Tyra Banks has done it all, including models, starting businesses, inspiring millions, writing books, acting, and, yes, experiment with more handful of diets.モデルとして活躍する傍ら、起業し、何百万人もの人々を刺激し、本を執筆したり、女優をしたりと、あらゆることを行ってきました。
「以前は自分の体が自分のものでないように感じていました」とタイラは2018年にPeopleに語っています。 “私は痩せすぎたり、大きすぎたりしていました。 そして、体重を減らすと人を裏切るような気がしていたものよ”
そして、以前は流行のダイエットにひっかかっていたけれど、最近はバランスを重視し、健康を感じているそうです。 “私はダイエットを信じていません。 過去にダイエットをしたことがあるんです。 タイラは声明の中でこう述べています。 「これはライフスタイルの変化です。 痩せることではありません。 最高の状態でいることなのです。
そこに至るまで、タイラは食事日記をつけ、栄養士と一緒に働いてきた。 そのため、タイラは食事日記をつけ、栄養士と一緒に働いています。「栄養士は、『噛んだら書け』と言います。 「口に入れたものをすべて書き留めることは、本当に役に立ちます。 私はカロリーを計算しないの。 でも、本当に健康的な食事をしようとするときは、すべてを書き留めるの。 というのも、彼女は今、Dancing With the Starsの司会を務め、大好きなアイスクリームに焦点を当てた全く新しいビジネスを立ち上げているのです。 (そう、彼女の最新の作品は、SMiZE Creamというアイスクリーム・ブランドです）
「今、私は、昨年発売されたとても有名な水着雑誌の表紙の時よりも25ポンドも体重が増えています」と、彼女はHarper’s BAZAARにビデオで語っています。 (彼女は2019年のスポーツ・イラストレイテッド水着号について話しています。)
ここで、タイラが最も健康で幸せを感じるために1日に食べるものを正確に紹介します。
朝食
タイラはブラックコーヒーで1日をスタートします。 しかし、彼女は通常、バニラやキャラメル風味の豆を使用するため、マグカップに注ぐ前に、たくさんのフレーバーを取得する、と彼女はビデオでハーパーズBAZAARに語った。 また、彼女は抹茶のファンです。
She has a whole bagel routine that’s seriously impressive:
I cut the bagel I half and then I scoop out aaaall that extra bagleisation and put that on the side,” 彼女はHarpers BAZAARに語った。 「そして、クリームチーズをホイップして、その鍋を深く掘り下げていくのです。 そして、堀のように丸くすくい上げたベーグル全体を埋めるの」。 彼女はクリームチーズで満たされた作品を電子レンジでポップし、それが暖かく、クリーミーなことができるようにします。 そのため、タイラの解決策はスナックであり、それをたくさん食べることだと、彼女はハーパーズ・バザー誌に語っています。
しかし、タイラは、ちょっと時間があるときに、地元のダイナーで食事をするのが大好きです。 「このような場合、「このような場合、どのようにすればよいのでしょうか？ タイラは複数のファストフード店を訪れ、ハンバーガーを注文して食べ比べをすると、ハーパーズ・バザー誌に語った。
Snacks
Tyra は健康的なスナックに手を抜かず、オフィスには専用の「スナックボックス」を置いています。 その中には、天然のリコリスから、豆チップ、コーンチップ、カリフラワーパフまで、あらゆるものが入っていると、彼女はHarper’s BAZAARに語った。
彼女はまた「カシューナッツに夢中」だと、最近のInstagramへの投稿で述べている。 “私にとってとてもリッチで美味しいものです “と書いています。
タイラは、持ち運びに便利な食べ物が大好きで、料理はあまり得意ではありませんが、お決まりのおつまみとして、砂糖漬けベーコンを完成させました。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 そして、オーブンでカラメル状になるまで加熱します。 「これは、ほとんどキャンディのようなものです」と、彼女はHarper’s BAZAARのビデオで述べています。 「1278>
ディナー
Tyraはディナータイムにも全力を尽くし、息子と一緒に同じ料理のさまざまなレストランのバージョンを味見しています。 「ディナーには、ちょっと特別で、ちょっと贅沢なことをするのが好きなの」と、彼女はHarper’s BAZAARのビデオで話しています。 “それを並べて、同じアイテムで違うレストランを採点するの。 次に注文するときは、どこから注文すればいいのかがわかるのよ”
試食リストによくあるのは、ハンバーガーとメキシカンフード。
デザート
タイラが自分のアイスクリーム・ブランドに取り組んでいることを考えると、彼女がおいしいフローズン・スイーツを愛するのは当然といえるでしょう。
「世界で一番好きなものの1つはアイスクリーム」と彼女はInstagramに書いています。 「私は熱心な起業家として、あなたが楽しむための素晴らしいフレーバーでアイスクリームの会社を作りたいといつも思っていました。 しかし、素晴らしいアイスクリームだけでは十分ではありませんでした。 あなたにも驚きと喜びを与えたかったのです。 SMiZE Creamは、初秋にデビューする予定です。 SMiZE Creamって何？ 甘いもの、しょっぱいもの、おいしいものを詰め込んだ、新しいプレミアムアイスクリームです。
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