von Kathy Hubbard
„Ich war in den letzten vier Tagen nicht nur sehr lautem Lärm ausgesetzt, Ich bin auch erkältet und ziemlich gestresst wegen einiger Dinge, die nichts miteinander zu tun haben“, schrieb ein Schlagzeuger und Konzertbesucher, der sich über ein hohes Klingeln in seinem Ohr beklagte.
Das Leiden nennt man Tinnitus. Wir alle haben ihn hin und wieder. Manche Menschen haben ihn viel, viel länger, und andere haben ihn immer. Ausgesprochen wird es entweder tin-NY-tis oder TIN-u-tus, es ist keine Krankheit. Es ist ein Symptom dafür, dass etwas im Hörsystem nicht stimmt, das das Ohr, den Hörnerv, der das Ohr mit dem Gehirn verbindet, und die Teile des Gehirns umfasst, die Geräusche verarbeiten.
Das National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) sagt, dass Tinnitus, obwohl er gewöhnlich als ein Klingeln im Ohr beschrieben wird, auch wie ein Rauschen, Klicken, Zischen oder Summen klingen kann.
„Er kann leise oder laut sein, hoch oder tief. Man kann es in einem oder beiden Ohren hören. Etwa 10 Prozent der erwachsenen Bevölkerung der Vereinigten Staaten hatten im vergangenen Jahr einen Tinnitus, der mindestens fünf Minuten anhielt“, so das NIDCD.
„Etwas so Einfaches wie ein Stück Ohrenschmalz, das den Gehörgang verstopft, kann Tinnitus verursachen. Er kann aber auch das Ergebnis einer Reihe von Gesundheitszuständen sein, wie z.B. lärmbedingter Hörverlust, Ohr- und Nebenhöhleninfektionen, Erkrankungen des Herzens oder der Blutgefäße, Morbus Menière, Hirntumore, hormonelle Veränderungen bei Frauen und Schilddrüsenanomalien.
„Tinnitus ist manchmal das erste Anzeichen von Hörverlust bei älteren Menschen. Er kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein. Es ist bekannt, dass mehr als 200 Medikamente Tinnitus verursachen können, wenn man die Einnahme beginnt oder beendet“, erklärt das NIDC.
Die American Speech-Language-Hearing Association fügt hinzu, dass auch Migräne, Stress, Anämie, zu viel Kaffee und Zigarettenrauchen Tinnitus verursachen können. Kein Wunder, dass so viele von uns von Zeit zu Zeit davon betroffen sind.
Es gibt keine „Heilung“ für Tinnitus. In den meisten Fällen verschwindet er von selbst. Wenn das nicht der Fall ist, wird Ihr Arzt feststellen, ob Sie einen HNO-Arzt aufsuchen müssen. Er oder sie kann Ihnen vielleicht konkrete Vorschläge machen, wie Sie das Geräusch loswerden können.
Die American Academy of Otolaryngology erklärt: „Einige Patienten mit Hörverlust und Tinnitus haben eine bescheidene Verbesserung im Umgang mit dem Tinnitus durch die Verwendung von Hörgeräten mit oder ohne eingebauten Ohrschützern. Klangtherapien, die einfache Dinge wie Hintergrundmusik oder -geräusche oder spezielle Ohrmuscheln beinhalten, können eine sinnvolle Behandlungsoption sein.“
„Die Auswirkungen des Tinnitus auf die Lebensqualität können durch eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) verbessert werden, die in der Regel eine Reihe wöchentlicher Sitzungen unter der Leitung einer geschulten Fachkraft umfasst.“
Sie sagen, dass, wenn der Tinnitus so lästig ist, dass er extreme Ängste oder Depressionen verursacht, eine Behandlung durch einen Psychiater oder Psychologen gerechtfertigt sein kann. Und sie sagen, dass die Behauptungen über Nahrungsergänzungsmittel, die häufig beworben werden, nicht bewiesen sind, dass sie nützlich sind. Sie sagen, dass einige Menschen mit Akupunktur Erfolg hatten, obwohl es nicht genug Studien gibt, um ihre Wirksamkeit zu beweisen.
Ihre Tipps zur Linderung der Auswirkungen von Tinnitus sind, laute Klänge und Geräusche zu vermeiden. Sie raten, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten, täglich Sport zu treiben, sich ausreichend auszuruhen und Müdigkeit zu vermeiden.
Sie empfehlen auch, „physische (Klanggeräte) und mentale Techniken anzuwenden, um die Wahrnehmung des Tinnitus in den Hintergrund zu drängen; je mehr Sie an den Tinnitus denken, desto lauter wird er erscheinen.“
Was können Sie also tun, um ihn zu verhindern? Das NIDCD antwortet:
„Lärmbedingter Hörverlust ist eine der häufigsten Ursachen für Tinnitus. Alles, was Sie tun können, um Ihre Lärmbelastung einzuschränken, indem Sie sich vom Lärm wegbewegen, die Lautstärke herunterdrehen oder Ohrstöpsel oder Ohrenschützer tragen, wird dazu beitragen, Tinnitus vorzubeugen oder zu verhindern, dass er sich verschlimmert.“
Kathy Hubbard ist Mitglied des Beratungsausschusses der Bonner General Health Foundation. Sie ist erreichbar unter 264-4029 oder [email protected].
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