Kathy Hubbardová
„Kromě toho, že jsem byla v posledních čtyřech dnech vystavena opravdu silnému hluku, jsem byl také nemocný nachlazením a jsem dost vystresovaný kvůli několika nesouvisejícím věcem,“ napsal bubeník a návštěvník koncertu, když si stěžoval na vysoké zvonění v uchu.
Tento stav se nazývá tinnitus. Všichni ho jednou za čas dostaneme. Někteří lidé ho mají mnohem, mnohem déle a jiní ho mají pořád. Vyslovuje se buď tin-NY-tis, nebo TIN-u-tus, není to nemoc. Je to příznak toho, že něco není v pořádku ve sluchovém systému, který zahrnuje ucho, sluchový nerv, který spojuje ucho s mozkem, a části mozku, které zpracovávají zvuk.
Národní institut pro hluchotu a jiné komunikační poruchy (NIDCD) uvádí, že ačkoli se obvykle popisuje jako zvonění v uchu, tinnitus může znít také jako hučení, cvakání, syčení nebo bzučení.
„Může být tichý nebo hlasitý, vysoký nebo nízký. Můžete ho slyšet v jednom nebo v obou uších. Zhruba 10 % dospělé populace Spojených států se v posledním roce setkalo s tinnitem trvajícím alespoň pět minut,“ uvádí NIDCD.
„Tinnitus může způsobit něco tak jednoduchého, jako je kousek ušního mazu, který ucpe zvukovod. Může být ale také důsledkem řady zdravotních potíží, jako je ztráta sluchu způsobená hlukem, infekce uší a dutin, onemocnění srdce nebo cév, Menierova choroba, nádory mozku, hormonální změny u žen, poruchy štítné žlázy.
„Tinnitus je někdy prvním příznakem ztráty sluchu u starších lidí. Může být také vedlejším účinkem léků. Je známo, že více než 200 léků může způsobit tinnitus, když je začnete nebo přestanete užívat,“ vysvětluje NIDC.
Americká asociace pro řeč a sluch dodává, že tinnitus mohou způsobit také migrény, stres, anémie, příliš mnoho kávy a kouření cigaret. Není divu, že se čas od času objeví u tolika z nás.
Na tinnitus neexistuje „lék“. Většinou odezní sám od sebe. Pokud se tak nestane, návštěva vašeho lékaře určí, zda musíte navštívit otolaryngologa (neboli ušního, nosního a krčního lékaře). Ten vám může nabídnout konkrétní nápady, jak se hluku zbavit.
Americká akademie otolaryngologie vysvětluje: „U některých pacientů se ztrátou sluchu a tinnitem dochází k mírnému zlepšení při zvládání tinnitu pomocí sluchadel s vestavěnými maskami na úrovni ucha nebo bez nich. Zvukové terapie, které zahrnují jednoduché věci, jako je hudba na pozadí nebo šum, nebo specializované maskovače ušní hladiny, mohou být rozumnou možností léčby.“
„Vliv tinnitu na kvalitu života může zlepšit poradenství pomocí kognitivně-behaviorální terapie (KBT), která obvykle zahrnuje sérii týdenních sezení vedených vyškoleným odborníkem.“
Říkají, že pokud je tinnitus tak obtěžující, že způsobuje extrémní úzkost nebo depresi, může být opodstatněná léčba psychiatrem nebo psychologem. A říkají, že tvrzení o doplňcích stravy, které jsou často inzerovány, neprokázala jejich prospěšnost. Říkají však, že někteří lidé měli určitý úspěch s akupunkturou, ačkoli nebylo provedeno dostatek studií, které by prokázaly její účinnost.
Jejich tipy pro zmírnění dopadu tinnitu jsou vyhnout se vystavení hlasitým zvukům a hluku. Doporučují udržovat krevní tlak pod kontrolou, každý den cvičit a dostatečně odpočívat a vyhýbat se únavě.
Doporučují také „používat fyzické (zvukový přístroj) a mentální techniky k zatlačení vnímání tinnitu do pozadí; čím více budete na tinnitus myslet, tím hlasitější se vám bude zdát.“
Co tedy můžete dělat, abyste mu předešli? NIDCD odpovídá:
„Ztráta sluchu způsobená hlukem je jednou z nejčastějších příčin tinnitu. Cokoli, co můžete udělat, abyste omezili vystavení hlasitému hluku tím, že se vzdálíte od zvuku, snížíte hlasitost nebo budete nosit špunty do uší nebo chrániče sluchu, vám pomůže tinitu předejít nebo zabránit jeho zhoršení.“
Kathy Hubbardová je členkou poradního sboru nadace Bonner General Health Foundation. Můžete ji kontaktovat na telefonním čísle 264-4029 nebo na adrese [email protected].
Klikněte zde pro informace o Bonner General Ear, Nose & ThroatClick Here to Request an Appointment at Bonner General Ear, Nose & Throat