Marques de brûlure
La plupart des 10 effets secondaires des appareils TENS proviendront soit du fait de laisser les électrodes trop longtemps en place, soit du fait de régler le niveau d’intensité trop élevé. Cependant, la plupart des appareils TENS en vente libre sont dotés de modes préréglés qui permettent d’éviter que les utilisateurs ne commettent cette erreur. Si des brûlures apparaissent, évitez d’utiliser votre appareil TENS jusqu’à ce qu’elles soient guéries. Utilisez de l’aloe vera pour les soulager.
Irritation de la peau
Parfois, si les électrodes sont laissées en place pendant de longues périodes sans vérifier la peau, une irritation peut se produire. Pour éviter cela, laver soigneusement la peau avant d’appliquer les tampons. Vérifiez la peau sous les tampons d’électrodes toutes les dix minutes en vous assurant que la peau n’est pas irritée.
Contraction musculaire
Lorsqu’une unité TENS est tournée trop haut, des contractions musculaires peuvent se produire. Si cela se produit, baissez immédiatement la machine jusqu’à ce que les contractions cessent. Assurez-vous que votre unité TENS est réglée à fond et qu’elle recommence à zéro chaque fois que vous la mettez en marche. Augmentez l’intensité uniquement en fonction de ce que vous ressentez. La douleur est aussi unique que la personne qui en souffre, donc tout le monde ne bénéficiera pas du même réglage.
Dommages aux plaies ouvertes
Si les coussinets de l’unité TENS sont placés sur ou trop près de plaies ouvertes ou de peau endommagée, la plaie peut s’irriter davantage. La plaie peut également mettre plus de temps à guérir. Pour cette raison, évitez de placer les tampons d’électrodes sur ou près d’une peau endommagée.
Danger potentiel pour le fœtus
Le TENS n’a pas été testé pour découvrir son effet sur les fœtus. Les femmes enceintes ne devraient pas utiliser le TENS près de l’utérus sans consulter leur médecin au préalable.
Douleurs musculaires
Très peu de personnes trouvent la thérapie TENS désagréable. Cependant, si vous faites partie des rares personnes qui ressentent des douleurs musculaires lors de l’utilisation du TENS, il y a de fortes chances que l’intensité soit réglée trop haut. Essayez un réglage plus faible. Vous pouvez également essayer d’écarter davantage les coussinets.
Douleurs musculaires
Encore, si vous ressentez des douleurs musculaires le jour même ou le lendemain de la thérapie TENS, c’est probablement dû au fait que les réglages sont trop élevés. Faites une pause de quelques jours avec votre appareil TENS. Lorsque vous revenez, assurez-vous de commencer par un réglage bas, et n’augmentez l’intensité qu’en fonction de vos besoins.
Les lésions nerveuses faciales
Cela semble, de loin, être le plus intimidant des 10 effets secondaires du TENS. Cependant, le seul cas dans lequel cela est possible est si l’unité TENS est placée sur le visage. Aucun fabricant ne recommande de placer les électrodes sur le visage. Pour jouer la sécurité, évitez toute zone au-dessus du cou et autour de la gorge, et vous ne serez pas en danger de cet effet secondaire.
La perte de contrôle musculaire
Dans presque tous les cas, la thérapie TENS peut être appliquée tout au long de la journée. Les petites machines discrètes peuvent être placées sous la chemise, de sorte que le TENS peut être appliqué pendant le travail, les activités sportives ou à la maison pendant la relaxation. Toutefois, il est possible que l’application du TENS ait une incidence sur la façon dont vous ressentez et bougez vos muscles. Pour cette raison, ne conduisez pas de voiture ou n’utilisez pas de machines lourdes pendant l’utilisation du TENS.
Chocs électriques désagréables sur la peau
Si votre peau est humide lors de l’application de votre appareil TENS, ou si les coussinets ne sont pas appliqués correctement, vous pouvez ressentir des chocs désagréables. Veillez à bien sécher votre peau et à lire le manuel de votre unité pour assurer une bonne adhésion.
Comme vous pouvez le constater, ces effets secondaires de l’unité TENS sont le plus souvent dus à une erreur de l’opérateur ou sont au pire minimes. La sécurité et l’efficacité du TENS est la raison pour laquelle il est devenu le moyen le plus populaire de soulager la douleur.
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