200 timers yogalæreruddannelse
I det seneste årti har Himalaya Yoga Valley Centre (RYS 200 & YA US & UK) uddannet over 1.500 yogalærerstuderende fra alle verdenshjørner på vores uddannelsescentre i Indien & Irland.
Vores verdensberømte 200 timers, en måneds intensiv læreruddannelse (TTC) er internationalt akkrediteret med Yoga Alliance U.S., Yoga Alliance Professionals UK, Yoga Alliance International, The World Yoga Council og International Yoga Federation. Kandidater, der gennemfører programmet med succes, er berettiget til at blive RYT’s ® (Registered Yoga Teachers) på 200 timers niveau og kvalificere sig til at undervise internationalt.
Om vores 200 timers uddannelse
Vores 200 timers læreruddannelseskursus leverer en omfattende, teoretisk og praktisk hands-on træning designet til at uddybe deres udøveres personlige praksis og løfte dem fra studerende til lærer. Trainees kommer ud af vores TTC som selvsikre lærere med et stærkt og solidt sæt af undervisningsfærdigheder, klar til at begynde deres karriere. Ud over at udvikle kunsten at undervise får kursisterne også en omfattende forståelse af yoga asanas, filosofi, fysiologi, justering, mantrasang, chakraer, anatomi, ayurveda, mudras, pranayama og meditation og andre traditionelle og moderne yogateknikker.
Vores pensum tager dig gennem de væsentlige elementer, der er nødvendige for at uddybe og berige din egen yogapraksis og for at undervise elever med selvtillid. Vores ekspertteam af lærere vil guide dig fra de grundlæggende faser af at lede en klasse til at undervise med lethed og selvtillid.
I Himalaya Yoga Valley mener vi, at det prioriterede resultat af et læreruddannelseskursus for en praktikant bør være evnen til at undervise en professionel klasse med førsteklasses færdigheder, når du afslutter din uddannelse. Vores træningskurser er intensive, fordi pensummet er resultatorienteret, og vi opfordrer dem med det specifikke mål at blive lærere og uddybe deres praksis til at deltage i vores træning. Vores pensum omfatter et højt antal undervisningstimer, praktikophold og lærerorienterede foredrag for at sikre, at kursisterne afslutter uddannelsen med evnen til at starte deres karriere, når de vender hjem og også opretholde en disciplineret praksis.
“Tak for alt det Himalaya Yoga Valley gjorde for mig, og os alle. Det var virkelig en livsændrende oplevelse, og jeg er så taknemmelig. Jeg er kommet tilbage til Australien og har haft masser af interesse for klasser. Jeg elsker hvert sekund af det. Eleverne er glade for den traditionelle følelse, som timerne har. I vil se mig igen, jeg sparer hårdt op for at komme tilbage til min 500 timer og en praktikplads en dag! Jeg kan ikke få nok af Himalaya Yoga Valley!”
Mollie Cox – Jala Yoga (Australien)
Vores uddannelser blander traditionel østlig undervisning fra indiske eksperter inden for yogapraksis og Ayurveda kombineret med undervisning fra meget erfarne og specialiserede vestlige lærere inden for filosofi, anatomi & fysiologi, sekvensering og andre emner, der er komplementære for at blive en velafrundet yogalærer. Dette ægteskab af baggrunde giver vores studerende mulighed for at lære i en autentisk, traditionel yogamiljø, samtidig med at de får de nødvendige færdigheder til at formidle denne undervisning praktisk og relevant i et globalt yogamiljø. Nyd venligst denne Testimonial Video nedenfor, som giver et indblik i vores læreruddannelseskursus fra en studerendes perspektiv
Være en lærer
Det vigtigste mål med vores 200 timers yogalæreruddannelse er at give kursisterne de grundlæggende byggesten til at undervise med selvtillid og lethed, så snart de er færdiguddannede. I de sidste ti års programleverance har vi udviklet en gennemprøvet metode med progressive læringspraktikker. Dette afspejles af vores internationale alumni af velanerkendte og succesfulde graduerede lærere.
Vores uddannelse står alene ved at give de studerende ekspertforelæsere og lærere tilknyttet hvert teorifag med den anerkendte internationale lærer Yogacharya Lalit, der leder de studerende inden for asana, justering og justering samt hjælper de studerende med at uddybe deres egen praksis. Vores skole anerkender værdien af at have flere lærere specifikt til hvert emne i stedet for en eller to lærere, der dækker hele pensummet. Eleverne har også stor gavn af, at vores uddannelser ledes af vores skoleleder og grundlægger Lalit, der har over 15 års undervisningserfaring og et årti af erfaring med at uddanne exceptionelle lærere.
Vores undervisningsfrekvens efter kurset er ekstremt høj på grund af vores unikke resultatbaserede, progressive læringstilgang. Praktikanterne underviser i et sikkert og overvåget miljø fra den første uge af uddannelsen for at udvikle fuld selvtillid i løbet af måneden og for at finde deres undervisningsstemme tidligt i forløbet. Under nøje overvågning begynder praktikanterne at undervise i par i løbet af den første uge, og i uge to begynder de at undervise små grupper, i uge tre større grupper og endelig hele klassen i uge fire. Sammen med teoretisk fordybelse og rigelig feedback og coaching har denne metode betydet, at praktikanter med forskellige niveauer af selvtillid er blomstret op til selvsikre yogalærere.
“Jeg skriver her for at sige en stor tak. Da jeg kom tilbage sidste år, lagde jeg hovedet ned og har arbejdet virkelig hårdt med den erfaring og den traditionelle lære, du gav mig. Uden alt jeres hårde arbejde, støtte og opmuntring ville jeg ikke have opnået denne plads så hurtigt.”
Natasha Pinter (Australien) TTC, 2014
Vi er som team helt dedikerede til at give hver enkelt elev den omsorg og opmærksomhed, der kræves for at opnå et højt niveau af viden og undervisningskompetence. Vi anerkender, at hver enkelt praktikant er lige så unik som hver enkelt elev, de vil komme til at undervise, og dette er en vigtig succesfaktor for vores kandidater.
“Tak for alt det, jeg har lært i løbet af den sidste måned på kurset. Det var en stor oplevelse og en ære at være en af dine elever. Jeg er meget glad for, at jeg har foretaget denne rejse med dig til mit indre jeg. Tak for dine åbne arme (og ører), du fik mig til at føle mig så velkommen!”
Tobias Frondorf, Tyskland
Trainees modtager konsekvent personlig og gruppefeedback og får mulighed for at anvende feedbacken på hver ny undervisningspraktik og gør fremskridt med lethed og støtte mod slutmålet om at blive en selvsikker og professionel lærer.
Et af de mest givende og populære aspekter af vores uddannelse er det fokus, der lægges på at lære justeringer under vejledning af Yogacharya Lalit, der bringer sin erfaring på dette område med sig fra sine studier i Mysore, Ashtanga Yogas hjemsted. Disse justeringer er rettet mod elever på flere niveauer og praktiseres under hele uddannelsen. Denne færdighed gavner i høj grad vores færdiguddannede lærere meget, når de begynder at undervise derhjemme.
Style of Yoga
Skoleleder og senior lærer Yogacharya Lalit kommer fra en Ashtanga yoga og Vinyasa Flow slægt. Han bruger elementer fra disse traditioner som et konsekvent og solidt fundament, hvorfra eleverne kan udvikle deres individuelle undervisningsstil. Med sin baggrund som Iyengar elev lægger Lalit stor vægt på at korrigere alignment og bevare integriteten i asana som både praktikant og lærer. I løbet af kurset vil du få mulighed for at anvende disse justeringsteknikker i din egen praksis, og som lærer vil du lære, hvordan du sikkert kan guide elever på flere niveauer gennem vores etablerede trainee-sekvens udviklet af Lalit.
“Læreruddannelse med Himalaya Yoga Valley var en virkelig vidunderlig oplevelse. Sammen med studerende fra alle fire verdenshjørner blev vi knyttet sammen i vores fælles kærlighed og passion for den smukke yogapraksis. Det krævede en indsats at gennemføre pensummet, men miljøet, personalet og lærerne gav mig den støtte og næring, jeg havde brug for, så jeg kunne komme igennem til slutningen. Ikke alene blev jeg færdig som kompetent yogalærer, men jeg lærte også meget om mig selv og om den type yogalærer, jeg kan være. I dag bestræber jeg mig på at give en lille bid af denne vidunderlige oplevelse videre til mine egne elever i hver klasse jeg underviser. Jeg er så tilfreds med min retning i livet som yogalærer. Jeg har fundet mit kald. Tak til Himalaya Yoga Valley.”
Claire McGrath, Shalini Yoga Ireland
Studenterne arbejder ud fra en etableret træningssekvens inspireret af Ashtanga Primary Series og principperne for dynamisk flow-yoga for at udvikle selvtillid gennem et indgående kendskab til et specifikt sæt stillinger. Eleverne bruger denne serie som en solid platform til at undervise fra og til at udvikle deres egne unikke stilarter ved at udnytte de forskellige traditioner og teknikker, der undervises i under uddannelsen.
Efter at være fordybet i denne serie med Lalit, fortsætter eleverne med at undervise fra den samme serie – færdiguddannede lærere forlader stedet med et væld af viden og er i stand til at undervise i over 40 stillinger med selvtillid. De studerende lærer også alt om korrekt tilpasning, justeringer og modifikationer af disse stillinger for at sikre, at de kan undervise med maksimal vægt på inklusivitet og sikkerhed.
Vores pensum
Vores pensum er udviklet ud fra Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training Standards og er udviklet og formet af vores erfaring med at uddanne lærere. Vores pensum omfatter følgende:
- Asana-teknikker, herunder identifikation af almindelige fejlstillinger, herunder træning og øvelse i Bandhas, Pranayama, Kriyas, chanting og meditation
- Yoga-filosofi om de otte lemmer i Ashtanga og Raja Yoga og Yoga Sutras
- Anatomi og fysiologi, herunder chakraer, mudras, nadis og yogaens sundhedsfordele
- Etik for yogalærere
- Yogalivsstil
- Yoga Business Management
- Indledning til Ayurveda
- Undervisningsmetodologi, herunder sekvensering, justering , undervisningsstandarder og lærer- og lærerstile
- Klasseledelse
I forbindelse med at tage rejsen til at blive lærer, studerer kursisterne Patanjalis otte lemmer af yogafilosofi med vægt på, hvordan du kan inkorporere dette i din egen praksis og hverdag. Daglig chanting, meditation og pranayama giver åndelig struktur og komplimenterer de mere fysiske øvelser i pensum.
Det er et af højdepunkterne i vores uddannelse at udvikle en fysisk praksis under vejledning af Yogacharya Lalit og hans team. Trainees vil opleve en blanding af ledede Ashtanga klasser med Iyengar-inspirerede justeringsteknikker og også praktisere Mysore stil med et stærkt fokus på finjustering af justering og uddybning af deres praksis gennem justeringer fra vores lærere.
Som et team stræber vi efter at støtte trainees i at udvikle en holistisk praksis under deres uddannelse, som de kan opretholde, når de vender hjem. Vi stræber efter at vores trainees skal se værdien af de mere subtile øvelser som pranayama og meditation samt deres fysiske asanapraksis.
“Jeg vil bare sige tak! Og efter næsten fire år vil jeg gerne give jer en stor kompliment…at deltage i en YTT i 2012 i Goa var ikke kun let…men det var det BEDSTE jeg har fået siden da…jeg har ikke værdsat det meget indtil nu…og derfor vil jeg gerne give dig og holdet mine komplimenter for at tage sig af så mange elever, forsøge at se hver enkelt som en individuel person, være i kontakt og give det bedste I kan…jeg kan ærligt sige, at jeg ELSKEDE YTT’EN!”
Hannah Dittrich Sverige
Vores team
Vores kurser er unikke inden for vores branche, da vi har specialiserede lærere til hvert fag, hvilket sikrer, at kursisterne får en solid uddannelse fra dem, der er eksperter i det emne, der undervises i på tværs af alle fag. Se Vores lærere for at finde ud af mere om vores team, og nyd venligst videoen nedenfor for at lære vores lærerteam at kende
Trainee Assessment
Kompetence til graduering som yogalærer vil blive vurderet på klasse deltagelse, skriftlige vurderinger og løbende observationer under klasser af vores senior lærere. Praktikanterne vil modtage værdifuld feedback på deres undervisningspraktikker fra seniorlærere og assisterende lærere og skal opfylde visse undervisningsstandarder med hensyn til viden om anatomi, asana-justering, justeringer og kommunikation.
Praktikanterne skal arbejde i grupper og med andre enkeltpersoner i undervisningspraktikker og forventes at opføre sig med et højt niveau af modenhed og respekt for jævnaldrende og lærere. Ansøgere skal være forberedt på at modtage konstruktiv coaching og feedback regelmæssigt under hele uddannelsen.
Trainees modtager en Himalaya Yoga Valley-manual og forskellige studievejledningsmaterialer og artikler under hele uddannelsen for at hjælpe dem med opgaver, studiegrupper og lektier. Denne robuste manual fungerer også som en fremragende reference for praktikanter i en postgraduat indstilling.
Typisk dagsplan:
| Start | Finish | Aktivitet | |
|---|---|---|---|
| 06:30 | 07:30 | Morgenmeditation, sang og Pranayama | |
| 07:30 | 08:00 | Teepause og reflekterende journalskrivning | |
| 08:00 | 10:00 | Yoga Asana Practice | |
| 10:00 | 11:00 | Frødagsmad (Forplejes på vores center i Goa) | |
| 11:00 | 13:00 | Forelæsning | |
| 13:00 | 15:00 | Lunchpause/fritid | |
| 15:00 | 16:15 | Forelæsning | |
| 16:15 | 16:30 | 16:30 | Pause |
| 16:30 | 18:30 | Yoga Asana praksis, herunder undervisningspraktikker |
Kursusforudsætninger
Krav for at søge ind på 200 timers læreruddannelsen er en eksisterende yogapraksis, et åbent sind, engagement i at lære og motivation for at blive en værdig yogalærer. Ansøgere med en begyndende praksis er velkomne til at ansøge om vores uddannelse, forudsat at de kan udvise en høj grad af selvdisciplin under kurset, da det er fysisk, mentalt og spirituelt krævende og også meget givende. Selv om eleverne vil få et certifikat ved afslutningen af uddannelsen, bør dette ikke være målet med at deltage i vores kursus. Kursisterne bør ønske at uddybe deres personlige praksis og fordybe sig fuldt ud på yogaens vej, samtidig med at de sigter mod at blive en professionel lærer. Vores kursus er krævende i sin natur, og kursisterne støttes af et meget struktureret pensum og et erfarent og kompetent team af lærere og personale.
For både begyndere og erfarne udøvere vil dette kursus uddybe og konsolidere din praksis og din undervisningsstil. Vi opfordrer håbefulde lærere fra alle baggrunde til at deltage i kurset. Dette fremmer et dynamisk og blandet miljø, der afspejler det miljø, der vil være i dit fremtidige klasseværelse. Kursisterne bør have en konsekvent selvpraksis for at deltage i dette kursus og bør også have studeret med yogalærere i et klasseværelse.
Selv om vi forventer en høj grad af selvdisciplin og engagement i din fysiske praksis før, under og efter uddannelsen, forventer vi ikke, at kursisterne er dygtige i alle stillinger i Ashtanga Primary Series. At være en akrobat kvalificerer dig ikke til at være yogalærer. Vi mener, at yogaudøvere bør arbejde hen imod deres bedste selv gennem alle aspekter af deres praksis, og dette er relativt til den enkelte, ikke personen på måtten ved siden af.
Yogacharya Lalit er kendt for sin evne til at tage udøvere til det næste niveau fysisk, og det er noget, vi håber, at du vil være åben for på vores træning. Vi søger fremskridt, ikke perfektion, og vi håber, at vores kandidater vil videregive dette meget vigtige element af medfølelse og ære for den enkelte til deres egne elever.
“Læreruddannelseskurset var virkelig en utrolig måned med lys, kærlighed, latter og vækst. Oplevelsen var på samme tid udfordrende (på mange måder – fysisk, følelsesmæssigt, åndeligt, mentalt osv.) og nærende. Vi var velsignet med at have lærere med en rigdom og mangfoldighed af erfaring og studier inden for den store yogatradition, hvilket opmuntrede til en fuld og dynamisk praksis.”
Jean – Jaques Gabriel, U.S.
Vi opfordrer de studerende til at søge ind på kurset, når de er fuldt ud klar på et holistisk niveau og engageret i at møde kursets udfordringer og acceptere glæden med et åbent hjerte. Dette er vigtige egenskaber, som vil bidrage til din læringsoplevelse under kurset og også til dine medstuderendes læringsoplevelse.Kurset undervises på engelsk, og vi kræver, at du behersker engelsk for at deltage. Vi har vejledt hundredvis af kursister med engelsk som andetsprog gennem vores uddannelse. Vores team er altid til rådighed for at tilbyde ekstra coaching efter behov.
Vi har et stort antal ansøgere og begrænsede uddannelsespladser hver sæson, og godkendelsen af uddannelseskurser er efter skoleledernes skøn.
For dem af jer, der allerede underviser, er ved at gå i gang med jeres undervisningsrejse eller for dem af jer, der for nylig har opdaget jeres begejstring for yoga; vi byder jer velkommen til at benytte denne mulighed for at opleve en ny dybde af forståelse og selvtillid gennem dette autentiske, traditionelle og omfattende grundlæggende yogalæreruddannelseskursus.
Succes efter endt uddannelse
Vores skole er førende inden for yogauddannelse, og vores ry er bygget på vores færdiguddannede læreres succes ude i verden, som det ses her i vores succeshistorier.
Efterspørgslen fra arbejdsgiverne efter færdiguddannede fra vores skole er stor, og Himalaya Yoga Valley lærere er internationalt anerkendt som professionelle lærere med en stærk afstamning til at støtte dem i deres karriere. Post graduates fra vores programmer skiller sig ud i en konkurrencedygtig industri, og vi certificerer praktikanter, der har afsluttet vores programmer som registrerede Himalaya Yoga Valley lærere (HYVT 200 & 500) som en yderligere legitimation til at støtte dem i deres yoga karriere.
Langs denne velafrundede uddannelse får eleverne et højt niveau af administrativ bistand før og efter uddannelsen er afsluttet.
Vores team fungerer som livslange mentorer for vores kandidater, og vores ry som en skole, der forbliver forbundet med og investeret i vores elever, er noget, vi er enormt stolte af. Vores færdiguddannede praktikanter nyder godt af vores filosofi om, at forholdet mellem elev og lærer er helligt og livslangt. Vi fungerer som mentorer og støtter vores studerende længe efter at vores uddannelser er afsluttet, og vi er meget stolte af det stærke fællesskab af Himalaya Yoga Valley-lærere, som vi har opbygget.
Langt ud over online postgraduate støtte og forbindelse med lærere og andre graduates, er trainees berettiget til at søge om praktikpladser eksklusivt for dem, der har afsluttet 200 & 500 timers programmer på vores skole.
Lalit afholder regelmæssigt graduate workshops og læreropfriskningskurser, og praktikanter kan også få mulighed for at assistere i vores klasser på vores Cork-center for at få erfaring.
Himalaya Yoga Valley byder også kandidater fra 200 & 500 timers uddannelser velkommen til at opkvalificere sig gennem vores efteruddannelseskurser, der er skræddersyet specifikt til lærernes behov.
Se venligst vores side med succeshistorier, hvor vi er meget stolte af at dele historier om vores kandidater, der er blomstret siden de deltog i vores uddannelser i professionen og livsvejen som yogalærer!
Overnatning
Himalaya Yoga Valley har et etableret retreat- og træningscenter i Goa, hvor kursisterne deltager i 200 & 500 timers kurser med ophold. I Irland skaffer vi overkommelige indkvarteringsmuligheder, som eleverne kan vælge mellem i løbet af deres uddannelse. Se venligst vores Goa-side, hvor du kan finde masser af detaljerede oplysninger om vores center i Goa. Du kan også finde masser af detaljerede oplysninger om visa og praktiske oplysninger i forbindelse med rejser til Indien på denne side og vores FAQ-side.
Rejse til Indien for læreruddannelse
Mange studerende nyder muligheden for at lære yoga ved kilden og med rette! Indien er et virkelig utroligt land, og det er virkelig magisk at være i stand til at praktisere med indfødte portvagter af yoga i dens fødested. Mens mange førstegangsrejsende til Indien og Asien kan føle sig nervøse ved tanken om at tage en tur alene til et fremmed land, er det vigtigt at huske, at vi er placeret i en ekstremt sikker, lille og lokal strandby med praktisk talt ingen småkriminalitet og ingen alvorlig kriminalitet. Indien er som helhed et meget sikkert rejsemål, og Goa er særligt sikkert for turister og kvindelige solorejsende. Lokalsamfundet har været vært for vestlige turister i mange årtier, og de nyder et respektfuldt og fredeligt forhold til deres besøgende. Kvindelige solorejsende til Goa nyder afslappede og sikre interaktioner i staten. Økonomien er afhængig af tilbagevendende besøgende, og lokalsamfundet sikrer denne tilbagevendende skik gennem omsorg og respekt for folk, der kommer på besøg.
I Himalaya Yoga Valley er vi stolte af at have en perfekt sikkerhed for studerende, og vi opretholder dette med 24 timers sikkerhed på stedet, forhåndsregistrering af gæster for alle, der ønsker at komme ind på vores resort, som ikke er ansatte eller studerende, og vi stiller sikkerhedsbokse til rådighed på vores kontor til eventuelle værdigenstande, som de studerende måtte have. Vores resort er fredeligt, sikkert og en fornøjelse at slappe helt af i. Vi letter også sikker og sikker rejse til vores center fra lufthavnen med taxachauffører, der er personligt kendt af os og kun fra vores landsby. Vi er klar over, at rejser overalt i verden med det nuværende klima kan gøre nogle mennesker nervøse, og vi er mere end glade for at arbejde sammen med dig fra godkendelsen af ansøgningen, til du når hjem, for at sikre, at du føler dig sikker og tryg under hele din oplevelse. De fleste rejsende, der kommer til Indien, ønsker aldrig at tage af sted igen. Det er et smukt land, rig på kultur og venlige mennesker og store oplevelser, og vi er glade for at støtte de studerende i at foretage den enestående rejse hertil.
Alle vores kurser opererer fra en venteliste, og vi forstår, at praktikanter, der måske ikke kan deltage i vores uddannelse, kan finde det overvældende at vælge en læreruddannelsesskole i betragtning af den store mængde af operationer, der er dukket op i de seneste år. Vi skrev for nylig denne artikel for at hjælpe folk, der ikke kunne få en plads på vores TTC for at hjælpe dem med at finde en hæderlig skole.
Hvis du har spørgsmål eller forespørgsler om vores uddannelse er du velkommen til at kontakte os og til at se vores FAQ-side. Potentielle praktikanter kan også nyde denne artikel skrevet af en af Himalaya Yoga Valley teamet for Yoga Magazine UK om oplevelsen af læreruddannelsen i Indien.