生年月日: 1977年7月12日（年齢：39歳）
身長：6フィート2,5インチ（189cm）
体重：287ポンド（130kg）
Brock Lesnarボディサイズ：
胸：55インチ（140cm）
二頭筋：22インチ（185cm）
。 (56cm）
ウエスト：39インチ（99cm）
靴のサイズ：15（US）
髪色：ブロンド
目の色：ブルー
人は農場で育つと強い道徳心が生まれるものである。 若者はすぐに、勤勉さ、肉体的な強さ、精神的な安定といった基本原則を理解する。 ブロック・レスナーも例外ではありません。
サウスダコタ州のウェブスターという町の近くの小さな田舎町で育った彼は、幼い頃から「仕事」が何を意味するかを学びました。 毎朝、夜明け前に起きて、家事をこなした。 それが彼の人生であり、日課であった。 ブロック・レスナーが彼のクラスのアスリートの中で例外的なのは、強さ、スピード、パワーを得るために型破りなトレーニングプログラムを作ったからだ。
周囲数マイルにジムがないため、ブロックは農場の土地と器具を使って体を彫刻し形成するようになった。
キャリアの黎明期に、ブロック・レスナーはすでにプロレスラーというライフスタイルが自分にとって長期的な展望にならないことを知っており、次に進むことを決意したのだ。
レスリング界の頂点に立ち、UFCヘビー級選手権の優勝候補の一人として登場する可能性を秘めたブロックは、運動や食事、サプリメントの重要性を痛感した。
自分の強さ、筋肉量を増やし、全体的なパフォーマンスを向上させるには、食事に工夫を凝らし、ホエイプロテインを活用することが重要です。 ブロック・レスナーは毎日大量のカロリーを消費しているが、彼は原則として自分の測定値を厳密に管理していない。
彼は原則として多くのタンパク質を食べ、時には、完全な食事のための十分な時間がないときに、食品の代用品のメリットを享受することができる。 また、トレーニング後には30グラムの良質なタンパク質を摂取する価値があり、集中トレーニングで消耗したグリコーゲンを補給するために適切な炭水化物も忘れてはならない。 さらに、日中は電解質を含む水を少なくとも3リットル飲む。
Brock Lesnarは1日2回、週4日トレーニングを行う。 午前中のセッションは戦闘能力の開発に専念し、夕方のセッションはランニングと筋力トレーニングです。 また、週に一度、筋力強化だけでなく、心肺機能の強化や持久力の向上を目的としたトレーニングも行っている。
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