Anatomie
Trois os s’assemblent pour former l’articulation du coude : l’extrémité inférieure de l’humérus (os du haut du bras), l’extrémité supérieure du radius (os de l’avant-bras du côté du pouce) et l’extrémité supérieure du cubitus (os de l’avant-bras du côté du petit doigt).
Le coude est une articulation charnière, il nous permet de plier et de redresser notre bras.
L’os et l’articulation du coude
Des muscles, des ligaments et des tendons maintiennent l’articulation du coude et la stabilisent.
Il existe trois ligaments au niveau du coude : le ligament collatéral ulnaire, le ligament collatéral radial et le ligament annulaire.
Ligaments du coude
Plusieurs groupes de muscles se croisent sur l’articulation du coude. Les muscles impliqués dans la flexion (cintrage) du coude sont le biceps brachii, le brachioradialis et le brachial. Le triceps est responsable de l’extension du coude (redressement du bras).
Les muscles impliqués dans l’extension du poignet prennent naissance dans la partie latérale du coude (lorsque votre paume est tournée vers le haut, c’est la partie extérieure du coude). Les muscles impliqués dans la flexion du poignet se trouvent sur le côté médial du coude (paume tournée vers le haut, partie intérieure du coude). Ces groupes de muscles sont également responsables du mouvement de l’avant-bras qui nous permet de tourner la paume vers le haut et vers le bas.
Muscles du coude
Amplitude normale des mouvements
L’amplitude normale des mouvements du coude consiste à pouvoir étendre complètement le bras et le replier de façon à ce que le bout des doigts puisse toucher le haut de l’épaule.