Tyra Banks má za sebou všechno, včetně modelingu, zakládání firem, inspirování milionů lidí, psaní knih, herectví a ano, experimentování s více než hrstkou diet.
„Mívala jsem pocit, že moje tělo není moje,“ řekla Tyra v roce 2018 časopisu People. „Byla jsem příliš hubená nebo příliš velká. A mívala jsem pocit, že zrazuji lidi, když zhubnu.“ Vždycky jsem si myslela, že to není pravda.
A ačkoli dříve propadala módním dietám, dnes se zaměřuje na rovnováhu a pocit zdraví. „Na diety nevěřím. V minulosti jsem na dietách byla. Je to snůška blábolů,“ uvedla Tyra ve svém prohlášení. „Tohle je změna životního stylu. Nejde o to být hubený. Jde o to být v nejlepší možné kondici.“
Aby toho Tyra dosáhla, vedla si potravinové deníky a spolupracovala s odborníkem na výživu. „Můj výživový poradce mi říká: ‚Když to kousneš, tak to napiš,'“ řekla dříve časopisu Women’s Health. „Zapisování všeho, co vložíte do úst, opravdu pomáhá. Nepočítám ani jednu zatracenou kalorii. Ale když se opravdu snažím jíst zdravě, zapisuji si všechno. Opravdu mě to drží v zodpovědnosti a vede mě to na zdravější cestu.“
Nyní moderuje Dancing With the Stars a rozjíždí zcela nový podnikatelský záměr zaměřený na její oblíbené jídlo: zmrzlinu. (Ano, jejím nejnovějším výtvorem je značka zmrzliny s názvem SMiZE Cream.)
„Právě teď mám o 25 kilo víc, než jsem měla na obálce velmi známého časopisu o plavkách, který vyšel minulý rok,“ řekla ve videu pro Harper’s BAZAAR. (Mluví o vydání Sports Illustrated Swimsuit Issue 2019.)
Tady je přesně uvedeno, co Tyra jí za den, aby se cítila co nejzdravěji a nejšťastněji.
Snídaně
Tyra začíná svůj den černou kávou. Než si ji však nalije do hrnku, dostane do něj spoustu chuti, protože obvykle sáhne po zrnkové kávě s příchutí vanilky nebo karamelu, jak uvedla ve videu pro Harper’s BAZAAR. Je také fanynkou matchy.
Má celou rutinu s bagelkami, která je vážně působivá:
„Rozkrojím bagelku napůl a pak vyndám aaaa všechnu tu přebytečnou bagelizaci a dám ji na stranu,“ řekla Harpers BAZAAR. „Pak si vezmu šlehačkový sýr a sáhnu hluboko do toho hrnce. A celou tu vydlabanou bagetu naplním jako příkop.“ Svůj výtvor naplněný smetanovým sýrem strčí do mikrovlnné trouby, aby byl teplý a krémový, jak jen to jde.
Oběd
Najít si čas na oběd je pro multipodnikatelskou magnátku slash supermodel slash televizní moderátorku těžké. Obědy se často neodehrávají vsedě, takže Tyra řeší svačiny – a hodně svačin, řekla časopisu Harper’s BAZAAR.
Když si však Tyra najde chvilku na posezení, ráda se nají v místním bistru. „Diners are a girl’s best friend,“ napsala na Instagram.
Další rychlé, ale zábavné řešení oběda: V rozhovoru pro Harper’s BAZAAR uvedla, že Tyra navštíví několik restaurací rychlého občerstvení, objedná si hamburgery a porovná je. Možná to není vědecké, ale zní to lahodně.
Svačiny
Tyra na zdravých svačinách nešetří a ve své kanceláři má vyhrazený „svačinový box“. Najdete v ní vše od přírodní lékořice, přes fazolové chipsy, kukuřičné lupínky až po květákové chlebíčky, řekla časopisu Harper’s BAZAAR.
Podle nedávného příspěvku na Instagramu je také „blázen do kešu“. „Jsou pro mě tak syté a chutné,“ napsala.
Přestože si potrpí na pohodlné jídlo „grab-and-go“ a není zrovna šéfkuchařka, Tyra zdokonalila svou svačinku: kandovanou slaninu. Vyrábí ji tak, že slaninu obalí ve Sriracha a javorovém sirupu a posype ji černým pepřem. Pak ji dá do trouby, dokud nezačne karamelizovat. „Je to skoro jako bonbón,“ řekla ve videu pro Harper’s BAZAAR. „Je to tak dobré.“
Večeře
Tyra jde při večeři do všeho naplno a se svým synem dělá ochutnávky verzí stejných jídel z různých restaurací. „K večeři ráda dělám něco, co je trochu speciální a trochu požitkářské,“ svěřila se ve videu pro Harper’s BAZAAR. „Seřadíme to a pak bodujeme různé restaurace se stejnou položkou. Při příští objednávce už víte, odkud si máte objednat.“
Často na zkušebním seznamu: hamburgery a mexická jídla.
Desert
Vzhledem k tomu, že Tyra pracuje na vlastní značce zmrzliny, není divu, že si ráda dopřeje nějakou tu zmrzlinu.
„Jedna z mých nejoblíbenějších věcí na světě je zmrzlina,“ napsala na Instagram. „Jako nadšená podnikatelka jsem vždycky chtěla vytvořit zmrzlinářskou firmu s úžasnými příchutěmi, které si budete moci vychutnat. Ale skvělá zmrzlina mi prostě nestačila. Chtěla jsem překvapit a potěšit i vás. SMiZE Cream debutuje na začátku podzimu! Co je SMiZE Cream? No… je to nová, prémiová zmrzlina plná sladkých, slaných a voňavých dobrot PLUS supertajné jedlé překvapení uvnitř každé porce zvané SMiZE Prize.“
Podepište mi to.