Brandmærker
De fleste af de 10 bivirkninger fra TENS kommer enten af, at man lader elektrodepuderne sidde på i for lang tid, eller at man indstiller intensitetsniveauet for højt. De fleste TENS-enheder i håndkøb kommer dog med forudindstillede tilstande, som hjælper med at forhindre brugerne i at begå denne fejl. Hvis der opstår brændemærker, skal du undgå at bruge din TENS-maskine, indtil de er helet. Brug aloe vera for at give lindring.
Hudirritation
Hvis elektrodepuder efterlades på i lange perioder uden at kontrollere huden, kan der opstå irritation. For at undgå dette skal huden vaskes grundigt, før du påfører pads. Kontroller huden under elektrodepuderne hvert tiende minut og sørg for, at huden ikke er irriteret.
Muskelsammentrækninger
Når en TENS-enhed er skruet for højt op, kan der opstå muskelsammentrækninger. Hvis dette sker, skal du straks skrue ned for maskinen, indtil spjættene ophører. Sørg for, at din TENS-enhed er skruet helt ned og starter fra nul, hver gang du sætter den til. Øg kun intensiteten, så den passer til det, der føles rigtigt for dig. Smerter er lige så unikke som den person, der lider af dem, så det er ikke alle, der har gavn af den samme indstilling.
Skader på åbne sår
Hvis TENS-enhedens puder placeres på eller for tæt på åbne sår eller beskadiget hud, kan såret blive yderligere irriteret. Såret kan også tage længere tid om at heles. Undgå derfor at placere elektrodepuder på eller i nærheden af beskadiget hud.
Potentiel fosterskade
TENS er ikke blevet testet for at finde ud af, hvilken virkning det har på fostre. Kvinder, der er gravide, bør ikke bruge TENS i nærheden af livmoderen uden først at rådføre sig med deres læge.
Muskelsmerter
Der er meget få mennesker, der finder TENS-behandling ubehagelig. Hvis du imidlertid er en af de få, der føler muskelsmerter, mens du bruger TENS, er der stor sandsynlighed for, at du har indstillet intensiteten for højt. Prøv en lavere indstilling. Du kan også prøve at flytte puderne længere fra hinanden.
Muskelømhed
Og hvis du oplever muskelømhed dagen før eller dagen efter TENS-behandling, skyldes det sandsynligvis, at du har for høje indstillinger. Hold en pause fra din TENS-enhed i et par dage. Når du vender tilbage, skal du sørge for at starte lavt og kun øge intensiteten efter behov.
Skade på ansigtsnerven
Dette lyder langt hen ad vejen som den mest skræmmende af de 10 bivirkninger ved TENS. Det eneste tilfælde, hvor dette er muligt, er dog, hvis TENS-enheden placeres på ansigtet. Det anbefales aldrig af nogen producent at placere elektrodepuder i ansigtet. Hvis du vil være på den sikre side, skal du holde dig fra ethvert område over halsen og omkring halsen, og du vil ikke være i fare for denne bivirkning.
Tab af muskelkontrol
I næsten alle tilfælde kan TENS-behandling anvendes hele dagen. De diskrete, små maskiner kan placeres under skjorten, så TENS kan anvendes under arbejde, sportslige aktiviteter eller derhjemme, mens du slapper af. Der er dog en lille chance for, at mens TENS anvendes, vil det påvirke den måde, du føler og bevæger dine muskler på. Af denne grund må du ikke køre bil eller betjene tunge maskiner, mens du bruger TENS.
Ubehagelige elektriske stød mod huden
Hvis din hud er våd, når du anvender din TENS-enhed, eller hvis puderne ikke er anbragt korrekt, kan du føle ubehagelige stød. Sørg for at tørre huden grundigt og læs din enheds brugsanvisning for at sikre korrekt påhæftning.
Som du kan se, skyldes disse bivirkninger ved TENS-enhederne for det meste fejl fra operatørens side eller er i værste fald minimale. Sikkerheden og effektiviteten af TENS er grunden til, at det er blevet den mest populære måde at lindre smerter på.
Hvis du har brug for udskiftning af elektrodepuder, kan du tjekke vores Dollar Electrode Pad Club. Når du tilmelder dig, kan du få de puder, du har brug for, for så lidt som 12 dollars om måneden sendt til din dør med den hyppighed, du selv vælger. Tilmeld dig og spar.
