por eharmony
No hay una buena manera de terminar una relación, pero hay cosas que pueden hacerlo más fácil. Echa un vistazo a nuestras siete reglas a seguir cuando necesites romper con alguien
No hay una forma «buena» de terminar una relación, especialmente una de larga duración. Pero hay formas de romper que causan el mínimo daño a tu pareja – y a ti mismo. Si te encuentras en la desafortunada situación de sentir que debes terminar tu relación, puede ser difícil pensar bien las cosas. Intenta no precipitarte; es más probable que hagas daño a tu pareja si rompes con ella en caliente. Nadie quiere ser el malo de la película. No hay manera de evitar que una ruptura sea dolorosa, pero estas seis sencillas reglas deberían ayudar a allanar un poco el camino.
Está seguro de querer terminar la relación
Esto puede parecer obvio, pero ¿cuántas veces has oído hablar de un amigo que ha terminado una relación sólo para cambiar de opinión y reavivarla unas semanas después? ¿Y cuántas veces ese segundo intento se ha mantenido? La cuestión es que, si vas a terminar, debes estar seguro de ello. Si hay dudas, pregúntate a qué se debe esa duda. Si es porque te preocupa estar solo, esa no es una razón para seguir con alguien. Por otro lado, si es porque una parte de ti siente que puedes salvar la relación, entonces deberías hablar con tu pareja sobre tus preocupaciones, en lugar de simplemente terminar la relación.
Construye tu valor
Una relación puede sentirse como una gran bola desordenada de emociones, y a menudo es mucho más fácil seguir a ciegas en lugar de enfrentarse a los problemas. Hay que ser muy valiente para mirar la relación sin las gafas de color de rosa y decir: «¿Esto me hace feliz?» Tienes que ser muy consciente de tus sentimientos e ignorar las otras voces en tu cabeza que intentan hundirte con el miedo y la preocupación.
Descubre lo que es importante para ti en una relación escribiendo una lista de las cualidades que debes tener y que no puedes soportar en una pareja. A continuación, averigua si tu pareja encaja con esas cualidades, o si lo hace. Si tienes el valor de mirar tu relación con claridad y no te gusta lo que ves, entonces tendrás el valor de hacer los cambios que necesitas.
Asegúrate de estar tranquilo
Esto realmente va de la mano con estar seguro. Piensa cuidadosamente cómo le darás la noticia a tu pareja, no se la lances en medio de una discusión. Será doloroso para ellos y no podrás transmitir tus verdaderos sentimientos sobre la relación. Aunque estés terminando una relación, sigues teniendo la obligación con la otra persona de tratarla como esperarías ser tratado.
Asegúrate de que tu pareja está tranquila
Si tu pareja está muy estresada por un acontecimiento próximo, o ha tenido un día especialmente malo, entonces intenta aguantar antes de hacer tu anuncio. Sabemos que no hay un buen momento para poner fin a una relación, y esperar demasiado tiempo para tomar la decisión tampoco es una buena idea. Pero si lanzas tu anuncio en un momento de mucho estrés, la reacción de tu pareja será 10 veces más extrema que si esperas a un momento más tranquilo.
Romper de la mejor manera posible
¿Cuál es la manera correcta? Pues, desde luego, no es por texto. Y tampoco es por correo electrónico. Y, tras un rápido sondeo en nuestra oficina (hombres y mujeres) probablemente no sea por teléfono. Por supuesto, estos elementos dependen del tiempo que lleves saliendo con alguien. Si tu «relación» sólo tiene unas pocas fechas y apenas has hablado por teléfono, entonces puede que sientas que es mejor para ti dejarla por texto o correo electrónico. Sin embargo, si lleváis meses o años juntos, cualquier tipo de comunicación escrita es cobarde. No permite que tu pareja te haga todas las preguntas que tendrá, ni que te haga saber cómo se siente con tu decisión. A menos que sea completamente inevitable, intenta terminar en persona. Tu pareja probablemente te respetará más a largo plazo – y piensa cómo te sentirías tú si la bota estuviera en el otro pie.
Romper en el lugar adecuado
Si has llegado a una decisión sobre tu relación, ¿dónde deberías dar la noticia? De nuevo, esto va unido a ser lo más considerado posible. Cualquier situación en la que haya alcohol de por medio no es una buena idea. Además, cualquier momento en el que haya otras personas alrededor -amigos, familiares, comensales en un restaurante- hará que toda la situación sea aún más incómoda. Así que, si ves que tu necesidad de terminar tu relación se intensifica durante una gran cena familiar, muérdete la lengua, no vale la pena la vergüenza y el daño.
No vuelvas
Dependiendo de las razones por las que rompiste con tu pareja, puede ser tentador seguir en contacto con ella después de que tu relación termine. Y no es raro que una pareja que ha roto recientemente vuelva a encontrarse en la cama. No hace falta que te digamos que esto es una mala idea. Por lo general, conduce a uno de estos dos escenarios: 1) vergüenza y sentimientos heridos en cualquiera de las partes, 2) una decisión equivocada de que es una buena idea tener una segunda oportunidad en la relación. Si puedes, después de romper, pasa unos buenos meses sin contacto. Por supuesto, si hay hijos o personas a cargo, esto no es realista. En estos casos, sea lo más amigable posible, sin usar a los niños como razones para verse.