¿40 años y soltero? Aquí hay 10 consejos para encontrar el amor después de los 40

Ahora que tiene 40 años y está soltero, las cosas se ven muy diferentes a cuando tenía 20 años y estaba soltero.

Ha sido herido en las relaciones… y podría incluso estar divorciado.

Puede que tengas hijos pequeños… o que seas un nido vacío.

Cualquiera que sea tu situación específica, puede que pienses que, a esta edad, no hay nadie ahí fuera para ti.

Siento decirlo: ¡te equivocas! Hay absolutamente alguien ahí fuera que es adecuado para ti, que es incluso mejor que cualquiera de tus relaciones pasadas. Sólo es cuestión de que estés abierta a cómo y dónde lo conozcas.

Consejos para encontrar el amor cuando tienes 40 años y estás soltera

Sé que todo lo que has pasado te ha convertido en una escéptica a la hora de cambiar tu estado de 40 años y estar soltera. Pero tómalo de mí, el tipo que ha ayudado a miles de mujeres -muchas de las cuales tenían 40 años o más- a encontrar el amor de sus vidas.

Sí, salir con alguien después de los 40 se ve diferente que antes. Pero considere esto: usted es más inteligente de lo que era a los 20 años, y tiene suficiente experiencia en el amor y la vida para saber lo que vale la pena perseguir y lo que no. Para ayudarte a encontrar el amor en este momento de tu vida, tengo algunos consejos personalizados para ayudarte a pasar de tener 40 años y estar soltera… a tener 40 años y estar enamorada.

Evita ser demasiado fuerte; puede ahuyentar a algunos chicos

Considera una primera cita como una entrevista de trabajo, sólo que tú eres la que hace la entrevista.

¿De dónde eres?

¿Has estado casada? ¿Tienes hijos?

¿Qué estás buscando?

Sé que estás cansada de las tonterías que conllevan las citas, y sé que no quieres perder el tiempo con los chicos equivocados, pero recuerda que debes hacerlo divertido. La verdad es que, aunque quieras una relación a largo plazo, si eliminas a los chicos que no dicen instantáneamente que eso es lo que buscan, podrías perder algunas oportunidades muy buenas de conocer a hombres geniales. Y nunca se sabe: puede que tengas una química insana con un chico con el que empieces a salir… aunque no haya potencial a largo plazo. Así que podrías decidir mantener las cosas casuales.

Si empiezas desde el principio dejando claro que estás buscando a tu próximo marido, no sólo te limitarás a ti misma, sino que también le asustarás a él. Date cuenta de que es más probable que un hombre quiera una relación con una mujer segura de sí misma, independiente y divertida que con una que le esté acribillando sobre todos los aspectos de su vida.

No tapies tu corazón

Cuanto más te hayan herido en relaciones anteriores, más difícil es no hacerlo, y lo entiendo. Como dice la psicoterapeuta y bloguera Ilene S. Cohen, Ph.D., en Psychology Today:

«Cuando perdemos la capacidad de ser vulnerables y nos cerramos al amor, también perdemos nuestra capacidad de experimentar la alegría que proviene de las relaciones».

Así que aunque intentes adoptar la actitud de Escarlata O’Hara de no dejar que las cosas te molesten y de no dejar que los hombres se acerquen demasiado, lo que realmente estás haciendo es amurallarte del amor. Y, a decir verdad, construir una fortaleza alrededor de tu corazón no proporciona una protección real contra el dolor. Sólo da la ilusión de que lo hace.

Así que sé vulnerable. Sepa que será herido… y que esto es simplemente parte de la vida y del amor. Con cada dolor de corazón, estás un paso más cerca de encontrar al hombre que no te rompa el corazón.

No le hagas hacer todo el trabajo

Conozco a algunas mujeres que no se meten en la aplicación de citas Bumble porque requiere que las mujeres den el primer paso. Y a pesar de que vivimos en una sociedad pro-feminista, los estudios demuestran que menos de 1 de cada 10 mujeres dan realmente el primer paso (¿qué es eso, media mujer?).

Tal vez en tus 20 años no tenías que hacer ningún esfuerzo para atraer y salir con hombres. Pero las cosas son diferentes. Puede que algunos de los hombres con los que sales hayan estado casados y acostumbrados a la igualdad de género en sus relaciones, cambiando pañales y fregando el suelo mientras sus mujeres trabajaban.

Y dejando de lado el género: ¿quién quiere ser el que pone todo el esfuerzo? Si el hombre con el que sales siempre inicia los mensajes, hace planes contigo y lo paga todo, tarde o temprano se va a cansar. Demuéstrale que te gusta, correspondiendo a su esfuerzo. Es simplemente un buen karma.

Sabes exactamente lo que buscas en un hombre

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Dudo que muchos veinteañeros tengan listas serias sobre lo que quieren en una pareja más allá de que quizá sea guapo y tenga un buen trabajo. Con suerte, desde entonces, tu lista se ha vuelto un poco más… sofisticada. Tienes más experiencia en relaciones y, por lo tanto, sabes mejor lo que quieres (y lo que no).

Saber lo que quieres en una pareja puede ayudarte a encontrarla.

¿Te importa que tenga hijos?

¿Quieres que tenga un trabajo de cuello blanco, o te importa lo que haga?

¿Y si viaja mucho por trabajo? ¿Quieres que la familia sea una prioridad para él?

Las mujeres a las que he ayudado a encontrar el amor suelen empezar sus listas con características superficiales como la altura, el color del pelo o la forma física. Pero después de un tiempo, se dan cuenta de que lo realmente importante es el tipo de persona que es. ¿Es amable? ¿Inteligente? ¿Tiene aspiraciones? Tenga en cuenta estas cualidades a la hora de crear su lista. Y claro, vuélvete loco con los detalles físicos si quieres. Sólo esté abierto a lo que encuentre.

5. No te limites demasiado en lo que quieres

Hablando de estar abierta… conozco a muchas mujeres que pensaron que acabarían con un director general alto y suave que tiene un pit bull… y acabaron con un contable bajito y calvo con gatos. ¿Se conformaron? No, en absoluto. Porque, de nuevo, no se trata de lo superficial.

Aquí es donde creo que fallan las aplicaciones de citas. Fomentan una cultura de deslizamiento en la que los usuarios apenas dedican tiempo a leer los perfiles y, en su lugar, ojean las fotos antes de decidir si están siquiera remotamente interesados. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan descubrió que tanto los hombres como las mujeres tienden a buscar parejas potenciales un 25% más deseables que ellos mismos. El estudio no reveló qué parte de esas personas se convirtieron en parejas amorosas, pero podemos suponer que el modelo/actor al que has estado echando el ojo tiene su selección de la camada.

Así que la lección aquí: sé abierta. Tal vez crees que quieres un ingeniero con estudios universitarios, pero encuentras un camionero que es locamente inteligente y divertido. Tal vez pensabas que no querías salir con un hombre con hijos, pero ahora sí, y sus hijos se están abriendo camino en tu corazón, junto con él.

Maximiza las oportunidades de conocer hombres

Lo sé: es 10 veces más difícil conocer hombres cuando tienes 40 años y estás soltera que cuando estabas en la universidad. Eso significa que tendrás que esforzarte 10 veces más para salir a la calle.

Pero asistir a las fiestas de las fraternidades ya no es una opción para ti (en serio. ¡Ni siquiera lo consideres!), así que tienes que encontrar formas más apropiadas para tu edad de conocer hombres.

Conozco mujeres que han tenido mucha suerte uniéndose a grupos de Meetup, ya sea para solteros específicamente o centrados en alguna actividad, como el senderismo. Incluso hay grupos para personas de 40 años y solteras (o mayores), así que no tienes que preocuparte por estar rodeada de solteros universitarios.

Sé que puede parecer que todos tus amigos tienen pareja a esta edad, pero si te pones a tantear, puedes descubrir que incluso esos amigos tienen hermanos solteros o compañeros de trabajo. No tengas reparo en preguntarles si conocen a alguien con quien puedas encajar. Que un amigo de confianza te tienda una trampa podría tener resultados positivos

Sé seguro de ti mismo: La confianza es súper atractiva

Puede que no te sientas segura de ti misma en este momento, teniendo 40 años y estando soltera. Puede que sientas que has pasado por el aro y que has salido con todos los perdedores mayores de 40 años (¡e incluso con algunos menores!). Puede que te preguntes: «¿Qué me pasa? ¿Por qué no puedo encontrar el amor?»

Lo entiendo.

Pero tienes que levantarte de tu charco de lástima, no sólo porque los hombres adoran a las mujeres seguras de sí mismas, sino también porque estás dañando tu propio ego y tu percepción de autoestima cuanto más tiempo dejas que tus experiencias pasadas moldeen la forma en que te ves a ti misma.

En lugar de centrarte en que no tienes un hombre en este momento, piensa en lo que va bien en tu vida. Quizás acabas de conseguir un nuevo cliente en el trabajo. Choca esos cinco. Tal vez has criado con éxito a un miembro productivo de la sociedad (tu Mini-Me). Bien por ti. Hay muchas cosas en tu vida por las que sentirte bien, así que no te centres en tener un hombre para sentirte segura de ti misma.

No prejuzgues a alguien antes de conocerlo

Así que has estado chateando con un caballero en una aplicación de citas, y te acaba de invitar a tomar un café. De repente te encuentras mirando sus fotos, pensando que no te sentirás físicamente atraída por él. ¿Debes decir que no? ¿Fantasma? No quieres herir sus sentimientos…

Déjame decir que es increíblemente difícil medir la química cuando te envías mensajes con alguien que aún no conoces. Claramente, había algo en este hombre que te gustaba cuando empezaste a chatear. ¿La conversación ha sido buena? ¿Te hace reír? ¿Tiene cosas interesantes que decir?

Si es así, entonces sal con él. No te ha pedido que te cases con él. Te ha pedido que nos conozcamos. Él, al igual que tú, quiere ver si hay una chispa entre ustedes. Y ciertamente, no está garantizado que la haya. No sabrás hasta que estéis cara a cara si hay química. Y puede que te sorprendas: aunque no sea tu ideal físico, ¡puede que sea el hombre para ti!

Está abierta a diferentes estilos de vida y situaciones familiares

Tienes un hijo de 14 años y has decidido que no quieres salir con hombres con hijos menores que los tuyos. ¡Sólo unos pocos años más y habrás terminado de ser madre (er, más o menos)! Entonces, ¿qué pasa cuando conoces a un chico increíble con una hija de 5 años? ¿Te alejas, sin molestarte en ver el potencial de una relación?

¿O le das una oportunidad?

Como mínimo, puedes compadecerte de los problemas de la copaternidad y los horarios de la custodia. En el mejor de los casos, puede que descubras cómo es estar cerca de una niña (algo en lo que no tienes experiencia, ya que has criado a un niño).

O quizás tu familia vive al otro lado del país y los ves con poca frecuencia. Los padres de tu nuevo novio viven en la localidad y él los ve todos los domingos. Esto te asusta. Los padres deberían vivir muy, muy lejos. Pero por otro lado, es agradable estar tan cerca y ver su vínculo con ellos.

Tienes 40 años y estás soltera, y ciertamente, te has acostumbrado a tu propia dinámica familiar. Pero si estás abierta a otros arreglos y aflojas tus expectativas, puede que encuentres el amor.

No te centres tanto en encontrar el amor cuanto antes

Tal vez, con 40 años y soltera, sientas que tus mejores años han quedado atrás. Te divorciaste hace unos años y quieres entablar tu próxima gran relación antes de sentir que tu aspecto se desvanece (créeme: el chico adecuado no notará esas patas de gallo que te obsesionan). Buscas tanto el amor que te has frustrado. Sales con hombres que sabes que no son adecuados para ti porque te aferras a la pequeña esperanza de estar equivocada.

Si tienes muchas citas, puede que en realidad estés obstaculizando tu capacidad de encontrar el amor. Incluso hay un término para ello: exceso de citas.

Por otro lado, puede que estés desesperado por encontrar el amor y te encuentres sin perspectivas de citas.

De cualquier manera, date cuenta de que actuar desde un lugar de desesperación al querer el amor sólo hace que el Universo se centre en la falta de amor que tienes… y así continúa entregándolo.

En cambio, date cuenta de que tu vida está llena de amor en muchas otras áreas: tus amistades, tu familia, tus pasiones, tus aficiones. Dedícate a ser feliz en otros aspectos de tu vida y el amor se te colará cuando no lo estés buscando.

Conclusión: Trata las citas como un maratón y disfruta del proceso

Míralo así: no vas a estar 40 años y soltera para siempre. O 50 y soltero. O con 60 años. O la edad que tengas. En la película Cómo ser soltera, hay un hermoso mensaje para las mujeres solteras de cualquier edad: a pesar de las frustraciones de las citas, las lágrimas y el desamor, nunca es permanente. Considera los 40 años y la soltería como una oportunidad única en tu vida para centrarte realmente en ti misma y forjar la vida que siempre has querido.

Puede que no conozcas al Sr. Perfecto mañana. O incluso este año. Pero las citas pueden ser divertidas si lo permites. Las citas después de los 40 te dan la oportunidad de conocer gente nueva, averiguar exactamente lo que necesitas en tu vida, y luego ser selectivo con quien decides dejar entrar en tu corazón. Tu yo de 20 años estaría envidioso.