¿Sabía que los suplementos orales de flúor -como pastillas, comprimidos y gotas- se recomiendan para la prevención de la caries en determinados grupos de población? Algunas personas no ingieren suficiente flúor para mantener sus dientes sin caries, pero consumir demasiado flúor también puede dañar sus dientes. Por lo tanto, es imprescindible saber quién debe tomar suplementos de flúor por vía oral -y la dosis correcta-.
¿Quién debe usar suplementos?
El flúor es un mineral natural que puede retrasar o incluso revertir la caries dental. Consumir muy poco flúor puede debilitar los huesos y los dientes y aumentar el riesgo de desarrollar caries, especialmente en los niños. Los suplementos de flúor sólo pueden adquirirse con receta médica y son beneficiosos para los niños que no ingieren suficiente flúor en el suministro de agua y en la dieta. Según la Asociación Dental Americana, los niños de entre 6 meses y 16 años que no beben agua fluorada y tienen un alto riesgo de caries pueden obtener beneficios cruciales de los suplementos orales de flúor.
Fuentes de flúor en la dieta
El agua fluorada es una de las fuentes más comunes de flúor en la dieta para niños y adultos. El agua de la ciudad (agua del grifo) suele tener fluoruro añadido, pero el agua de pozo no suele tenerlo. Aunque algunas aguas embotelladas contienen flúor, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan que muchas no lo contienen o sólo aportan cantidades muy pequeñas. El té, la gelatina y el marisco también son fuentes de flúor en la dieta, según MedlinePlus. Comer alimentos cocinados con agua fluorada es otra forma de ingerir flúor y proteger los dientes. Tenga en cuenta que los niños pequeños que utilizan pasta de dientes con flúor ingieren flúor si tragan accidentalmente pequeñas cantidades de pasta de dientes.
¿Qué dosis se recomienda?
Su dentista le ayudará a determinar la dosis adecuada (si la hay) de gotas, pastillas o comprimidos de flúor para su hijo. La recomendación dependerá de la cantidad de flúor que obtenga del agua potable. La Asociación Dental Americana ofrece las siguientes pautas para la administración de suplementos de flúor a los niños que no reciben suficiente flúor en la dieta:
- Nacimiento a 6 meses: ninguna.
- 6 meses a 3 años: hasta 0,25 miligramos diarios.
- 3 a 6 años: De 0,25 a 0,50 miligramos diarios.
- De 6 a 16 años: De 0,50 a 1 miligramos diarios.
Si no está seguro del nivel de flúor en el agua que bebe su hijo, haga un análisis del agua para averiguarlo. Tenga en cuenta que es posible que su hijo reciba agua fluorada en el colegio o la guardería.
¿Quién debe evitar los suplementos de flúor?
Los suplementos de flúor no son para todo el mundo. De hecho, tomar demasiado flúor puede provocar fluorosis, que causa manchas, puntos blancos y picaduras en los dientes adultos permanentes. No existen directrices sobre la administración de suplementos de flúor por vía oral para los adultos porque los dientes de éstos ya están completamente formados, aunque los CDC señalan que es necesario realizar más investigaciones en este ámbito. Los niños y adolescentes que reciben flúor en el agua o en los alimentos no deberían tomar suplementos. Consulte siempre a su dentista si no está seguro.
La conclusión
Los niños de entre 6 meses y 16 años pueden beneficiarse de tomar suplementos orales de flúor si no beben agua fluorada, pero consulte siempre a su dentista.