Jedním ze zajímavých aspektů baseballu je, že hráč s menšími schopnostmi se může vyšvihnout a stát se lepším hráčem než čistokrevný atlet. I když to lze říci o mnoha sportech, v baseballu to platí obzvlášť. Důvodem je velké množství dovedností, které jsou nutné k tomu, aby se hráč stal plnohodnotným hráčem míče. Rychlost sice nelze ničím nahradit, ale v baseballu samotná rychlost hráče daleko nedostane, a dokonce ani z lavičky.
Jste-li hráč, musíte se během tréninku soustředit. Pokud pracujete na rozehrávce bekhendem, pracujte na této dovednosti, jako by to byla rozehrávka, kterou budete muset zahrát na mistrovství ligy. Nikdy nevíte, třeba to tak bude! Kromě pracovní morálky, kterou projevujete na tréninku, existuje mnoho dovedností, které můžete rozvíjet při práci sami doma. Jak dobrým hráčem chcete být? Ujistěte se, že vaše snaha odráží odpověď.
Schopnost baseballového hráče povznést se nad talentovanější sportovce se připisuje nejen jeho touze, ale také tréninku, kterého se mu dostalo. Opakování určité dovednosti je nezbytné k tomu, aby se hráč v této dovednosti zdokonalil. Nesprávné opakování této dovednosti také zakořeňuje dovednost, bohužel nesprávnou.
Mnohdy jsou tréninky zahlceny jedním drilem za druhým, které mají zlepšit dovednosti hráčů v mnoha různých oblastech. To, jak jsou tyto drily prováděny, je mnohem důležitější než samotný dril. Jako trenér můžete během tréninku popohánět hráče od jednoho drilu k druhému. Ujistěte se, že hráči chápou, že je sice důležité rychle přejít k dalšímu cvičení, ale že je také důležité věnovat mu čas a správně provést dovednost na daném stanovišti. Vždy je lepší získat 10 kvalitních švihů při nácviku měkkého hodu než narychlo provést 20 špatných švihů. Stručně řečeno, cílem všech baseballových cvičení používaných během tréninku by vždy měla být kvalita, nikoli kvantita.
Trenérské tipy
Hráči často během tréninku přebíhají od stanoviště ke stanovišti, kde mají několik minut na procvičení určitého cviku. Zde je několik tipů, jak zajistit hladký průběh střídání:
- Děti by již před zahájením střídání měly vědět, jak daný cvik provést. Koučování zapojené do této fáze by mělo spočívat v identifikaci problémů a pomoci tyto problémy odstranit, nikoliv v učení dětí, jak jednotlivé cviky provádět.
- Pokud vám na různých stanovištích pomáhají rodiče, nechte je vyhledat 1 nebo 2 běžné chyby a pomoci hráči tuto chybu odstranit. Nepředpokládejte, že rodiče chápou, o jaké nedostatky se jedná, možná jim budete muset ukázat, co přesně mají hledat.
- Když se děti protahují a rozcvičují, vezměte každého rodiče ke stanovišti, na kterém bude pomáhat. Vysvětlete jim, co budou dělat a na co si mají dávat pozor.
- Důraz klaďte na kvalitu před kvantitou tím, že:
- Být flexibilní, pokud jde o čas věnovaný střídání. Rotace bude obvykle trvat déle, než očekáváte. Čím mladší jsou děti, tím obtížnější bude dodržet časový limit.
- Jestliže nestíháte, nespěchejte s dokončením. Ať si děti a rodiče zapamatují, kde kdo je, a dokončí to na dalším tréninku.
- Nechystejte stanoviště, kde musí xkrát provést nějakou dovednost. Vždy je nechte danou dovednost provádět po celou dobu trvání stanoviště. Nebudou pak cítit potřebu cvičení uspěchat ve snaze ho dokončit.
- Komunikujte s dětmi, že chcete, aby na každé stanoviště spěchaly, ale na stanovišti si musí dát na čas a usilovně pracovat na zlepšení.
- Pokud máte dostatek pomoci, neprovádějte žádné stanoviště sami. Dohlížejte na střídání a vypomáhejte, kde je potřeba. Budete pak moci hodnotit rotaci jako celek, a ne jen své jedno stanoviště.
- Zajistěte si rodiče po boku, aby vám hlídali čas. To vám umožní pomáhat a trénovat, aniž byste se museli starat o to, kdy zakřičet „střídejte“.
- Mnoho cvičení uvedených v této části lze hrát jako hry. Hry podporují soutěživost během tréninku a dávají hráčům příležitost předvést dovednost s trochou tlaku na úspěch. To jim pomůže, až přijde čas na hru, a pomůže jim to soustředit se během tréninku. Děti navíc rády soutěží a budou tvrdě pracovat, aby se pokusily vyhrát. Je to zábava, která se promítá do lepšího prostředí pro učení. Často mám na jednom stanovišti soutěž, pak pár bez ní a pak další stanoviště s jinou soutěží. Myslím, že zjistíte, že se vaši hráči budou zlepšovat mnohem rychleji, pokud je trénink bude bavit a budou mít radost z cvičení, na kterých je necháte pracovat.