Concursurile de pierdere în greutate pot fi o modalitate distractivă și sănătoasă de a atinge obiectivele de pierdere în greutate cu colegii de muncă, prietenii sau familia. Dacă participați la o competiție de scădere în greutate, este important să calculați corect pierderea în greutate pentru a determina cine este câștigătorul. Calcularea echitabilă a unei competiții de scădere în greutate poate fi realizată urmând câțiva pași.
Începeți și încheiați competiția în același timp pentru toată lumea. Atunci când organizați o competiție de scădere în greutate, este important ca toți participanții să înceapă și să încheie provocarea la aceleași date. Stabiliți o dată specifică de început și de sfârșit pentru a determina în mod echitabil câștigătorul provocării de pierdere în greutate.
Care este cel mai corect mod de a calcula greutatea pierdută în competiție?
Învățați mai multe
Utilizați același cântar la fiecare cântărire. Cântarele pot varia în funcție de marcă și model. Pentru a asigura acuratețea atunci când calculați un concurs de scădere în greutate, utilizați același cântar la fiecare cântărire. Fiecare persoană ar trebui să folosească același cântar și să poarte aceeași cantitate de îmbrăcăminte.
Calculați pierderea în greutate în funcție de procentul pierdut, nu de kilogramele pierdute. Bărbații au tendința de a pierde kilograme mai repede decât femeile. (Ref. 1.) Persoanele mai mari tind, de asemenea, să piardă în greutate mai repede decât cele care au mai puțin de pierdut. Pentru a calcula corect o finalizare a pierderii în greutate, bazați câștigătorul pe cel mai mare procent de greutate pierdută. Procentul de greutate pierdută poate fi calculat prin împărțirea cantității totale de greutate pierdută la greutatea inițială a individului și înmulțirea cu 100. Persoana cu cel mai mare procent de greutate pierdută va fi câștigătorul unei competiții corecte de pierdere în greutate.
.