35 af de mest inspirerende blogs til din vægttabsrejse (2018)

Spring til toppen

Hvor mange gange har du besluttet dig for, at du ville tabe dig? 🙋 Af disse gange, hvor mange gange har du så sagt til dig selv “Jeg mener det alvorligt denne gang”? 🙋

Og af alle disse gange, hvor mange gange har du så klaret dig to dage med at spise rent og derefter belønnet dig selv med et stykke pizza og pludselig fundet dig selv i at vente til den følgende mandag med at prøve igen? 🙋🤦

Jeg tror, at vi alle kan relatere til denne følelse, fordi, lad os se det i øjnene – at tabe sig er hårdt AF. Det kræver meget mere end blot en spurt af motivation og en tur til grøntsagsafdelingen i købmandsbutikken for virkelig at se varige resultater. Og heldigvis for os har internettet hjulpet os alle med at få de oplysninger, vi har brug for til at tabe os, ved et enkelt klik på en knap.

Men med alle de oplysninger derude er det, vi nogle gange virkelig har brug for, en forstående stemme og en person, der rent faktisk kan relatere til de kampe og sejre, der følger med en vægttabsrejse.

Så vi har gennemsøgt internettet og undersøgt hundredvis af blogs, og af alle de utrolige kvinder, vi stødte på, var det disse 35 inspirerende blogs, der skilte sig mest ud. Ikke bare fordi de har været igennem deres egen transformation i forbindelse med vægttab, men fordi de har fuldstændig ændret den måde, de ser sig selv på i løbet af processen, den indflydelse, de har på deres publikum, og det faktum, at de virkelig er badass kvinder, der har et formål, et budskab og sårbarheden til at lægge det ud på linjen i håb om, at deres rejse vil hjælpe bare én person på deres.

Så hvis du leder efter et tegn til at begynde at træffe sundere valg, for alvor denne gang, vil disse 35 inspirerende blogs helt sikkert antænde en ild og motivere dig til at starte din vægttabsrejse transformation!

Top Weight Loss Blogs (i ingen bestemt rækkefølge)

Andie Mitchell er forfatter, udvikler sunde opskrifter og New York Times bestsellerforfatter af “It Was Me All Along”, en erindringsbog, der dokumenterer hendes 135-punds vægttabsrejse. Andies blog er en virkelig inspirerende samling af livslektioner, mindset, sunde vaner, opskrifter og ægte råd om vedligeholdelse, tanker om depression og angst, og hvordan man navigerer i de kampe, der følger med en vægttabsforvandling.

Amanda Brooks, of Run To The Finish

Amanda Brooks er en ivrig løber, certificeret personlig træner og den lidenskabelige og opmuntrende stemme bag Run To The Finish, en blog om vægttab, der er blevet til en blog om sund livsstil. Med over 20.000 miles logget til dato har Amandas dedikation til løb ikke kun hjulpet hende med at tabe 35 pund, men har også skabt et helt nyt syn på sund levevis. Run To The Finish deler hendes personlige vægttabsrejse, opskrifter på ren mad, træningsideer, løbetips, ekspertinterviews og motivation for at inspirere andre til at se løb som et middel til at “tænke ud over uret” for at begynde at leve et sundere liv.

Erika Nicole Kendall, fra Black Girl’s Guide To Weight Loss

Erika Nicole Kendall’s igangværende vægttabsrejse er smukt beskrevet på hendes blog, Black Girls Guide To Weight Loss, eller BGG2WL, forkortet BGG2WL. Hendes vægttab transformation begyndte uventet efter at have tilmeldt sig et medlemskab af et fitnesscenter efter lidt overtalelse fra hendes mor. Men efter at have tabt over 170 pund blev Kendall certificeret personlig træner og ernæringsspecialist og skriver om mad, fitness, kropsbillede og skønhed på sin blog.

Alexis Eggleton, fra Trading Cardio For Cosmos

Alexis Eggleton er skaberen af en af vores mest inspirerende blogs, Trading Cardio for Cosmos, hvor hun deler positive og inspirerende budskaber, lektioner i følelsesmæssig velvære, sunde opskrifter og også indeholder succeshistorier om vægttab, herunder hendes egen! Hun har tabt mere end 100 pund med Weight Watchers og motion, alt sammen uden at miste sit solrige humør! Alexis’ vægttabsrejse minder os om, at du kan være sund uden at skulle ofre dine yndlingsretter, og du kan gøre det hele med et smil!

Nicole Morrissey, of Prevention RD

Nicole Morrissey er en registreret diætist (RD) og forfatter af Prevention RD. Til daglig er Nicole koordinator og leder af en ambulant diabetesuddannelsesafdeling. Om aftenen er hun hjemmekok, blogger, kogebogsforfatter, hustru og mor til to små piger. Efter at have været overvægtig næsten hele sit liv besluttede hun sig for at lave en forandring og tabte 75 pund på et års tid. 15 år senere fortsætter Nicoles vægttabsrejse, mens hun stræber efter et mere afbalanceret liv, der omfatter fødevarer, der er gode for hende, og hendes yndlingsting som håndværksøl og alt, hvad der indeholder kulhydrater! Hendes blog om vægttab er en inspirerende guide til en praktisk, ligefrem og vedligeholdelsesvenlig tilgang til en sund livsstil.

Tamsyn Smith, fra Fat Girl To Ironman

Tamsyn Smith er triatlet, løbecoach, fitnessinstruktør og forfatter til bloggen Fat Girl To Ironman, der omhandler en rejse til vægttab. Tamsyn er i øjeblikket 60 % af vejen til at nå sin 5-årige personlige udfordring om, du gættede det, at løbe i en Ironman-distance triatlon! Hun begyndte sin fitnessrejse som en overvægtig sofa-potato og har siden tabt over 35 pund og opretholder en sund og aktiv livsstil. Tamsyn dokumenterer sin træning på sin blog og fortsætter med at træne for sit ultimative mål, Ironman-succes!

Biz Velatini, of My Bizzy Kitchen

Biz er en sund opskriftsudvikler og skaber af bloggen, My Bizzy Kitchen. I årevis kæmpede hun for at holde en sund vægt efter at have haft et skrivebordsjob i næsten ti år. Da tiden kom til at tage sin sundhed alvorligt, blev hun diagnosticeret med type 2-diabetes og har siden da lært at navigere sit vægttab, samtidig med at hun er insulinafhængig diabetiker. Hun deler sin vægttabsrejse og sine sunde, diabetesvenlige opskrifter samt en sund dosis humor på sin blog.

Jen Mellor, of Just Average Jen

Jen Mellor er mor på fuld tid og blogger for den inspirerende vægttabsblog Just Average Jen. Jen har tabt over 140 pund ved hjælp af sund kost og deler med os sine tips til vægttab, sunde, vegetarvenlige opskrifter og prøvelser og trængsler i sit liv og på sin rejse for at holde vægten væk, alt imens hun forbliver glad og sund. Hendes vægttabsrejse er ikke kun inspirerende, men har også vist os, at hun faktisk er alt andet end gennemsnitlig!

Tina Haupert, of Carrots ‘N’ Cake

Tina Haupert er en Boston-baseret Lifestyle Influencer og den kreative hjerne bag Carrots ‘N’ Cake, en blog om sund livsstil, der tjener til at hjælpe almindelige mennesker med at opnå mere balance gennem fitness, ernæring og generel bedste praksis for at forbedre ens holistiske personlige velvære. Tinas vægttabsrejse begyndte i 2004, da hun besluttede sig for at tage sit helbred og sit kropsbillede alvorligt. To år og 23 pund senere nåede hun sit vægttabsmål, alt imens hun udviklede sunde livsstilsvaner, som hun har været i stand til at opretholde den dag i dag.

Emily Ho, of Authentically Emmie

Emily Ho er en mode-elsker, strateg på sociale medier, forfatter og livsstilsblogger for Authentically Emmie. I 2009 begyndte Emmies blog som en blog om vægttab, men i løbet af årene har den udviklet sig til noget meget mere. Efter at have tabt over 110 pund skiftede hun fokus fra at tabe sig og søge bekræftelse fra vægten til at leve en sund livsstil med den krop, hun har, og ikke hade den. Hendes blog om sund livsstil er nu en platform til at diskutere livet, plus-size mode, kropspositivitet og meget mere!

Jenn Mitchell, of Comeback Momma

Jenn Mitchell er mor og skaber af Comeback Momma, en blog om sund livsstil, der inspirerer læserne til at leve et lykkeligere og sundere liv. Efter at have mistet over 50 post-baby pund og efter at have været tilbage fra postpartum depression to gange, blev Jen en succesfuld blogger og personlig træner. Da hendes angst og depression vendte tilbage flere år senere, kæmpede hun for at holde vægten nede og kom 20 pund tilbage. Nu har hun fundet en sund balance og er på rette vej mod sundhed og lykke og er en sand comeback-mama! Med hjælp fra sin blogbidragsyder, Chrissy, der er mor, diætist og triatlet, inspirerer bloggen Comeback Momma kvinder til konstant at stræbe efter at finde det bedste i sig selv.

Kelly, fra No Thanks To Cake

Kelly oprettede sin blog, No Thanks To Cake, tilbage i 2010, da hun begyndte et livsændrende eventyr med vægttab. Men det, der startede som en online dagbog, der dokumenterede hendes vægttab, blev forvandlet til en blog om sund livsstil og sund madlavning. Hun fortsætter med at skrive om sine vægtrelaterede op- og nedture, men nu fortæller No Thanks To Cake historien om, hvordan hun har fastholdt sit vægttab gennem årene og alt, hvad der følger med det.

Annamarie Rivera, fra Weight Loss With Annamarie

Annamarie Riveras vægttabstransformation har været 10 år undervejs. I begyndelsen af 2010 vejede Annamarie 400 pund og bar en størrelse 28 i bukser. I dag er hun over 230 pund mindre og har fået et helt nyt syn på livet. På hendes blog, Weight Loss With Annamarie, deler hun sin utrolige vægttabsrejse sammen med de glæder og kampe, der følger med den. Uanset om du lige er begyndt på din vægttabsrejse eller forsøger at tabe de sidste par kilo, vil Annamaries inspirerende blog hjælpe dig med at holde ud gennem op- og nedture.

Justine McCabe, of JustineMcCabe.com

Justine McCabes historie om vægttabstransformation begyndte i begyndelsen af 2015, efter at hendes mand uventet og på tragisk vis begik selvmord. Da han vejede 313 pund på det tidspunkt, rystede hans død hende vågen og fik hende til at indse, at hun var nødt til at foretage en masse ændringer. Ved at tage kontrol over sit helbred valgte hun at leve. Justine dokumenterede sin vægttabsforvandling i 365 dage med selfies og fortsætter med at dele sin rejse på sin blog, hvor hun har tabt 126 pund, og tæller fortsat!

Hannah Howlett, of High Carb Hannah

Hannah Howlett er YouTuber og sund livsstilsblogger for High Carb Hannah, tidligere kendt som Raw Till Whenever. Hendes filosofi for at opnå et varigt vægttab uden alle diætgimmicks, restriktioner og regler er at spise en fuldfoder, plantebaseret kost på den måde, der fungerer bedst for dig. Ved at ændre sin tankegang om at spise, ved ikke længere at dreje sit liv om, hvad hun spiste, og ved aldrig at tvinge sig selv til at spise, tabte hun 55 pund og fortsætter med at inspirere og opmuntre andre til at gøre det samme. Hendes blog er en samling af sunde opskrifter, kogebøger og måltidsguides, der kan hjælpe dig med at opnå et liv og en krop, som du elsker.

Katie Foster, of Runs For Cookies

Katie Foster er mor og blogger om sund livsstil for Running For Cookies. Efter at have kæmpet med overvægt hele sit liv, konstant yo-yo diæt, og efter at hendes vægt nåede et højdepunkt på 253 pund, besluttede hun sig for at foretage en ændring for altid, da hendes vægt forhindrede hende i at lære sin søn at cykle. Katie dokumenterer sin rejse med et vægttab på 125 pund og sin kamp med mental sundhed sammen med sunde opskrifter, løberåd og motivation, der hjalp hende med at nå sine mål og acceptere sig selv på sin blog.

Heather Gannoe-Hart, of Relentless Forward Commotion

Heather Gannoe-Hart er en ivrig løber, eventyrlysten, træningsfysiolog og forfatter til sin blog Relentless Forward Commotion. For Heather startede løb som et forsøg på at smide noget graviditetsvægt efter at hun havde fået sit første barn – til sidst blev det til en passion, der kickstartede et nyt syn på livet. Relentless Forward Commotion er et sted, hvor hun deler sin passion for fitness, friluftsliv og de nyeste eventyr, hun støder på, uanset om det er trail running, mudderløb, forhindringsløb, cykling eller vandring. Hendes fitnessrejse vil inspirere dig til at træde ud af din komfortzone, prøve noget nyt og se verden på en helt ny måde.

Christina Russell, of Body Rebooted

Christina Russell er Celebrity Trainer, forfatter og skribent bag bloggen om sund livsstil, Body Rebooted. Christina tabte over 60 pund på bare 5 måneder ved at inkorporere en glutenfri kost og fitness rutine og skabte sin blog som et sted at dele sine glutenfri opskrifter sammen med ins og outs af hendes vægttabsrejse. Hendes blog har siden udviklet sig til et komplet website om sund livsstil, der giver dig ressourcer til at nå dine mål.

Monica May, fra Fit Girl’s Diary

Monica May er en fitnesstræner, ernæringsekspert, sundhedscoach og forfatter og stemme bag Fit Girl’s Diary-bloggen. Hun bruger sin blog som en måde at motivere og støtte sine læsere gennem løbende vægttabskampe. Hendes passion og tro på, at et solidt støttesystem kan gøre hele forskellen, er det, der gør Fit Girl’s Diary til en af de mest inspirerende blogs til din rejse. Med sunde opskrifter, kost- og træningsprogrammer og uendelig støtte er Fit Girl’s Diary der for at hjælpe!

Jennifer Drummond, fra Peanut Butter & Peppers

Jennifer Drummond er sundhedsmadblogger for Peanut Butter & Peppers, hvor hun deler sunde, og nogle gange ikke så sunde, opskrifter, der hjælper dig med at opretholde dit vægttab ved at tage hverdagsmad og gøre dem sundere uden at ofre smagen. Jennifer har tabt 30 pund gennem korrekt ernæringsundervisning og deler sine tips om sund livsstil på sin blog.

Gabby, of Half Of Gabby

Gabby er en mor, sundhedsblogger og skribent på Half Of Gabby. Derudover har hun to uddannelser – en bachelorgrad i psykologi og en kandidatgrad i socialt arbejde. På et tidspunkt vejede Gabby 262 pund, men tabte næsten halvdelen af sin egen kropsvægt (120 pund) – hvilket inspirerede navnet på hendes blog. Gabby er fascineret af den menneskelige hjerne og har undersøgt psykologien ved at være tyk. Hun mener, at det at spise rigtigt og træne kan være midlerne til at tabe sig, men det er ikke det, der gør det muligt for dig at tabe dig – det er 100 % mentalt. Uden at ændre den måde, du tænker på, er det umuligt for en permanent ændring at finde sted. Hun lærte at tackle sin fedme indefra og ud, og hele hendes blog drejer sig om at lære andre, hvordan de kan gøre det samme.

Julie fra The Weight Of My Weight

Julie er Weight Watchers leader &-ambassadør, brystkræftoverlever og blogger om sund livsstil for The Weight Of My Weight. Hendes blog dokumenterer hendes vægttabsrejse, der begynder på 212 pund, taber 52 pund og alle de udsving, der sker i mellemtiden. Hendes ultimative mål er at være sund, holde sin vægt og forhåbentlig inspirere andre til at gøre det samme. Hun deler sunde opskrifter og tips til vægttab for at finde balance på hele din rejse.

Lisa Cain, of Snack Girl

Lisa Cain er mor og skribent for bloggen Snack Girl, der handler om sund livsstil. Efter at have fået at vide af sin læge, at hun havde brug for at få kontrol over sin vægt, var Lisa opsat på at finde en ny strategi og tilgang til vægttab, som ville hjælpe hende med at foretage en langsigtet livsstilsændring. Hendes blog er dedikeret til at skabe sunde versioner af hendes yndlingssnacks og give nyttige tips til at nyde processen.

Kalyn, fra Goal of Losing

Kalyn er mor og blogger bag Goal Of Losing. Hendes blog blev oprettet i 2011 som en måde for hende at dokumentere sin rejse til en sund livsstil på. Med titlen fra hendes mål om at tabe 100 pund er Goal of Losing fyldt med enkle opskrifter, tips om sund livsstil og opdateringer fra hendes daglige rejse for at tabe sig, mens hun lever livet.

Kenlie, fra All The Weigh

Kenlies inspirerende rejse til vægttab er grundlaget for hendes blog, All The Weigh. Kenlie har tabt over 100 pund, to forskellige gange. Selv om hun denne gang kun er et par pund fra at nå sin laveste vægt som voksen (284 pund) – har hun lært, at det at elske og acceptere sig selv er den vigtigste del af rejsen. Hendes blog er et sted, hvor hun deler sine tanker, følelser og alt det, der har påvirket hende i løbet af hendes transformation til et bedre helbred.

Monica Olivas, of Run Eat Repeat

Monica Olivas er holistisk sundhedscoach, certificeret løbecoach og skribent for bloggen Run Eat Repeat. Hun har været en passioneret løber i næsten 10 år og har gennemført over 50 halvmaratonløb og 30 fulde maratonløb. Løb har hjulpet hende med at tabe 20 pund og bruger sin blog som en måde at dele sunde opskrifter, løbetips og motivation for at hjælpe dig med at gøre det samme!

Michelle Vicari, of The World According To Eggface

Michelle Vicaris vægttabsrejse begyndte den dag, hun tog beslutningen om at foretage en gastrisk bypass-operation. Michelle har kæmpet med fedme hele sit liv – og med et BMI på 54, flere helbredsproblemer, alvorlig GERD og obstruktiv søvnapnø reddede operationen hendes liv. Ikke alene har hun tabt 158 pund, men hun har heller ikke længere brug for nogen af de 8 medikamenter, hun fik før operationen, og hun behøver kun at gå til lægen ved sine årlige kontrolbesøg. På hendes blog kan du finde opskrifter og menuer til livsstilen efter operationen, sundhedstips, produktanmeldelser og sludder om hendes liv efter vægttabsoperationen.

Jennette Fulda, of JennetteFulda.com

Jennette Fulda er forfatter, webdesigner og vægttabsblogger. Jennette brugte sin blog (tidligere kaldet Pasta Queen) som et sted at forblive motiveret og holde sig selv ansvarlig under hele sin vægttabsrejse. På et tidspunkt i sit liv vejede Jennette 372 pund, før hun tabte næsten 200 pund gennem en sund kost og et træningsprogram. Ud over sin blog har hun også dokumenteret sin rejse i to bøger, en erindringsbog med titlen “Chocolate & Vicodin: My Quest For Relief From The Headache That Wouldn’t Gon’t Go Away” og “Half-Assed”.

Shelley, of My Journey To Fit

Shelley startede sin blog samme dag, som hun besluttede sig for at starte det, som hun tror vil blive hendes endelige diæt. Den dag vejede hun 256 pund – to år senere tabte hun over 110 pund og var sin laveste vægt i over 20 år, nemlig 146 pund! Shelley bruger sin blog som en måde at huske alle sine succeser, fiaskoer, plateauer og alt andet ind imellem. Hun har fundet enorm støtte gennem bloggerfællesskabet gennem hele sin vægttabsrejse og fortsætter med at dele det hele på sin blog.

Becky, fra So Very Blessed

Becky kæmpede med sin vægt næsten hele sit liv – hendes vægt nåede næsten 250 pund på sit højeste niveau. Efter at hun i årevis havde forsøgt at tabe sig, fik hun endelig et gennembrud, da hun besluttede sig for at ændre sin tankegang om vægttab. Før handlede det hele om at finde et hurtigt fix – nu handler hendes filosofi om at foretage en lille ændring ad gangen. Med sin nye tankegang var Becky i stand til at tabe over 100 pund! Hun deler sunde og knap så sunde opskrifter på sin blog sammen med tips og motivation til en sund livsstil.

Josie Maurer, fra Yum Yucky

Josie Maurer er mor til fire og blogger for Yum Yucky. Yum Yucky er et sted, hvor Josie hjælper sit publikum med at nå mål for et sundt liv med en fornuftig, stressfri tilgang, der ikke efterlader dig sulten efter dine yndlingsretter. Hun har tabt over 40 pund i løbet af sin vægttabsrejse, og hun deler motivation, træning, sunde opskrifter og naturlige sundhedstips.

Alice Williams, of Honestly Fitness

Alice Williams skabte Honestly Fitness med den hensigt at give en ærlig mening, bakket op af faktuelle beviser, om alt, hvad der vedrører fitness, sundhed og alt derimellem. Hendes passion for at dele virkeligheden inden for sundheds- og fitnessverdenen gør hende til en af vores mest inspirerende blogs. Hun diskuterer vigtige og kontroversielle emner, sunde opskrifter og giver ærlige anmeldelser og feedback af alle de nyeste trends inden for fitness.

Dannii Martin, fra Hungry Healthy Happy

Dannii Martin skabte Hungry Healthy Happy som et sted at dele sunde opskrifter, der ikke var kedelige eller restriktive. Hendes blog fokuserer på, hvordan du kan give din krop næring uden at give afkald på de fødevarer, du elsker, dokumenterer hendes rejse med et vægttab på 100 pund og illustrerer, at det at være sund handler om at have balance.

Sarah Dussault, of Sarah Fit

Sarah Dussault er mor, certificeret personlig træner, holistisk sundhedscoach og fuldtidsblogger og YouTuber inden for sundhed og velvære. Hendes mission er at hjælpe unge kvinder med at lære at spise rent og komme i form, så de kan føle sig selvsikre med deres udseende uden at fratage sig selv et socialt liv. Hun deler fitnessvideoer, sunde opskrifter, mom stuff, og sundhed og fitness for graviditet alt sammen på sin blog!

Faya Nilsson, of Fitness On Toast

Faya Nilsson er personlig træner og blogger for Fitness On Toast. Hendes blog var et ærligt sted at dele sunde og usædvanlige opskrifter med sine kunder, tilbyde ernæringstips, formidle informative træningsideer og kuratere ‘fitnessmode’-looks. Hendes blog har siden transformeret sig og er blevet skræddersyet til at omfatte alle, der er interesseret i fitness, sammen med rejser og inspiration til dem, der ønsker at holde sig sunde og veltrænede, mens de ser verden.

SkinnyFit For Your Weight Loss Transformation

Hvis der er én ting, vi kan tage med os fra historierne om kvinderne bag disse inspirerende blogs, er det dette – at tabe sig er ikke en leg! Det kræver en masse motivation, dedikation og frem for alt disciplin for ikke kun at se resultater, men også for at føle sig godt tilpas og elske dig selv under hele din vægttabsrejse.

I SkinnyFit tror vi på, at sundt er smukt, ligesom dig. Og uanset hvilken fase af din vægttabsrejse du befinder dig i, er vi her for at hjælpe dig med at se ud og føle dig positivt strålende indefra og ud. Vi tror på, at selvkærlighed, kropspositivitet og selvtillid skaber et nødvendigt fundament for en bæredygtig livsstilsændring, og at vores dedikation til at levere førsteklasses, helt naturlige sundheds- og wellnessprodukter vil hjælpe dig med at nå dertil.