40 und Single? Hier sind 10 Tipps, um die Liebe nach 40 zu finden

Jetzt, wo Sie 40 und Single sind, sehen die Dinge ganz anders aus als damals, als Sie in Ihren 20ern und Single waren.

Sie wurden in Beziehungen verletzt…und sind vielleicht sogar geschieden.

Du hast vielleicht kleine Kinder…oder bist ein leerer Haushalt.

Was auch immer deine spezielle Situation ist, du denkst vielleicht, dass es in diesem Alter niemanden da draußen für dich gibt.

Es tut mir leid, dir zu sagen: Du liegst falsch! Es gibt auf jeden Fall jemanden, der der Richtige für dich ist, der sogar besser ist als jede deiner früheren Beziehungen. Es geht nur darum, dass du offen dafür bist, wie und wo du ihn triffst.

Tipps, um Liebe zu finden, wenn du 40 und Single bist

Ich weiß, dass das, was du durchgemacht hast, dich zu einem Skeptiker gemacht hat, wenn es darum geht, deinen Status von 40 und Single zu ändern. Aber lass dir das von mir sagen, dem Mann, der Tausenden von Frauen – von denen viele 40 oder älter waren – geholfen hat, die Liebe ihres Lebens zu finden.

Ja, Dating nach 40 sieht anders aus als früher. Aber bedenken Sie: Sie sind schlauer als in Ihren 20ern, und Sie haben genug Erfahrung in der Liebe und im Leben, um zu wissen, was es wert ist, verfolgt zu werden und was nicht. Um dir zu helfen, die Liebe an diesem Punkt deines Lebens zu finden, habe ich ein paar maßgeschneiderte Tipps für dich, die dir helfen, von 40 und Single … zu 40 und verliebt zu sein!

Vermeide es, zu stark aufzutreten; das kann einige Typen abschrecken

Sieh dir ein erstes Date wie ein Bewerbungsgespräch an, nur dass du derjenige bist, der das Gespräch führt.

Woher kommst du?

Warst du jemals verheiratet? Hast du Kinder?

Wonach suchst du?

Ich weiß, dass du den ganzen Mist leid bist, der mit der Partnersuche einhergeht, und ich weiß, dass du keine Zeit mit den falschen Typen verschwenden willst, aber denk daran, dass es Spaß machen soll! Die Wahrheit ist, dass du zwar eine langfristige Beziehung willst, aber wenn du Typen ausschließt, die nicht sofort sagen, dass sie das wollen, verpasst du vielleicht ein paar tolle Gelegenheiten, coole Männer kennen zu lernen. Und man weiß ja nie: Vielleicht stimmt die Chemie zwischen dir und einem Typen, mit dem du anfängst, dich zu verabreden… auch wenn es kein langfristiges Potenzial gibt. Du könntest also beschließen, die Dinge zwanglos zu halten.

Wenn du von Anfang an klarstellst, dass du deinen nächsten Ehemann suchst, schränkst du nicht nur dich selbst ein, sondern du wirst ihn auch verschrecken. Mach dir klar, dass ein Mann eher eine Beziehung mit einer Frau will, die selbstbewusst, unabhängig und witzig ist, als mit einer, die ihn über jeden Aspekt seines Lebens ausquetscht.

Do Not Wall Away Your Heart

Je mehr du in früheren Beziehungen verletzt wurdest, desto schwieriger ist es, das nicht zu tun, und ich verstehe das. Wie die Psychotherapeutin und Bloggerin Ilene S. Cohen, Ph.D., in Psychology Today sagt:

„Wenn wir die Fähigkeit verlieren, verletzlich zu sein und uns der Liebe zu verschließen, verlieren wir auch unsere Fähigkeit, die Freude zu erleben, die aus Beziehungen kommt.“

Während du also vielleicht versuchst, die Scarlet O’Hara-Haltung einzunehmen, indem du dich von Dingen nicht stören lässt und Männer nicht zu nah an dich heranlässt, mauerst du dich in Wirklichkeit von der Liebe ab. Und um ehrlich zu sein: Eine Festung um dein Herz zu bauen, bietet keinen wirklichen Schutz vor Liebeskummer. Es gibt dir nur die Illusion, dass es so ist.

Sei also verletzlich. Sei dir bewusst, dass du verletzt werden wirst … und dass dies einfach zum Leben und zur Liebe dazugehört. Mit jedem Herzschmerz bist du einen Schritt näher dran, den Mann zu finden, der dir nicht das Herz bricht.

Lass ihn nicht die ganze Arbeit machen

Ich kenne einige Frauen, die sich nicht auf die Dating-App Bumble einlassen wollen, weil dort Frauen den ersten Schritt machen müssen. Und obwohl wir in einer pro-feministischen Gesellschaft leben, zeigen Studien, dass weniger als 1 von 10 Frauen tatsächlich den ersten Schritt macht (was ist das, eine halbe Frau??).

Vielleicht musstest du dich in deinen 20ern nicht anstrengen, um Männer anzuziehen und zu daten. Aber die Dinge sind anders. Einige der Männer, mit denen du ausgehst, waren vielleicht verheiratet und an die Gleichberechtigung der Geschlechter in ihren Beziehungen gewöhnt, wechselten die Windeln und wischten den Boden, während ihre Frauen arbeiteten.

Und mal ganz abgesehen vom Geschlecht: Wer will schon derjenige sein, der sich die ganze Mühe macht? Wenn der Mann, mit dem Sie ausgehen, immer die Initiative ergreift, mit Ihnen Pläne macht und für alles bezahlt, wird er früher oder später genug davon haben. Zeigen Sie ihm, dass Sie in ihn verliebt sind, indem Sie seine Bemühungen erwidern. Das ist einfach gutes Karma.

Wissen Sie genau, was Sie von einem Mann erwarten

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Ich bezweifle, dass viele 20-Jährige eine ernsthafte Liste darüber haben, was sie sich von einem Partner wünschen, außer vielleicht, dass er hübsch ist und einen guten Job hat. Hoffentlich ist deine Liste seitdem ein bisschen … anspruchsvoller geworden. Du hast mehr Erfahrung in Beziehungen und weißt daher besser, was du willst (und was nicht).

Wenn du weißt, was du von einem Partner willst, kann dir das helfen, ihn zu finden.

Ist es dir wichtig, ob er Kinder hat?

Willst du, dass er einen Angestelltenjob hat, oder ist es wichtig, was er macht?

Was ist, wenn er beruflich viel unterwegs ist? Ist das ein Hindernis?

Willst du, dass die Familie für ihn Priorität hat?

Die Frauen, denen ich geholfen habe, eine Liebe zu finden, beginnen ihre Liste oft mit oberflächlichen Merkmalen, wie z.B. wie groß er ist, welche Haarfarbe er hat, wie fit er ist. Aber nach einer Weile merken sie, dass es wirklich darauf ankommt, was für ein Mensch er ist. Ist er freundlich? Intelligent? Ehrgeizig? Denken Sie bei der Erstellung Ihrer Liste an solche Eigenschaften. Und wenn Sie wollen, können Sie sich mit den körperlichen Details austoben. Sei einfach offen für das, was du findest.

5. Beschränken Sie sich nicht zu sehr auf das, was Sie wollen

Apropos offen sein… Ich kenne viele Frauen, die dachten, sie würden bei einem großen, smarten CEO mit Pitbull landen… und dann landeten sie bei einem kleinen, glatzköpfigen Buchhalter mit Katzen. Haben sie sich damit abgefunden? Ganz und gar nicht! Denn auch hier geht es nicht um das Oberflächliche.

Das ist der Punkt, an dem Dating-Apps meiner Meinung nach versagen. Sie fördern eine „Swiping“-Kultur, bei der die Nutzer kaum Zeit damit verbringen, die Profile zu lesen und stattdessen Fotos anstarren, bevor sie entscheiden, ob sie auch nur im Entferntesten interessiert sind. Eine Studie von Forschern der University of Michigan ergab, dass sowohl Männer als auch Frauen dazu neigen, potenzielle Partner zu verfolgen, die 25 % begehrenswerter sind als sie selbst. Aus der Studie geht nicht hervor, welcher Anteil davon in Liebesbeziehungen mündet, aber wir können davon ausgehen, dass der Model-/Schauspieler-Typ, den du ins Auge gefasst hast, die Qual der Wahl hat!

Die Lektion hier: Sei offen. Vielleicht denkst du, du willst einen studierten Ingenieur, aber du findest einen LKW-Fahrer, der wahnsinnig klug und lustig ist. Vielleicht dachtest du, dass du keinen Mann mit Kindern daten willst, aber jetzt tust du es, und seine Kinder bahnen sich ihren Weg in dein Herz, zusammen mit ihm.

Maximiere die Möglichkeiten, Männer kennenzulernen

Ich weiß: Es ist zehnmal schwieriger, Männer kennenzulernen, wenn du 40 und Single bist, als wenn du auf dem College warst. Das bedeutet, dass du dich 10-mal mehr anstrengen musst, um Männer kennenzulernen.

Aber der Besuch von Bierfesten auf Verbindungspartys ist keine Option mehr für dich (im Ernst: Zieh es nicht einmal in Erwägung!), also musst du altersgerechtere Möglichkeiten finden, um Männer kennenzulernen.

Ich kenne Frauen, die großes Glück damit hatten, Meetup-Gruppen beizutreten, die entweder speziell für Singles sind oder sich um eine Aktivität drehen, wie zum Beispiel Wandern. Es gibt sogar Gruppen für Menschen, die 40 und Single (oder älter) sind, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, von College-Singles umgeben zu sein.

Ich weiß, dass es sich so anfühlt, als wären alle Ihre Freunde in diesem Alter verpartnert, aber wenn Sie Ihre Fühler ausstrecken, werden Sie vielleicht feststellen, dass sogar diese Freunde alleinstehende Brüder oder Kollegen haben. Scheue dich nicht zu fragen, ob sie jemanden kennen, der gut zu dir passen würde. Wenn ein Freund, dem du vertraust, dich verkuppelt, kann das positive Folgen haben!

Sei selbstbewusst: Selbstvertrauen ist super attraktiv

Du fühlst dich vielleicht gerade nicht selbstbewusst, weil du 40 und Single bist. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie alle Verlierer über 40 (und sogar einige unter 40!) kennen gelernt haben. Vielleicht fragen Sie sich: „Was ist los mit mir? Warum finde ich keine Liebe?“

Ich verstehe es.

Aber du musst dich aus deiner Mitleidspfütze erheben, nicht nur, weil Männer selbstbewusste Frauen lieben, sondern auch, weil du dein eigenes Ego und dein Selbstwertgefühl schädigst, je länger du zulässt, dass deine Erfahrungen aus der Vergangenheit dein Selbstbild prägen.

Anstatt dich darauf zu konzentrieren, dass du im Moment keinen Mann hast, denke daran, was in deinem Leben gut läuft. Vielleicht hast du gerade einen neuen Kunden bei der Arbeit gewonnen. High five. Vielleicht hast du erfolgreich ein produktives Mitglied der Gesellschaft großgezogen (dein Mini-Me). Gut gemacht! Es gibt viel in deinem Leben, über das du dich freuen kannst, also konzentriere dich nicht darauf, einen Mann zu haben, um dich selbstbewusst zu fühlen.

Verurteile niemanden, bevor du ihn triffst

So, du hast mit einem Herrn auf einer Dating-App gechattet, und er hat dich gerade zum Kaffee eingeladen. Plötzlich starrst du auf seine Fotos und denkst, dass du dich körperlich nicht zu ihm hingezogen fühlst. Solltest du Nein sagen? Geist? Du willst seine Gefühle nicht verletzen…

Lass mich dir sagen, dass es unglaublich schwer ist, die Chemie einzuschätzen, wenn du jemanden anschreibst, den du noch nicht kennst. Offensichtlich mochten Sie etwas an diesem Mann, als Sie mit dem Chatten begannen. War die Unterhaltung gut? Bringt er dich zum Lachen? Hat er interessante Dinge zu sagen?

Wenn ja, dann geh mit ihm aus. Er hat dich nicht gebeten, ihn zu heiraten. Er hat um ein Treffen gebeten. Er will, genau wie Sie, sehen, ob es zwischen Ihnen funkt. Und das ist natürlich keine Garantie dafür, dass es so ist. Sie werden nicht wissen, ob die Chemie zwischen Ihnen stimmt, bevor Sie sich nicht persönlich getroffen haben. Und du könntest überrascht sein: Auch wenn er nicht dein körperliches Ideal ist, könnte er genau der Richtige für dich sein!

Sei offen für verschiedene Familienformen und -konstellationen

Du hast einen 14-jährigen Sohn und hast beschlossen, dass du dich nicht mit Männern treffen willst, deren Kinder jünger sind als deine. Nur noch ein paar Jahre, und Sie sind mit der Kindererziehung fertig (äh, sozusagen)! Was passiert also, wenn Sie einen unglaublichen Mann mit einer 5-jährigen Tochter treffen? Gehst du weg und machst dir gar nicht erst die Mühe zu sehen, ob eine Beziehung möglich ist?

Oder versuchst du es?

Zumindest könnt ihr euch über die Probleme der gemeinsamen Elternschaft und das Sorgerecht unterhalten. Im besten Fall entdecken Sie, wie es ist, ein kleines Mädchen um sich zu haben (etwas, womit Sie keine Erfahrung haben, da Sie einen Jungen großgezogen haben).

Oder vielleicht lebt Ihre Familie am anderen Ende des Landes und Sie sehen sie nur selten. Die Eltern deines neuen Verehrers leben in der Nähe und er sieht sie jeden Sonntag. Das macht dich wahnsinnig. Eltern sollten weit, weit weg wohnen! Aber andererseits ist es schön, ihnen so nahe zu sein und seine Verbundenheit mit ihnen zu sehen.

Sie sind 40 und Single, und sicherlich haben Sie sich an Ihre eigene Familiendynamik gewöhnt. Aber wenn du offen für andere Arrangements bist und deine Erwartungen lockerst, könntest du vielleicht die Liebe finden.

Fokussiere dich nicht so sehr darauf, so schnell wie möglich Liebe zu finden

Vielleicht hast du mit 40 und als Single das Gefühl, dass deine besten Jahre hinter dir liegen. Du hast dich vor ein paar Jahren scheiden lassen und willst deine nächste große Beziehung eingehen, bevor du das Gefühl hast, dass dein Aussehen verblasst (vertrau mir: der Richtige wird die Krähenfüße, von denen du besessen bist, nicht bemerken). Du bist so sehr auf der Suche nach Liebe, dass du frustriert bist. Du gehst mit Männern aus, von denen du weißt, dass sie nicht der Richtige für dich sind, weil du dich an die kleine Hoffnung klammerst, dass du dich irrst.

Wenn du zu einer Menge Verabredungen gehst, kannst du deine Fähigkeit, Liebe zu finden, sogar behindern. Es gibt sogar einen Begriff dafür: Overdating.

Andererseits bist du vielleicht verzweifelt auf der Suche nach Liebe und hast keine Aussicht auf ein Date.

So oder so, mach dir klar, dass das Universum, wenn du verzweifelt nach Liebe suchst, sich nur auf den Mangel an Liebe konzentriert, den du hast … und so fährt es fort, sie zu liefern.

Erkenne stattdessen, dass dein Leben in so vielen anderen Bereichen mit Liebe gefüllt ist: deine Freundschaften, deine Familie, deine Leidenschaften, deine Hobbys. Widme dich dem Glücklichsein in anderen Aspekten deines Lebens und die Liebe wird sich an dich heranschleichen, wenn du nicht nach ihr suchst.

Fazit: Behandle die Partnersuche wie einen Marathon und genieße den Prozess

Betrachte es so: Du wirst nicht 40 und für immer Single sein. Oder 50 und Single. Oder 60. Oder in welchem Alter Sie auch immer sind. In dem Film How to Be Single gibt es eine schöne Botschaft für alleinstehende Frauen jeden Alters: Trotz der Frustrationen bei der Partnersuche, der Tränen und des Herzschmerzes ist es nie von Dauer. Sieh 40 und Single zu sein als eine einmalige Gelegenheit in deinem Leben, dich wirklich auf dich selbst zu konzentrieren und das Leben zu gestalten, das du dir immer gewünscht hast.

Du wirst Mr. Right vielleicht nicht morgen treffen. Oder sogar noch in diesem Jahr. Aber Verabredungen können Spaß machen, wenn Sie es zulassen. Verabredungen nach 40 geben Ihnen die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, herauszufinden, was Sie in Ihrem Leben brauchen, und dann auszuwählen, wen Sie in Ihr Herz lassen. Ihr 20-jähriges Ich wäre neidisch.