Modalități simple și sexy de a te excita

Sexul este cel mai bun atunci când ne simțim încrezători.

Când ne simțim încrezători din punct de vedere sexual- găsirea curajului de a ne lua toată plăcerea delicioasă la care tânjim vine natural.

Cultivarea acestei încrederi poate fi diferența dintre evitarea reflecției noastre goale în oglindă și confruntarea cu noi înșine și cu corpurile noastre cu capul înainte – cu apreciere și recunoștință.

Încrederea este un schimbător de joc

Obișnuiam să cred că alter-ego-ul meu de star porno atât de încrezător se ascundea chiar sub cele 20 de kilograme în plus pe care am vrut să le pierd în ultimul deceniu. Sau poate că diva sexuală care îmi doream să fiu se va dezvălui când, în sfârșit, îmi voi atinge apogeul sexual?

Încrederea neînfricată pe care mi-o doream părea întotdeauna la îndemână, de cealaltă parte a unui drum lung și anevoios spre autodescoperirea sexuală.

Ani de zile, m-am vândut pe mine însămi cu ideea că încrederea sexuală nu va veni ușor pentru mine.

Dar poate că atingerea propriei noastre zeițe sexuale interioare care se ascunde nu trebuie să fie complicată?

Încrederea sexuală – pas cu pas

Și dacă a te simți ca o zeiță sexuală nu este deloc o destinație – ci, în schimb, este o practică.

La fel ca yoga, încrederea sexuală necesită iubire de sine, compasiune, iertare, asumarea de riscuri și un angajament de a învăța și de a ne explora propriul corp.

Este vorba de a face pași mărunți în direcția cea bună.

Care pas micuț ne face să ne simțim un pic obraznici (în cel mai bun dintre moduri) și mai siguri pe noi înșine în dormitor. Acte unice de curaj care inspiră încredere și care ne dau impulsul de care avem nevoie pentru a ne aduce dormitorul de la plictisitor la orice altceva.

„Frumusețea este să recunoști cât de plin de iubire ești.
Sensualitatea este să lași o parte din această iubire să strălucească prin corpul tău.”
– Uniunea Divină

Cinci moduri încercate și adevărate de a te excita pentru un sex mai satisfăcător

Am găsit câteva strategii preferate care continuă să-mi dea impulsul de încredere sexuală pe care îl caut.

Aceste tehnici au devenit parte din practica mea de a deveni mai conștient din punct de vedere sexual și mă ajută să experimentez un nivel de încredere pe care credeam că este rezervat doar unui anumit tip de femeie.

De la automulțumire la pornirea muzicii care stimulează starea de spirit – totul începe cu încercarea diferitelor tehnici și găsirea a ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Nu contează ce sugestii încercați, amintiți-vă că plăcerea sexuală este chiar după colț – dar nu așteptați ca ea să vă găsească – mergeți să o obțineți!

Comunicarea eficientă crește intimitatea sexuală

Câteodată, cel mai bun mod de a vă simți mai încrezător în ceea ce privește sexualitatea dumneavoastră și de a intra în starea de spirit este să vorbiți. S-ar putea să fie ultimul lucru pe care vreți să îl faceți, dar chiar dacă inițial vi se pare forțat, încercați.

Spuneți-i partenerului dvs. exact ce fel de zi ați avut și cum ați dori să vă alinați aceste griji cu puțină vindecare sexuală.

Oricât de banal ar suna – un pic de discuție murdară funcționează.

Discuția cu perna îți poate porni motorul și te poate lansa pe drumul spre plăcere.

Dacă ești într-o misiune solo – în loc să vorbești, notează! Scrieți-vă gândurile și practicați iubirea de sine și autocompătimirea. Oferiți-vă ocazia de a vă exprima sentimentele și dorințele – fără partener.

Încântați-vă cu o baie

Puneți bomba de baie perfectă sau adăugați niște spumă de baie – stați jos și relaxați-vă.

Permite-ți să te relaxezi înconjurat de căldura reconfortantă a unei băi fierbinți, în timp ce te liniștești cu aromele tale preferate.

Un pic de timp „pentru mine” te poate ajuta să așezi toate acele gânduri copleșitoare ale zilei și să devii mai prezent și mai disponibil pentru experiențele sexuale care îți ies în cale.

Închideți luminile și folosiți lumânări pentru o experiență și mai sexy

Creați un spațiu lipsit de stres pentru intimitate

Când camera mea este dezordonată mă stresează serios – iar stresul nu este deloc sexy.

Spațiile dezordonate sau un pat nefăcut pot declanșa tot felul de emoții negative care ucid rapid orice planuri sexy pe care le aveți în lucru.

În afară de a te asigura că spațiul tău este liber de dezordine – fă din schimbarea lenjeriei de pat o prioritate.

Nimic nu este mai sexy decât să te strecori dezbrăcat într-un pat bine făcut, cu lenjerie proaspătă – încearcă să adaugi niște uleiuri esențiale în cearceafurile tale pentru a da un alt impuls!

Dă drumul la melodii

Relaxați-vă, închideți ochii și lăsați muzica să vă schimbe starea de spirit. Există o grămadă de știință în spatele acestui lucru – ca să rezumăm… muzica atinge centrul de plăcere din creierul tău și eliberează tot mojo-ul sexual bun.

Fun Fact: Conform unui studiu recent realizat de Sonos, cuplurile care ascultă muzică cu voce tare împreună raportează că fac mai mult sex decât cuplurile care nu ascultă muzică împreună.

Slăbiți așteptările

Slăbiți așteptările pe care le-ați atribuit experiențelor voastre sexuale.

În loc să trăim în capul nostru în timpul sexului, încercați să respirați în fiecare moment – permițând respirației noastre să ne ghideze corpul și experiența sexuală.

Să ne reamintim să practicăm atenția și conștientizarea în fiecare moment ar putea să ne aducă claritatea de care avem nevoie pentru a simți o conexiune sexuală mai profundă.

Încă vă luptați să vă simțiți în dispoziție?

Amintiți-vă că hormonii sexuali și hormonii de stres sunt legați în mod fundamental.

Dacă unul este ridicat, probabil că celălalt va fi scăzut.

Stimulanții precum zahărul, cofeina și nicotina cresc, de asemenea, hormonii de stres, făcându-ne mai puțin predispuși să ne punem în dispoziție. Renunțând la unele dintre aceste obiceiuri sau reducându-le va fi mai ușor să găsiți plăcerea!

Să nu uitați – fiecare mic act de curaj care inspiră încredere ne dă impulsul de care avem nevoie pentru a aduce dormitorul nostru de la plictisitor la orice altceva!

Dă-ți puțină plăcere!