Bien que cela puisse sembler gênant et pourrait déséquilibrer votre équilibre, se pencher au cours des trois derniers mois de grossesse ne vous fera aucun mal, ni à vous ni à votre bébé. Votre bébé est bien protégé par la paroi et les muscles abdominaux, la paroi utérine — qui est également composée de muscles — et le liquide amniotique qui l’entoure. Se pencher pendant cette phase de la grossesse n’est pas contre-indiqué, cependant cela augmente votre risque de chute et peut provoquer d’autres désagréments.
Risques de chute
Le plus grand risque de se pencher est le risque de chute. Les chutes peuvent provoquer un traumatisme si vous tombez directement sur votre abdomen. Ce traumatisme peut provoquer un décollement du placenta — ou une séparation de la paroi utérine, ce qui provoque des saignements et un manque d’oxygène pour le bébé. Le risque de chute pour le fœtus augmente au cours du troisième trimestre, lorsque la paroi utérine s’amincit et que la tête du bébé tombe dans le bassin.
Etourdissements
Se pencher en avant peut envoyer un afflux de sang à votre tête, ce qui peut vous donner des étourdissements. Le risque d’avoir des vertiges n’est pas que cela nuise au bébé, mais que cela puisse vous faire perdre connaissance, ce qui vous ramène au principal risque en fin de grossesse de se pencher –tomber au sol.
Douleurs dorsales
Le fait de se pencher met un poids supplémentaire sur votre dos. Étant donné que de nombreuses femmes enceintes souffrent de maux de dos rien qu’en portant la charge supplémentaire à l’avant, mettre encore plus de tension sur votre dos ne fera pas de mal au bébé mais pourrait tirer quelques muscles pour vous. Une bonne mécanique corporelle insiste sur la flexion des genoux pour éviter de solliciter votre dos.
Brûlures d’estomac
Se pencher en avant peut augmenter les symptômes de brûlures d’estomac, une plainte courante en fin de grossesse. Vous pouvez subir un reflux acide, c’est-à-dire l’écoulement d’acide de l’estomac dans l’œsophage, lorsque vous vous penchez car la flexion augmente la pression sur l’estomac. Les brûlures d’estomac provoquent des brûlures, des éructations et un goût désagréable dans la bouche.