Încrederea este cea care ne permite să navigăm în lumea incertă și complexă în care trăim astăzi. Odată cu apariția internetului, a telefoanelor mobile, a e-mailului, a chat-ului și a social media, este mult mai ușor pentru oameni să se conecteze sau să petreacă mai mult timp cu colegii de muncă decât cu familia sau cu alte persoane semnificative.
Încrederea este parte integrantă a unor relații fericite și satisfăcătoare atât în viața personală, cât și în cea profesională. Avem nevoie ca încrederea să se dezvolte în timp pentru a construi parteneriate de succes și semnificative.
Potrivit studiului The Relationships Indicators Survey 2011, primele patru motive pentru întreruperea relațiilor sunt
- stresul financiar
- dificultăți de comunicare
- valori diferite
- lipsa de încredere.
Încrederea autentică implică stări de spirit și emoții, încrederea în noi înșine și în propriile noastre judecăți, încrederea în ceilalți și capacitatea de a ierta atunci când acordurile sunt încălcate. Încrederea nu poate fi construită dacă o persoană este dispusă și cealaltă persoană nu este.
Doi oameni care împărtășesc o relație de succes vor demonstra încredere în mai multe moduri, inclusiv în următoarele moduri:
- Ascultarea și susținerea reciprocă.
- Demonstrând considerație și grijă.
- Încrederea celuilalt că știe ce este cel mai bine pentru el însuși.
- Demonstrând respect reciproc pentru limite.
- Să fie de încredere pentru cealaltă persoană.
- Nu contează ce apare, vă puteți simți în siguranță.
- Rezolvarea conflictelor în moduri sănătoase.
- Corectarea între cuvinte și acțiuni.
- Nu vă controlați sau monitorizați unul pe celălalt.
- Încrederea unul în celălalt, indiferent unde se află sau cu cine sunt.
- O legătură strânsă, puternică.
Când un cuplu a construit un parteneriat solid bazat pe încredere, ei sunt liberi să fie ei înșiși autentici. Câștigarea încrederii necesită timp, iar încrederea este o alegere.
Viața este plină de incertitudini și dacă ai fost rănit, fie în trecut, fie cu partenerul tău actual, în care încrederea a fost distrusă, trebuie să continui să ai încredere în tine și să te încrezi în propriile instincte. Este destul de frecvent ca o persoană să își transfere lipsa de încredere asupra unui nou partener, de teamă că istoria se va repeta. Partenerii sau soții dvs. anteriori au făcut o alegere, dar dvs. puteți merge mai departe și vă puteți asuma responsabilitatea pentru fericirea dvs.
Dacă sunteți blocat și simțiți că nu puteți avea încredere nici măcar în propria judecată, atunci acesta este momentul să căutați consiliere profesională – și poate că nu este momentul să începeți o nouă relație.
La Psihologia Strategică, oferim consiliere profesională pentru cupluri și căsătorie pentru a vă ajuta să abordați provocările legate de comunicare, încredere și intimitate.
Puteți accesa asistență individuală sau puteți veni ca un cuplu. Vă putem ajuta să vă oferim cadrul pentru a vă îmbunătăți relația – cu dumneavoastră și cu partenerul dumneavoastră – și să vă ajutăm să obțineți schimbarea de care aveți nevoie.
.