Co znamená citová vazba?

Co je citová vazba?

• Emocionální vazba je tendence lpět na lidech, přesvědčeních, zvycích, majetku a okolnostech a odmítání pustit se a zkoušet nové věci.
• Když jste citově připoutáni, nejste schopni nebo ochotni se odpoutat, provést změny nebo vystoupit ze své komfortní zóny a dělat nové věci.
• Emocionální připoutanost také znamená nedostatek svobody, protože se připoutáváte k lidem, majetku, zvykům a přesvědčením a vyhýbáte se změnám a všemu novému. To znamená, že když ztratíte něco, k čemu jste připoutáni, cítíte se špatně a nešťastně.

Když se citově připoutáte k určitým zvykům nebo přesvědčením, je pro vás obtížné je změnit a je pro vás obtížné vidět věci z jiného úhlu pohledu.

Pokud se příliš připoutáte k lidem, může to někdy vést k neštěstí a utrpení, když se s nimi v určitých věcech neshodnete nebo když vás opustí.

Pokud si vybudujete citové vazby, může pro vás být obtížné se jich vzdát, když se něco nepovede. Nebudete také ochotni opustit svou komfortní zónu a dělat něco jiného, setkávat se s novými lidmi nebo měnit své názory.

Když si zvyknete na určitou situaci nebo zvyky, vybudujete si silná pouta, která vás svazují jako provazy, a bude pro vás obtížné se jich vzdát a něco změnit.

Většina lidí má potíže s odchodem

Může se to zdát zvláštní, ale lidé ve špatných vztazích, i když mohou trpět, často ve vztahu pokračují a nejsou schopni ho ukončit. Cítí se k druhému člověku připoutáni, i když mezi nimi není žádná láska.

Existují případy, kdy se člověk cítí ve vztahu špatně, přesto v něm pokračuje, protože se bojí, že zůstane sám a bude se muset vyrovnat se změnami v životě.

Lidé také mohou lpět na svém majetku a odmítají vyhodit nebo se vzdát věcí, které už nepotřebují. Prostě věci hromadí a nejsou schopni se jich vzdát, když už je nepotřebují nebo když se stanou nepotřebnými.

Někdy se citová připoutanost projeví, když je třeba provést změny v životě, od změny šatníku nebo stravovacích návyků až po nástup do nové práce nebo přestěhování do jiného města. V těchto chvílích se může objevit vnitřní odpor a nechuť ke změnám.

Velké množství lidí se raději vyhýbá změnám, i když žijí v nepříjemných situacích.

Tito lidé jsou natolik zvyklí na své životní návyky a připoutaní ke svému současnému způsobu života, že jim jakákoli změna připadá hrozivá. Bojí se změnit podmínky, které dobře znají, a odmítají opustit svou komfortní zónu. To je jedna z forem citové připoutanosti.

„Ztrácíš jen to, na čem lpíš.“

„Ztrácíš jen to, na čem lpíš.“ – Buddha

Emocionální připoutanost k lidem

Když si zvyknete na přítomnost určitých lidí ve svém životě, cítíte se nepříjemně, když odejdou nebo vás opustí, i když je to jen dočasné?

To je přirozené, nicméně pokud je citová vázanost příliš velká a přehnaná, může se stát problémem a vy budete zbytečně trpět.

Existuje i druhá stránka citové vázanosti k lidem. Když je citová vazba k lidem příliš velká, dovolíte jim, aby na vás přenesli své problémy, úzkosti a stres. To může nepříznivě ovlivnit vaše pocity a stav mysli.

Existuje ještě jeden důvod, proč byste se měli vyvarovat přílišné náklonnosti. Přílišná náklonnost může vést k žárlivosti, hněvu a hádkám.

Emocionální náklonnost k majetku

• Hromadíte věci? Trápíte se, když o něco, co vlastníte, přijdete nebo když se vám něco rozbije?
• Je něco, co vás rozesmutní nebo rozzlobí, když o to přijdete?
• Je něco, u čeho máte pocit, že by váš život neměl velkou cenu, kdybyste o to přišli?

To je způsobeno přílišným citovým poutem k majetku.

Může se to zdát divné, ale lidé jsou připoutáni ke svým chytrým telefonům, určitému oblečení nebo jiným věcem. Je to jako dítě, které je připoutané ke své hračce nebo panence.

Mít majetek a těšit se z něj je v pořádku, ale je třeba si vypěstovat určitý stupeň odstupu, abyste v případě, že o něco přijdete, zůstali klidní a vyrovnaní.

Všechno v životě přichází a odchází. Přijetí této myšlenky vám umožní nechat věci jít, rozvinout určitý stupeň odpoutanosti, odstranit svá připoutání a být ochoten jít vpřed, opustit svou zónu pohodlí a provést ve svém životě změny.

Připoutanost k návykům

Kouření, přejídání a přepracování jsou návykové návyky. Lidé, kteří jsou na nich závislí, vědí, že tyto návyky jsou pro ně nezdravé. Nemají však vnitřní sílu ani touhu je překonat.

Například lidé, kteří hodně kouří, nebo lidé, kteří se rádi přejídají, nejsou ochotni se těchto návyků vzdát. Mají pocit, že by ztratili něco důležitého, kdyby se jich vzdali. Mají pocit, že bez svého zvyku nemohou žít, ale mýlí se.

Život bez těchto návyků by byl mnohem lepší, ale k jejich překonání je zapotřebí určitá práce. Budete jim muset znovu a znovu odolávat a odstranit svou náklonnost k nim. To vyžaduje, abyste se naučili určité síle vůle, sebekázni a motivaci.

Emocionální připoutanost k situacím a místům

Další fází emocionální připoutanosti je zvyk lpět na situacích nebo místech. Možná se nechceme přestěhovat do jiného domu nebo do jiného města, protože se chceme držet známého prostředí a lidí, které známe, i když je pro nás změna dobrá.

Často nechceme měnit nic, na co jsme zvyklí, protože nám to připadá známé a bezpečné. Tento postoj brání pokroku a zlepšení.

Emocionální lpění na vzpomínkách

Přemítání o minulosti, bez ohledu na to, zda byla dobrá nebo špatná, a touha po minulosti vás udržuje v minulosti. Minulost je pryč a nemůžete ji vrátit zpět. Budoucnost ještě nenastala. Jediné, co existuje, je přítomný okamžik. To je jediný skutečný čas, který existuje.

Chcete-li být šťastní a úspěšní, musíte se přestat zabývat svými špatnými vzpomínkami a znovu je prožívat. Musíte začít žít přítomností. Musíte se soustředit na přítomný okamžik, užívat si ho a vytěžit z něj maximum. To by vás zbavilo většiny citových připoutaností.

Přehnaná citová připoutanost je jako řetězy, které vás svazují a berou vám svobodu. Osvobození od těchto pout vám přináší vnitřní klid, štěstí, zdravý rozum a svobodu volby.

Můžete milovat, vlastnit majetek, a přesto jim nedovolit, aby zasahovaly do vašeho úsudku a rozhodování nebo omezovaly vaši svobodu. K tomu budete potřebovat rozvinout trochu odpoutanosti.

Doufám, že tento článek trochu objasnil, co znamená citová připoutanost, a přispěl k její definici.

„Připoutanost je velkým fabrikantem iluzí; reality může dosáhnout jen ten, kdo je odpoutaný.“
– Simone Weilová

„Připoutanost k minulosti a obavy týkající se budoucnosti řídí nejen způsob, jakým si vybíráte věci, které vlastníte, ale představují také kritéria, podle nichž se rozhodujete ve všech aspektech svého života, včetně vztahů s lidmi a zaměstnání.“
– Marie Kondo

.