40 ans et célibataire ? Voici 10 conseils pour trouver l’amour après 40 ans

Maintenant que vous avez 40 ans et que vous êtes célibataire, les choses semblent bien différentes de ce qu’elles étaient lorsque vous étiez dans la vingtaine et célibataire.

Vous avez été blessé dans des relations… et vous êtes peut-être même divorcé.

Vous avez peut-être de jeunes enfants… ou vous êtes un parent vide.

Quelle que soit votre situation spécifique, vous pourriez penser qu’à cet âge, il n’y a personne pour vous.

Désolés de le dire : vous avez tort ! Il y a absolument quelqu’un qui est fait pour vous, qui est même meilleur que toutes vos relations passées. Il faut juste que vous soyez ouvert à la manière et à l’endroit où vous le rencontrerez.

Conseils pour trouver l’amour quand on a 40 ans et qu’on est célibataire

Je sais que tout ce que vous avez traversé vous a rendu sceptique quand il s’agit de changer votre statut de 40 ans et de célibataire. Mais prenez-le de moi, le gars qui a aidé des milliers de femmes – dont beaucoup avaient 40 ans ou plus – à trouver l’amour de leur vie.

Oui, sortir après 40 ans semble différent de ce qu’il était auparavant. Mais considérez ceci : vous êtes plus intelligent que dans votre vingtaine, et vous avez suffisamment d’expérience en amour et dans la vie pour savoir ce qui vaut la peine d’être poursuivi et ce qui ne l’est pas. Pour vous aider à trouver l’amour à ce stade de votre vie, j’ai quelques conseils personnalisés pour vous aider à passer de 40 ans et célibataire… à 40 ans et amoureux!

Évitez d’y aller trop fort ; cela peut faire fuir certains gars

Vous considérez un premier rendez-vous comme un entretien d’embauche, sauf que c’est vous qui passez l’entretien.

D’où venez-vous?

Vous avez déjà été marié ? Avez-vous des enfants ?

Que recherchez-vous ?

Je sais que vous êtes fatigué de la BS qui vient avec les rencontres, et je sais que vous ne voulez pas perdre de temps avec les mauvais gars, mais n’oubliez pas de rendre cela amusant ! La vérité est que, même si vous voulez une relation à long terme, si vous éliminez les gars qui ne disent pas instantanément que c’est ce qu’ils recherchent, vous risquez de passer à côté d’assez bonnes occasions de connaître des hommes cool. Et on ne sait jamais : il se peut que vous ayez une alchimie folle avec un gars avec qui vous commencez à sortir… même s’il n’y a pas de potentiel à long terme. Vous pourriez donc décider de garder les choses décontractées.

Si vous commencez dès le début en précisant que vous cherchez votre prochain mari, non seulement vous vous limiterez, mais vous le ferez fuir. Réalisez qu’un homme est plus susceptible de vouloir une relation avec une femme confiante, indépendante et drôle qu’une femme qui le cuisine sur tous les aspects de sa vie.

Ne mettez pas votre cœur à l’abri

Plus vous avez été blessée dans vos relations passées, plus il est difficile de ne pas le faire, et je comprends. Comme le dit la psychothérapeute et blogueuse Ilene S. Cohen, Ph.D., sur Psychology Today:

« Lorsque nous perdons la capacité d’être vulnérable et de nous fermer à l’amour, nous perdons également notre capacité à expérimenter la joie qui vient des relations. »

Alors que vous pourriez essayer d’adopter l’attitude de Scarlet O’Hara de ne pas laisser les choses vous déranger et de ne pas laisser les hommes s’approcher trop près, ce que vous faites vraiment est de vous emmurer loin de l’amour. Et à vrai dire, construire une forteresse autour de votre cœur ne vous protège pas vraiment des peines de cœur. Cela donne seulement l’illusion que c’est le cas.

Alors soyez vulnérable. Sachez que vous serez blessé… et que cela fait simplement partie de la vie et de l’amour. Avec chaque chagrin d’amour, vous vous rapprochez un peu plus de l’homme qui ne vous brisera pas le cœur.

Ne lui faites pas faire tout le travail

Je connais des femmes qui ne veulent pas aller sur l’application de rencontre Bumble parce qu’elle exige que les femmes fassent le premier pas. Et malgré le fait que nous vivions dans une société pro-féministe, des études montrent que moins d’une femme sur 10 fait réellement le premier pas (qu’est-ce que c’est, la moitié d’une femme ? ?).

Peut-être que dans votre vingtaine vous n’aviez pas à faire d’efforts pour attirer et sortir avec des hommes. Mais les choses sont différentes. Certains des hommes que vous fréquentez ont peut-être été mariés et habitués à l’égalité des sexes dans leurs relations, changeant les couches et passant la serpillière pendant que leurs femmes travaillaient.

Et genre mis à part : qui veut être celui qui fait tous les efforts ? Si l’homme que vous fréquentez prend toujours l’initiative des textos, fait des plans avec vous et paie pour tout, tôt ou tard, il en aura assez. Montrez-lui que vous êtes intéressée par lui en lui rendant la pareille. C’est tout simplement un bon karma.

Sachez exactement ce que vous recherchez chez un homme

via GIPHY

Je doute que beaucoup de jeunes de 20 ans aient des listes sérieuses sur ce qu’ils veulent chez un partenaire au-delà d’être peut-être mignon et d’avoir un bon travail. Espérons que depuis, votre liste est devenue un peu plus… sophistiquée. Vous avez plus d’expérience dans les relations et savez donc mieux ce que vous voulez (et ce que vous ne voulez pas).

Savoir ce que vous voulez chez un partenaire peut vous aider à le trouver.

Est-ce que cela vous importe qu’il ait des enfants ?

Voulez-vous qu’il ait un emploi de col blanc, ou est-ce que cela importe ce qu’il fait ?

Et s’il voyage beaucoup pour son travail ? Voulez-vous que la famille soit une priorité pour lui ?

Les femmes que j’ai aidées à trouver l’amour commencent souvent leur liste avec des caractéristiques superficielles comme sa taille, la couleur de ses cheveux, sa forme physique. Mais après un certain temps, elles réalisent que ce qui est vraiment important, c’est le genre de personne qu’il est. Est-il gentil ? Intelligente ? Aspirant ? Gardez ces qualités à l’esprit lorsque vous construisez votre liste. Et bien sûr, tu peux te lâcher sur les détails physiques si tu veux. Soyez simplement ouvert à ce que vous trouvez.

5. Ne vous limitez pas trop étroitement dans ce que vous voulez

En parlant d’être ouvert… Je connais beaucoup de femmes qui pensaient finir avec un grand PDG suave qui a un pitbull… et elles se sont retrouvées avec un comptable petit, chauve, avec des chats. Ont-elles fait des compromis ? Pas du tout ! Parce que, encore une fois, ce n’est pas une question de superficialité.

C’est là que je pense que les applications de rencontre échouent. Elles encouragent une culture du swiping où les utilisateurs passent à peine le temps de lire les profils et préfèrent reluquer les photos avant de décider s’ils sont un tant soit peu intéressés. Une étude menée par des chercheurs de l’université du Michigan a révélé que les hommes et les femmes ont tendance à rechercher des partenaires potentiels 25 % plus désirables qu’eux-mêmes. L’étude n’a pas révélé la proportion de ces partenaires qui se sont transformés en couples, mais nous pouvons supposer que le mannequin/acteur qui vous fait de l’œil a le choix de la litière !

Donc la leçon à tirer : soyez ouverte. Peut-être que vous pensez vouloir un ingénieur diplômé de l’université, mais vous trouvez un chauffeur de camion qui est follement intelligent et drôle. Peut-être que vous pensiez ne pas vouloir sortir avec un homme qui a des enfants, mais maintenant c’est le cas, et ses enfants se faufilent dans votre cœur, en même temps que lui.

Maximisez les opportunités de rencontrer des hommes

Je sais : il est 10 fois plus difficile de rencontrer des hommes quand on a 40 ans et qu’on est célibataire que quand on était à l’université. Cela signifie que vous devrez travailler 10 fois plus dur pour vous faire connaître !

Mais assister à des keggers dans des fêtes de fraternité n’est plus une option pour vous (sérieusement. Ne l’envisagez même pas !), vous devez donc trouver des moyens plus adaptés à votre âge pour potentiellement rencontrer des hommes.

Je connais des femmes qui ont eu beaucoup de chance en rejoignant des groupes Meetup, soit pour les célibataires spécifiquement, soit centrés sur une activité, comme la randonnée. Il existe même des groupes pour les personnes de 40 ans et célibataires (ou plus), donc vous n’avez pas à vous inquiéter d’être entourée de célibataires de l’université !

Je sais que vous pouvez avoir l’impression que tous vos amis sont en couple à cet âge, mais si vous mettez la main à la pâte, vous pourriez découvrir que même ces amis ont des frères ou des collègues célibataires. N’hésite pas à leur demander s’ils connaissent quelqu’un qui te conviendrait. Le fait qu’un ami en qui vous avez confiance vous mette en relation pourrait avoir des résultats positifs !

Ayez confiance en vous : La confiance est super attirante

Vous ne vous sentez peut-être pas confiant en ce moment, ayant 40 ans et étant célibataire. Vous avez peut-être l’impression d’être passé par le ringer et d’être sorti avec tous les losers de plus de 40 ans (et même certains de moins !). Vous vous demandez peut-être : « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi je ne trouve pas l’amour ? »

J’ai compris.

Mais vous devez vous relever de votre flaque de pitié, non seulement parce que les hommes aiment les femmes confiantes, mais aussi parce que vous endommagez votre propre ego et la perception de votre valeur personnelle plus longtemps vous laissez vos expériences passées façonner la façon dont vous vous voyez.

Au lieu de vous concentrer sur le fait que vous n’avez pas d’homme en ce moment, pensez à ce qui va bien dans votre vie. Peut-être que vous venez de marquer un nouveau client au travail. Tope là. Peut-être que vous avez réussi à élever un membre productif de la société (votre Mini-Me). Allez-y ! Il y a beaucoup de choses dans votre vie pour vous sentir bien, alors ne vous concentrez pas sur le fait d’avoir un homme pour vous sentir confiante.

Ne préjugez pas quelqu’un avant de le rencontrer

Donc, vous avez discuté avec un gentleman sur une application de rencontre, et il vient de vous inviter à prendre un café. Soudain, vous vous retrouvez à regarder ses photos, en pensant que vous ne serez pas attirée physiquement par lui. Devriez-vous dire non ? Un fantôme ? Vous ne voulez pas le blesser…

Laissez-moi vous dire qu’il est incroyablement difficile de mesurer la chimie lorsque vous envoyez des messages à quelqu’un que vous n’avez pas encore rencontré. Clairement, il y avait quelque chose chez cet homme que vous avez aimé lorsque vous avez commencé à chatter. La conversation a-t-elle été bonne ? Est-ce qu’il vous fait rire ? A-t-il des choses intéressantes à dire ?

Si oui, alors sortez avec lui. Il ne vous a pas demandé de l’épouser. Il a demandé à vous rencontrer. Il veut, tout comme vous, voir s’il y a une étincelle entre vous. Et bien sûr, vous n’êtes pas sûre qu’il y en ait une. Vous ne saurez pas tant que vous ne serez pas face à face si l’alchimie est là. Et vous pourriez être surpris : même s’il n’est pas votre idéal physique, il pourrait bien être l’homme qu’il vous faut !

Soyez ouvert à différents styles de vie et configurations familiales

Vous avez un fils de 14 ans, et vous avez décidé que vous ne voulez pas sortir avec des hommes ayant des enfants plus jeunes que les vôtres. Encore quelques années et vous aurez fini d’être parent (euh, en quelque sorte) ! Alors que se passe-t-il lorsque vous rencontrez un homme incroyable qui a une fille de 5 ans ? Est-ce que vous vous éloignez, sans même prendre la peine de voir quel pourrait être le potentiel d’une relation ?

Ou est-ce que vous lui donnez une chance ?

Au minimum, vous pouvez compatir sur les malheurs de coparentalité et les horaires de garde. Au mieux, vous pourriez découvrir que vous avez l’occasion de voir ce que c’est que d’être entouré d’une petite fille (ce dont vous n’avez aucune expérience, ayant élevé un garçon).

Ou peut-être que votre famille vit à l’autre bout du pays et que vous les voyez rarement. Les parents de votre nouveau beau vivent localement et il les voit tous les dimanches. Cela vous effraie. Les parents devraient vivre loin, très loin ! Mais d’un autre côté, c’est agréable d’être si proche et de voir son lien avec eux.

Vous avez 40 ans et êtes célibataire, et certainement, vous vous êtes habituée à votre propre dynamique familiale. Mais si vous êtes ouvert à d’autres arrangements et que vous relâchez vos attentes, vous pourriez bien trouver l’amour.

Ne vous concentrez pas tant sur la recherche de l’amour au plus vite

Peut-être que, 40 ans et célibataire, vous avez l’impression que vos meilleures années sont derrière vous. Vous avez divorcé il y a quelques années et vous voulez vous lancer dans votre prochaine grande relation avant d’avoir l’impression que votre apparence s’estompe (croyez-moi : le bon gars ne remarquera pas ces pattes d’oie qui vous obsèdent). Vous cherchez tellement l’amour que vous en êtes frustrée. Vous sortez avec des hommes dont vous savez qu’ils ne sont pas faits pour vous parce que vous vous accrochez au petit espoir que vous vous trompez.

Si vous allez à une tonne de dates, vous pouvez en fait entraver votre capacité à trouver l’amour. Il y a même un terme pour cela : overdating.

D’un autre côté, vous pouvez être désespéré de trouver l’amour et vous retrouver sans perspectives de rendez-vous.

Dans les deux cas, réalisez qu’agir à partir d’un lieu de désespoir en voulant l’amour ne fait que faire en sorte que l’Univers se concentre sur le manque d’amour que vous avez… et ainsi il continue à le délivrer.

Au lieu de cela, réalisez que votre vie est remplie d’amour dans tant d’autres domaines : vos amitiés, votre famille, vos passions, vos passe-temps. Consacrez-vous à être heureux dans d’autres aspects de votre vie et l’amour se faufilera vers vous quand vous ne le cherchez pas.

Conclusion : Traitez les rencontres comme un marathon et appréciez le processus

Voyez les choses ainsi : vous ne serez pas 40 ans et célibataire pour toujours. Ou 50 ans et célibataire. Ou 60 ans. Ou quel que soit l’âge que vous avez. Dans le film How to Be Single, il y a un beau message pour les femmes célibataires de tout âge : malgré les frustrations des rencontres, les larmes et les cœurs brisés, ce n’est jamais permanent. Voyez le fait d’avoir 40 ans et d’être célibataire comme une occasion unique dans votre vie de vraiment vous concentrer sur vous-même et de vous tailler la vie que vous avez toujours voulue.

Vous ne rencontrerez peut-être pas Monsieur Right demain. Ou même cette année. Mais les rencontres peuvent être amusantes si vous les laissez faire. Sortir après 40 ans vous donne l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes, de déterminer exactement ce dont vous avez besoin dans votre vie, puis d’être sélectif quant aux personnes que vous choisissez de laisser entrer dans votre cœur. Votre moi de 20 ans serait envieux.