簡単に成長し、広くインド亜大陸で発見、トゥルシーだけでなくヒンズー教で尊敬、神聖な植物です、それはまたアーユルヴェーダの古代科学の場所を検索します。 トゥルシーには、緑色のラクシュミ・トゥルシーと紫色のクリシュナ・トゥルシーという2つの品種があります。 インド亜大陸のほか、ほとんどの東南アジア諸国の熱帯地域でも見ることができます。 トゥルシーが崇拝され、神に捧げられ、多くのヒンズー教徒の家庭で栽培されているのは、無駄なことではなく、この地味で安価なハーブには、多くの利点が搭載されているという、確立された理由があるのです。 トゥルシは、人間のために非常に有益である。 闘争と様々な髪や肌の疾患を治療するために細菌&ウイルス感染と戦って、免疫力を強化し、最も一般的な病気の一部を離れてから – 定期的に使用したときにトゥルシーのちょうどいくつかの葉が健康とライフスタイル関連の問題のホストを解決するために助けることができる(も読んで: なぜ我々はトゥルシーリーフをかむように言われていないですか？)
それはアーユルヴェーダに来るときトゥルシー最も重要と仮定し自然療法。 そのエッセンシャルオイルは、病気の数を治療するために使用されています。 バイディアナスのクリニカル・オペレーション＆コーディネーション・マネージャーであるアシュトシュ・ゴータム博士によると、「トゥルシに含まれるエッセンシャルオイルは、私たちの呼吸器系に効果的に作用します」と言います。 抗酸化物質が豊富で、ストレスや糖尿病、高血圧などの症状を緩和するのに役立ちます。 「トゥルシは、肌に非常に有益なリノール酸を持っている “と博士はGautamを追加します。 彼によると、トゥルシーの葉は、アレルギー、感染症や病原体と戦うのを助けることができる揮発性と固定油を持っています。 トゥルシペーストと同様にパウダーは、長い間、その浄化、解毒と浄化のプロパティのためのハーブや化粧品に使用されています。 一般的にニーム、giloyとウコンのような他のハーブや成分とペア、トゥルシペーストはにきびや吹き出物を繰り返すの少ないチャンスと救済を確保することができます。 トゥルシは正しく多くのインドの家庭の救済で最も一般的で広く使用されている成分の一つとして呼び出すことができます。 通常の熱から致命的な、最も致命的な細菌やウイルスの感染症の一部に – トゥルシーは、ほとんどの病気の治療を促進する、またはある程度を助けることができます。 ニューデリーのSimran Saini博士は、トゥルシーの葉を煮て、それに約2グラムの黒コショウを加えて作った飲み物を飲むことを提案しています。 この飲み物は、免疫力を高め、抗菌作用があり、デング熱からの回復を促します。 生姜、トゥルシの葉、胡椒（砕いたもの）を熱湯で混ぜたカダは、ほとんどの病気を治す薬として知られています。 これらから離れて、この謙虚な植物の自慢の他の有益なプロパティの束がある、見てみましょう – また、お読みください。 病気からあなたを保つために免疫力を高める食品）
1。 それは解毒、クレンジングと浄化剤として機能します – 内側と外側の両方から。したがって、それは肌に良いです – 消費と局所的に適用した場合の両方。
4. それはお茶にすることができますまたは生、粉末、ペーストまたはフォームハーブsupplements.5で持つことができます。 それは抗生物質、抗ウイルス、抗菌および抗発癌properties.6を持っています。それは、発熱、頭痛、喉の痛み、風邪、咳、インフルエンザや胸のcongestion.7からの救済に役立ちます。 それはまた、慢性気管支炎、喘息などcetera.
8などの呼吸器疾患の治療に有益です。 それは植物栄養素、精油、ビタミンAとC
10とロードされている、ストレス緩和、強化、そして、適切に消化するのに役立ちます。 定期的なトゥルシーの消費はまた、様々な身体process.
11のバランスをとるのに役立ちます。 それはカウンタ血糖値が上昇し、したがってdiabetics.12のために有益である。 それは、それによって腎臓結石の開発のリスクを排除し、体内の尿酸値を調節するのに役立ちます。 また、腎臓結石を持っている人のために有益である。中央薬物研究所、ラクナウ、インドによると、トゥルシは、ストレスホルモンの正常なレベルを維持するのに役立ちます – body.14 のコルチゾール、それはフリー radicals.15 の有害な影響を払うことができます。 歯科健康と健康gums.16のために素晴らしいです。効果的な防虫剤であり、虫bite.17 治療に助けることができます。また肝炎、マラリア、結核、デング、豚 flu.18 などの状態を扱うに有益である。 それはまたadaptogen.
として知られているどのように、いつ成長する？トゥルシ植物は十分な日光と豊かで湿った土壌で育つ。 まずは、土の下数センチに軽く土をかぶせて植えるとよいでしょう。 6～7インチになるまで室内で育て、その後、屋外に移します。 トゥルシは、モンスーンの直前、猛暑の下に植える必要があります。
生で食べたり、お茶に入れたり、カダを作ったり。
従来の摂取方法とは別に、ホーリーバジルを料理に使って、絶妙で土っぽい、香り高い風味を作り出すことができます。 まず始めに、我々はあなたに最も基本的で広く愛さ珍味の一つをもたらすトゥルシーの葉を使用して調製。