Padres con la misión de criar comedores saludables, ¡sigan leyendo! Este artículo responde a sus preguntas sobre nuestro plan de comidas más popular, el Plan Familiar Fresco, incluyendo el tipo de recetas que probará, la duración del plan y por qué funciona para tantas familias.
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Bienvenidos a nuestro Q&A sobre nuestro Plan de comidas frescas para la familia!
Desde que lanzamos por primera vez un plan de comidas a través de Super Healthy Kids hace más de ocho años, decenas de miles de familias han cocinado nuestro plan. Estamos orgullosos de haber ayudado a tantos en su camino hacia una alimentación más saludable.
Nuestro plan más popular, el Plan Familiar Fresco, es un plan de comidas completo y fácil de seguir para las familias que quieren que sus hijos coman comidas equilibradas llenas de frutas y verduras.
Si tienes curiosidad por el Plan Familiar Fresco, este artículo responde a tus preguntas sobre los aspectos básicos y más allá. Si todavía tiene preguntas cuando llegue al final de la página, déjelas en los comentarios para que podamos responderlas.
Ahora, aquí está la primicia!
¿Qué comidas incluye el plan?
El plan incluye recetas para el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena. ¡Todos los días de la semana! Algunos de nuestros miembros utilizan todas las recetas, y otros deciden centrarse en unas pocas recetas a la semana. Puedes personalizar fácilmente tu plan cada semana en la aplicación Prepear.
¿Cómo son las recetas?
Nuestro equipo de dietistas y madres ha estado entrenando a familias durante años y entendemos las necesidades y los desafíos a los que te enfrentas, ¡desde los horarios agitados hasta la alimentación selectiva! Seleccionamos las recetas para nuestro Plan Familiar Fresco SÓLO cuando cumplen estos importantes criterios:
- Las recetas incluyen frutas y/o verduras. Creemos que las frutas y las verduras deben aparecer en los platos de los niños en cada comida. Así que TODAS nuestras recetas las incluyen
- Las recetas son atractivas para los niños y los adultos. Tienen buen sabor, buen aspecto y son divertidas de comer.
- Las comidas proporcionan una nutrición equilibrada. Nuestras recetas ofrecen mucha variedad para que sus hijos reciban suficientes proteínas, cereales integrales, frutas, verduras y grasas saludables.
- Las recetas son sencillas de preparar para las familias ocupadas. Utilizamos ingredientes comunes y asequibles, y mantenemos los tiempos de preparación manejables para que pueda encajar la cocina casera en su horario.
¿Cómo se entrega el plan? ¿Cómo lo utilizo?
Su plan de comidas se entrega en la aplicación de cocina conectada, Prepear. La aplicación es gratuita y te ayuda a gestionar todo el proceso de cocción, de principio a fin. Así es como funciona:
- Abra su plan de comidas y vea lo que hemos planeado para usted. Puedes personalizar el plan fácilmente añadiendo o eliminando recetas a tu planificador.
- Elige qué recetas quieres comprar. Prepear crea tu lista de la compra automáticamente. Puedes comprar rápidamente en la tienda, o pedir tus ingredientes para que te los entreguen o los recojan.
- Cocina de forma sencilla en «Modo Prepear». Tu teléfono se mantiene despierto mientras cocinas, y puedes ir comprobando los ingredientes y las indicaciones a medida que avanzas.
¿Cuánto dura el plan de comidas?
El Plan Familiar de Alimentos Frescos es continuo, lo que significa que se mantiene mientras estés suscrito. Si compras una suscripción anual, tendrás acceso durante un año completo, ¡incluso si lo cancelas!
Si decides comprar una suscripción Gold en la aplicación Prepear, podrás probar TODOS los planes de comidas, incluyendo un plan vegetariano, y un plan de «Cenas Rápidas».
¿Qué resultados puedo esperar del plan?
Cada familia es diferente, pero estos son algunos resultados que las familias de nuestra comunidad suelen notar cuando cocinan nuestras recetas:
Sus hijos aceptan mejor las verduras y las frutas. Esto lleva tiempo. No todas las recetas serán un éxito. Pero cuando los padres siguen el plan, los niños aceptan las comidas saludables.
Los padres se sienten más organizados a la hora de comer en familia. Los padres se sienten más organizados a la hora de comer en familia.
Los padres descubren nuevas recetas favoritas de la familia para añadirlas a la rotación de siempre. Más recetas probadas y verdaderas significan mucho menos «rutinas en las cenas».
¿Cómo puedo conseguir el plan de comidas?
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