Deficiențele în diverse vitamine și minerale pot contribui la apariția buzelor crăpate.
Fier
Fierul este necesar pentru mai multe procese corporale, inclusiv transportul oxigenului, sinteza ADN-ului și producerea de globule roșii. Acest mineral joacă, de asemenea, un rol-cheie în sănătatea pielii, în vindecarea rănilor și în reglarea inflamației (2, 3).
Anemia prin carență de fier poate provoca cheilită unghiulară, care se caracterizează prin inflamație și uscăciune pe una sau pe ambele părți ale gurii (4).
O deficiență a acestui mineral poate provoca, de asemenea, piele palidă, unghii fragile și oboseală (5).
Zinc
Zincul este un mineral esențial care este vital pentru sănătatea dumneavoastră.
De fapt, o deficiență de zinc poate afecta sănătatea pielii, digestia, funcția imunitară, sănătatea reproducerii, precum și creșterea și dezvoltarea (6).
De asemenea, poate provoca buze crăpate, precum și uscăciune, iritații și inflamații pe părțile laterale ale gurii (7).
Alte simptome ale deficienței de zinc includ diareea, scăderea imunității, ulcerații ale pielii și căderea părului (7).
Vitaminele B
Vitaminele B sunt un grup de opt vitamine hidrosolubile implicate în producția de energie și în funcția celulară. Studiile efectuate pe animale și în eprubete indică faptul că acestea influențează, de asemenea, repararea țesuturilor și vindecarea rănilor (8, 9, 10).
Libele înțepenite sunt un simptom comun al carențelor, în special în folat (vitamina B9), riboflavină (vitamina B2) și vitaminele B6 și B12 (11, 12, 13, 14).
Persoanele cu tulburări care afectează absorbția nutrienților – cum ar fi boala celiacă, gastrita cronică și boala Crohn – sunt deosebit de susceptibile la carențe (14).
Datorită faptului că vitamina B12 se găsește în principal în produsele de origine animală, veganii și vegetarienii pot avea, de asemenea, un risc mai mare de deficiență (15).
În plus, o deficiență în vitaminele B poate duce la dermatită, depresie, iritabilitate și oboseală (16).
rezumat
Deficiențele în mai multe substanțe nutritive, inclusiv fier, zinc și vitaminele B, pot provoca buze crăpate.