongrijpbaar is, en er niet altijd uitziet als geluk?

Soms, wanneer we datgene nastreven wat we het liefst willen, lijkt het veel op offers en geduld. Weinig ouders zullen zeggen dat de eerste maanden met een pasgeborene plezierig zijn, maar als ze kijken naar de ervaring van het opvoeden van een kind in het algemeen, is het vaak de moeite waard.

Accepteert u dat geluk vaak vereist dat we afstand doen van wat we beschouwen als onze diepste, meest verdedigde behoeften (bijv, neurose) en zelfs onze identiteit?

Het ding met geluk is dat het niet aan het einde is van het onophoudelijk najagen van dingen – of dat nu huisrenovaties zijn of reizen of brunchen of een nieuwe baan.

Zeker, soms hebben we een slechte wedstrijd. Maar als we blijven rennen zonder antwoorden, is de realiteit dat wij het zijn, en niet het.

Het vuile kleine geheim is dat we in staat zijn om gelukkig te zijn. En voor het grootste deel hebben we controle over ons emotionele welzijn.

Wat zijn je blinde vlekken? Accepteer je dat je nog steeds blind bent voor sommigen?

De meeste mensen niet.

Word je geconfronteerd met je demonen? Weet u wat ze zijn?

Waarschijnlijk weet u dat niet – de meesten van ons weten dat niet. Maar als je wel weet dat je met iets worstelt – angst, gehechtheid, vermijding, enzovoort – dan: zie je het onder ogen? Zoals, echt het werk doen hier? Als je het bekijkt over, laten we zeggen, een periode van 6 of 12 of 24 maanden, maak je dan meetbare vooruitgang?

En: wil je groeien? (Zo nee, waarom?)

We zijn altijd aan het groeien of sterven. Er is geen “stilstand” – althans niet voor lang. Het universum is altijd in beweging, beweegt en verandert, en als je dat niet in je voordeel gebruikt, is het waarschijnlijk niet in je voordeel.

Accepteer je dat je de controle hebt?

De nummer één differentiator tussen “succesvolle” mensen – ongeacht hoe je dat definieert, of het nu gaat om carrière of ondernemerschap of geld in het algemeen of lichaamsbouw of persoonlijkheid of liefde – en degenen die worstelen is:

Effectieve mensen, die krijgen wat ze willen en het meest nodig hebben in het leven, zijn altijd degenen die verantwoordelijkheid nemen voor hun leven, vooral hun reacties op dingen.

Ineffectieve mensen, zij geven de schuld aan dingen buiten zichzelf.

Het is de schuld van hun ouders. Of de schuld van hun baas. Het is omdat “iedereen” een idioot is. Of omdat ze een ziekte hebben, of een handicap, of een sterfgeval in de familie.

Look, slechte dingen gebeuren met iedereen. Nee, niet iedereen krijgt dezelfde hand gedeeld, en sommige handen, ja, zijn erger dan anderen. Maar het is nog steeds waar: effectieve mensen richten zich op het einddoel, en overwinnen hindernissen. Ineffectieve mensen parkeren zichzelf voor hen, of slepen ze rond als padvindersinsignes.

Je hebt altijd de controle, en in staat zijn om de verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen reacties op dingen is het nummer een belangrijkste ding in het leven.