Tyra Banks hat alles gemacht, einschließlich Modeln, Unternehmen gründen, Millionen inspirieren, Bücher schreiben, schauspielern und, ja, mit mehr als einer Handvoll Diäten experimentieren.
„Ich hatte immer das Gefühl, dass mein Körper nicht meiner ist“, sagte Tyra 2018 gegenüber People. „Ich war zu dünn oder zu dick. Und ich hatte immer das Gefühl, dass ich die Leute betrüge, wenn ich abnehme.“
Und obwohl sie früher auf Modediäten hereinfiel, konzentriert sie sich heute auf Ausgewogenheit und Gesundheit. „Ich glaube nicht an Diäten. Ich habe in der Vergangenheit schon Diäten gemacht. Sie sind ein Haufen Blödsinn“, sagte Tyra in einer Erklärung. „Dies ist eine Änderung des Lebensstils. Es geht nicht darum, dünn zu sein. Es geht darum, in der besten Form zu sein, die man sein kann.“
Um das zu erreichen, hat Tyra Ernährungstagebücher geführt und mit einem Ernährungsberater zusammengearbeitet. „Mein Ernährungsberater sagt: ‚Wenn du beißt, schreibe es auf'“, sagte sie einmal gegenüber Women’s Health. „Alles aufzuschreiben, was man in den Mund nimmt, hilft wirklich. Ich zähle nicht eine verdammte Kalorie. Aber wenn ich wirklich versuche, mich gesund zu ernähren, schreibe ich alles auf. Das hält mich wirklich auf dem Laufenden und bringt mich auf einen gesünderen Weg.“
Jetzt moderiert sie „Dancing With the Stars“ und startet ein ganz neues Geschäftsprojekt, das sich auf ihr Lieblingsessen konzentriert: Eiscreme. (Ja, ihre neueste Kreation ist eine Eismarke namens SMiZE Cream.)
„Im Moment wiege ich 25 Pfund mehr als auf dem Cover eines sehr berühmten Badeanzugmagazins, das letztes Jahr herauskam“, sagte sie in einem Video gegenüber Harper’s BAZAAR. (Sie spricht über die 2019 Sports Illustrated Swimsuit Issue.)
Hier ist genau, was Tyra am Tag isst, um sich am gesündesten und glücklichsten zu fühlen.
Frühstück
Tyra beginnt ihren Tag mit schwarzem Kaffee. Doch bevor sie ihn in ihre Tasse gießt, sorgt sie für reichlich Geschmack, denn sie greift meist zu Bohnen mit Vanille- oder Karamellgeschmack, wie sie in einem Video gegenüber Harper’s BAZAAR verriet. Sie ist auch ein Matcha-Fan.
Sie hat eine ganze Bagel-Routine, die wirklich beeindruckend ist:
„Ich schneide den Bagel in zwei Hälften und dann löffle ich die ganze überschüssige Bagleisation aus und lege sie auf die Seite“, sagte sie zu Harpers BAZAAR. „Dann nehme ich meinen aufgeschlagenen Frischkäse und greife tief in diesen Topf. Und ich fülle die ganze ausgehöhlte Bagelrunde wie einen Graben auf.“ Sie steckt ihre mit Frischkäse gefüllte Kreation in die Mikrowelle, um sie warm und cremig zu machen.
Mittagessen
Zeit für das Mittagessen zu finden, ist schwierig für den Multi-Business-Mogul, das Supermodel und die TV-Moderatorin. Das Mittagessen ist nicht oft eine sitzende Angelegenheit, also ist Tyras Lösung Snacks – und zwar viele davon, wie sie Harper’s BAZAAR erzählte.
Wenn sie sich doch einmal hinsetzen kann, isst Tyra am liebsten in einem örtlichen Diner. „Diners sind die besten Freunde eines Mädchens“, schrieb sie auf Instagram.
Eine weitere schnelle, aber lustige Lösung für das Mittagessen: Tyra sucht mehrere Fast-Food-Restaurants auf, bestellt Burger und vergleicht sie, wie sie gegenüber Harper’s BAZAAR erklärte. Das ist zwar nicht wissenschaftlich, klingt aber köstlich.
Snacks
Tyra knausert nicht mit gesunden Snacks und hat eine eigene „Snack-Box“ in ihrem Büro. Darin findet sich alles von natürlicher Lakritze über Bohnenchips bis hin zu Mais-Chips und Blumenkohl-Puffs, wie sie Harper’s BAZAAR verriet.
Sie ist auch „verrückt nach Cashews“, wie sie kürzlich in einem Instagram-Post schrieb. „Sie sind so reichhaltig und lecker für mich“, schrieb sie.
Auch wenn sie sich für bequeme Snacks zum Mitnehmen interessiert und keine große Köchin ist, hat Tyra ihren Lieblingssnack perfektioniert: kandierten Speck. Dazu überzieht sie den Speck mit Sriracha und Ahornsirup und bestreut ihn mit schwarzem Pfeffer. Dann kommt er in den Ofen, bis er zu karamellisieren beginnt. „Es ist fast wie eine Süßigkeit“, sagt sie in dem Video von Harper’s BAZAAR. „Es ist so gut.“
Abendessen
Tyra geht beim Abendessen aufs Ganze und testet mit ihrem Sohn die Versionen der gleichen Gerichte in verschiedenen Restaurants. „Zum Abendessen mache ich gerne etwas, das ein bisschen speziell und ein bisschen nachsichtig ist“, sagte sie in ihrem Harper’s BAZAAR-Video. „Wir stellen es zusammen und bewerten dann die verschiedenen Restaurants mit demselben Gericht. Wenn man das nächste Mal bestellt, weiß man, wo man bestellen muss.“
Oft auf der Probierliste: Hamburger und mexikanisches Essen.
Dessert
Wenn man bedenkt, dass Tyra an ihrer eigenen Eismarke arbeitet, ist es keine Überraschung, dass sie eine schöne gefrorene Leckerei liebt.
„Eines meiner liebsten Dinge auf der Welt ist Eiscreme“, schrieb sie auf Instagram. „Als begeisterte Unternehmerin wollte ich schon immer eine Eiscreme-Firma mit tollen Geschmacksrichtungen für euch gründen. Aber großartiges Eis war einfach nicht genug. Ich wollte auch euch überraschen und erfreuen. SMiZE Cream wird im Frühherbst auf den Markt kommen! Also, was ist SMiZE Cream? Nun… es ist eine neue Premium-Eiscreme mit süßen, herzhaften und leckeren Leckereien PLUS einer supergeheimen essbaren Überraschung in jeder Portion, dem SMiZE-Preis.“
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