Hauptunterschied
Der Hauptunterschied zwischen den Körpertypen Ripped und Buff ist, dass Ripped typischerweise mit Bodybuildern und Buff mit Athleten in Verbindung gebracht wird.
Ripped vs. Buff
Die Begriffe ripped und buff bezeichnen die Körpertypen von Personen, die Fitness- und Bodybuildingübungen durchführen. Ripped wird mit den Bodybuildern in Verbindung gebracht. Buff wird mit den Athleten in Verbindung gebracht. Der zerrissene Körper ist stärker definiert und hat ausgeprägtere Muskeln. Der schwabbelige Körper ist gut gebaut, stark und muskulös, aber nicht unbedingt groß. Ripped ist (Bodybuilding) mit extrem niedrigem Körperfettanteil. Dieser niedrige Fettgehalt sorgt dafür, dass die Form der darunter liegenden Muskeln, insbesondere der Bauchmuskeln, ausgeprägt und gut definiert ist. Buff ist das Bodybuilding, das ungewöhnlich muskulös ist. Ein durchtrainierter Körper erfordert ein hartes Trainingsprogramm. Er erfordert extremes Krafttraining und Diäten und ist daher schwieriger zu erreichen. Der „Buff Body“ erfordert kein hartes, rigoroses Training und keine Diät und ist daher nicht so schwer zu erreichen. Menschen mit einem zerrissenen Muskeltonus können einen geringen oder gar keinen Körperfettanteil haben. Menschen mit einem muskulösen Körper haben einen gewissen Anteil an Körperfett. Daher hat die Person mit einem muskulösen Körper einen definierteren Muskeltonus. Seine Muskeln sind ausgeprägter/gut definiert, und er hat weniger Körperfett. Eine Person mit einer muskulösen Körperform hat einen gut gebauten, starken und muskulösen Körper. Er ist fit und schlank. Er nimmt mehr Eiweiß und Fett zu sich und isst weniger Kohlenhydrate. Das Beispiel der Menschen, die durchtrainiert sind, sind die Bodybuilder. Das Beispiel der Personen, die schwabbelig sind, sind die Athleten, Unterwäsche-Modelle und Turner.
Vergleichstabelle
| Ripped | Buff |
| Bodybuilding mit extrem niedrigem Körperfettanteil | Gut gebaut, kräftiges und muskulöses Bodybuilding |
| Fettanteil | |
| Kein vorhandenes Körperfett | Ein gewisses Maß an vorhandenem Körperfett |
| Zufuhr | |
| Kalorienarm, mehr Protein- und Kohlenhydratzufuhr | Mehr Protein- und weniger Kohlenhydratzufuhr |
| Aufbau | |
| Große, definierte, ausgeprägte Muskeln | Kräftig, gut gebaut, muskulös |
| Assoziiert mit | |
| Bodybuildern | Turnern, Athleten |
Was ist Ripped?
Ripped ist ein Körpertyp, der fast kein oder nicht vorhandenes Fett enthält. Der Muskelaufbau oder -abbau im menschlichen Körper wird durch die Aufnahme von Nährstoffen wie Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und Bewegung usw. beeinflusst. Die Menschen nehmen verschiedene Formen von Fitnessprogrammen wie Aerobic, Fitnessstudio, Kampfsportarten usw. in Anspruch. Ripped“ ist eine Form des Körpers, die durch diese Fitnessübungen erreicht wird. Das Wort „ripped“ bezieht sich im Allgemeinen auf einen Mann, der nicht viel Körperfett hat. Ein Mann hat einen rissigen Körper, wenn er nicht fett aussieht und auch Muskeln hat. Er hat fein definierte Muskeln und keine Spuren von Fett. Typischerweise haben die Bodybuilder einen rissigen Muskeltonus, weil ihre Muskeln durch kräftiges Training ausgeprägt sind. Ripped ist (Bodybuilding) mit extrem niedrigem Körperfettanteil. Dieser niedrige Fettgehalt macht die Form der darunter liegenden Muskeln ausgeprägt und gut definiert, insbesondere der Bauchmuskeln. Es ist schwieriger zu erreichen. Es beinhaltet eine niedrige Kalorien-, mehr Protein- und Kohlenhydratzufuhr. Die Person mit einem „Ripped Body“ hat einen ausgeprägteren Muskeltonus. Der Ripped Body erfordert ein extremes Krafttraining und eine richtige, vorgeschriebene Ernährung. Eine Person braucht extremes Krafttraining und eine Diät, um einen ripenförmigen Körper zu bekommen und harte und definierte Muskeln zu bekommen. Außerdem ist es notwendig, Fett zu verlieren, indem man weniger Kalorien und mehr Eiweiß zu sich nimmt. Wenige Kalorien und mehr Eiweiß verhindern den Muskelabbau, und Kohlenhydrate sorgen für zusätzliche Energie. Da das Training für einen durchtrainierten Körper hart ist, ist es besser, jeden Tag der Woche für das Training verschiedener Körperteile aufzuteilen.
Beispiel
Bodybuilder
Was ist ein Buff?
Der Buff-Body ist gut gebaut, stark und muskulös, aber nicht unbedingt groß. Der Muskelaufbau oder -abbau im menschlichen Körper wird durch die Aufnahme von Nährstoffen wie Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und Bewegung usw. beeinflusst. Die Menschen nehmen verschiedene Formen von Fitness-Routinen wie Aerobic, Fitnessstudio, Kampfsportarten usw. ein buff ist eine Form des Körpers, die durch diese Fitness-Routinen erworben wird. Menschen mit einem muskulösen Körperbau haben einen gut gebauten, starken und muskulösen Körper. Sie sind in der Regel fit und schlank. Je nach ihren körperlichen Eigenschaften, z. B. Größe, Gewicht usw., können sie kleine oder große Körper haben. Sie haben anständige und auffällige Muskeln. Ein Mensch mit einem kräftigen Muskeltonus nimmt mehr Eiweiß und Fett zu sich und isst weniger Kohlenhydrate. Er hat einen gewissen Anteil an Körperfett, der aber nicht sehr hoch ist. Er hat den richtigen Anteil an Fett in seinem Körper. Buff ist ein ungewöhnlich muskulöser Körperbau. Der Schwabbelkörper erfordert kein hartes, rigoroses Training und keine Diät, so dass es nicht so schwer ist, ihn zu erreichen. Der Erwerb eines Buff-Bodys beinhaltet eine höhere Eiweiß- und geringere Kohlenhydratzufuhr.
Beispiele
Athleten, Turner, Unterwassermodelle
Schlüsselunterschiede
- Ripped ist der Körpertyp, der definierter ist und ausgeprägtere Muskeln hat, während der buff body gut gebaut, stark und muskulös, aber nicht unbedingt groß ist.
- Ripped ist (Bodybuilding) mit extrem niedrigem Körperfettanteil, der Buff dagegen ist der ungewöhnlich muskulöse Bodybuilding-Typ.
- Der Ripped Body erfordert extremes Krafttraining und Diäten. während der Schwabbelkörper kein hartes, rigoroses Training und keine Diät erfordert
- Es ist schwer, einen zerrissenen Körper zu erreichen, umgekehrt ist der Schwabbelkörper nicht so schwer zu erreichen.
- Die Menschen mit dem zerrissenen Muskeltonus können ein geringes Maß an Fett oder gar kein vorhandenes Körperfett haben; im Gegenteil, die Menschen mit Schwabbelkörpern haben eine gewisse Menge des vorhandenen Körperfetts.
- Das Beispiel der Menschen, die zerrissen sind, sind die Bodybuilder, während das Beispiel der Personen, die schwabbelig sind, die Athleten, Unterwäschemodelle und Turner sind.
Schlussfolgerung
Zerrissen und schwabbelig sind die beiden Körpertypen, die durch Fitnessstudio, regelmäßige Bewegung und Diät erreicht werden. Beide Typen verleihen dem Körper eine unterschiedliche Muskeltransformation. Sie unterscheiden sich in ihrem Fettgehalt, ihrer Ernährung und ihrem Muskeltonus.