Literalmente târându-mă la telefon, i-am trimis un mesaj unui prieten și i-am spus: „Voi avea nevoie de ajutor”. Și, din nou, îngrijitorii de respiro mi-au salvat sănătatea mintală și au făcut ca următoarele luni să fie gestionabile.
Ca națiune de îngrijitori, ne confruntăm cu faptul că nu ne putem dedica complet îngrijirii și ne așteptăm să ne menținem viețile în afara acesteia. Au de suferit locurile de muncă, relațiile personale, legăturile sociale și comunitare, securitatea financiară, sănătatea noastră fizică și mentală și atât de multe altele. Iar titlurile de ziare strigă: Nu putem face acest lucru să funcționeze fără mai mult sprijin.
Legiuitorii noștri încep să ne asculte. În guvernele noastre statale și federale se produc mișcări pentru a continua programele de îngrijire de respiro și pentru a le dezvolta pentru viitor.
Între timp, până când se va răspunde la apelul pentru un sprijin mai bun, iată câteva modalități de a vă pregăti să apelați la îngrijirea de respiro dacă va apărea nevoia:
Creați un plan de joc
Planificați pentru îngrijirea de respiro, din punct de vedere mental, emoțional și financiar: Nu știm când sau cum va deveni îngrijirea o parte din viața noastră. Cu toate acestea, este aproape sigur că o va face într-o zi.
Considerarea faptului că noi, sau persoana iubită, va trebui să fim lăsați în grija altcuiva poate fi dureroasă de luat în considerare. La fel poate fi dureros gândul că nu veți primi suficient ajutor din partea membrilor familiei care ar putea interveni pentru a oferi un răgaz.
Și costul nu poate fi ignorat. Îngrijirea de respiro este costisitoare – se estimează că un asistent medical la domiciliu costă 4.195 de dolari pe lună.
Discuțiile avansate cu membrii familiei despre împărțirea responsabilităților de îngrijire și costul îngrijirii de respiro pot limita conflictele și confuziile viitoare. Avocații, agenții de asigurări, consilierii sau planificatorii financiari vă pot ajuta cu întocmirea bugetului și depășirea barierelor emoționale în utilizarea acestuia.
Să fiți specific atunci când cereți și oferiți ajutor
Dacă nu sunteți cel care conduce îngrijirea, oferiți-vă să ajutați ori de câte ori este posibil.
„Spuneți-mi dacă pot face ceva!” este oferta veselă, dar nu specifică, pe care o aud uneori îngrijitorii.
În schimb încercați: „Voi veni mâine și voi fi alături de persoana iubită, astfel încât să puteți lua o pauză”. (Înțelegeți că pot exista nevoi medicale, dar chiar și o jumătate de oră pentru a face o plimbare sau o plimbare cu mașina este o oportunitate binecuvântată pentru un îngrijitor.)
De asemenea, luați în considerare înființarea unei cooperative de împărțire a timpului sau a unui grup bazat pe voluntariat în comunitatea dumneavoastră sau a unei organizații religioase, dacă nu există una.
Cercetați-vă opțiunile
Cunoașteți opțiunile pentru îngrijirea de respiro și modurile în care poate fi acoperită plata:
– Cercetați coalițiile de respiro din statul dumneavoastră și programele de respiro pe durata vieții.
– Consultați agenția dvs. zonală pentru îmbătrânire și localizatorul de îngrijire a vârstnicilor pentru a vedea opțiunile din apropiere.
– Aflați despre posibilitățile de beneficii private și publice și costurile estimate.
Voi sau persoana iubită vă puteți califica pentru programe cu costuri reduse sau gratuite. Angajatorul dvs. poate chiar să ofere îngrijire de respiro ca parte a programului de asistență pentru angajați sau a pachetului de beneficii.
Continuați să evoluați planurile de îngrijire
Utilizați o parte din timpul de respiro disponibil pentru a convoca întâlniri cu familia sau cu echipa de îngrijire și pentru a vă adapta planul de acțiune.
Ce știm despre îngrijirea este că nevoile se pot schimba. Afecțiunile se pot ameliora sau deteriora în timp, cum ar fi în cazul bolii Alzheimer, în care ar trebui să se anticipeze o îngrijire de 24 de ore pe zi pentru stadiile mai severe. Deși nu putem prezice toate rezultatele posibile, ne putem lua o parte din timpul de pauză necesar pentru a ne ajuta să planificăm.
Beneficiile îngrijirii de respiro nu pot fi supraestimate. Depășirea rezistenței față de utilizarea sa și a obstacolelor în calea disponibilității sale poate fi dificilă.
Dar există speranță pentru viitor și se fac progrese pentru a oferi îngrijitorilor mai mult acces la respiro. În ceea ce mă privește, mă angajez să îl ofer, acolo unde pot, și altor îngrijitori.
Și sper că data viitoare când îngrijitorii vor fi chemați, nu voi mai aștepta atât de mult timp pentru a cere ajutor.
Amanda Singleton este laureată a premiului național CareGiving.com’s National Caregiving Visionary Award și îi deservește pe îngrijitori pe tot parcursul vieții lor prin cabinetul său de avocatură. Urmăriți-o pe Twitter @singletonlegal și pe Facebook.
.