Ce și de ce pierderile menstruale
Pierderile menstruale te-au deprimat? Nu ești singură. De fapt, există două tipuri de sângerări:
- Cele care au avut un incident de scurgere
- Cele care vor avea un incident de scurgere
În mod sincer, considerăm că este un ritual de trecere. Dacă nu ați îndurat hazardul pe care îl reprezintă scurgerile menstruale, permiteți-ne cu amabilitate să vi-l deslușim.
Scurgerea sângelui pe piciorul pantalonului, ruinarea hainelor cu o pată vizibilă, atragerea unei atenții nedorite asupra vaginului, sentimentul că toată lumea se uită la voi și lipsa unei strategii de ieșire – nu trebuie mult pentru a transforma o mică scurgere în ceea ce pare a fi o criză în toată regula sau un eveniment de pe Muntele Vezuviu.
Chiar dacă scurgerile apar în public sau în privat, ele nu sunt NICIODATĂ convenabile.
Cei trei P ai scurgerilor menstruale
Scurgerile menstruale sunt sângerările accidentale care apar atunci când chiloții, produsele și planificarea nu se sincronizează. Este rezultatul jenant al produselor menstruale eșuate.
Câteodată, poziția absorbantului este strâmbă sau tamponul pe care îl folosiți nu are nivelul corect de absorbție necesar. Uneori, dimensiunea sau lungimea este insuficientă pentru că ai ales tampoanele maxi de noapte cu aripi și răspunsul corect pentru acea combinație de chiloți și produse specifice cerea tampoane fără aripi extra-lungi. Hopa.
În oricare dintre aceste scenarii, scurgerile sunt o surpriză nedorită. Întrebați pe oricine are un flux abundent despre odiseea cu care se confruntă în timpul perioadei de vârf a menstruației și scurgerile sunt probabil în capul listei.
Ce cauzează un flux menstrual abundent?
Fluxul abundent, denumit uneori menoragie, apare cel mai frecvent la adolescente și la femeile aflate în perimenopauză. În timpul acestor două faze ale vieții, nivelurile de estrogen sunt ridicate, în timp ce nivelurile de progesteron sunt scăzute.
Să fim sinceri, nimeni nu știe ce face ca unele fluxuri să fie mai grele decât altele (cu excepția cazului în care are de-a face cu o afecțiune de bază). Și, uneori, scurgerile nu au nimic de-a face cu intensitatea fluxului menstrual.
Câțiva dintre cei mai comuni vinovați de scurgeri includ:
Când vine vorba de scurgeri, nu ești singură!
Nu toate menstruatoarele suferă de balonare sau de pofte alimentare în timpul menstruației, dar aproape toate menstruatoarele au cel puțin o poveste jenantă despre momentul în care le-a curs menstruația. Dacă a fost o scurgere în public, povestea este probabil chiar mai memorabilă decât o scurgere tipică izbucnită în timp ce dormea.
Căutați pe Google „menstruație” și veți găsi imediat momente jenante – povești de groază – despre femei care sângerează în public și despre modurile aparent infinite în care petele menstruale au distrus pantalonii și fustele preferate.
Voi găsi o listă lungă de femei jenate, umilite în prima lor zi la un nou loc de muncă sau rușinate când se ridică de la masă la o întâlnire importantă. Oh, asta? Asta e doar….menstruația mea.
Cum au îndurat aceste femei curajoase consecințele jenante ale scurgerilor?
Câteva s-au apucat să poarte genți supradimensionate în timp ce le vine ciclul. Pungile Tote au funcția dublă de a transporta produse menstruale nesfârșite, șervețele umede și haine de rezervă și, de asemenea, de a crea o barieră de protecție împotriva ochiului prea critic.
Câteva femei au încetat să mai poarte pantaloni albi.
Alte nu au avut altă alegere decât să întindă tricouri peste pantalonii pătați.
Alte au căutat hârtie igienică pentru salvare, folosindu-se de ea pentru a îndesa, tampona sau șterge sângele și/sau a coagula sângerările torențiale.
Și dacă ar fi să întrebați care este gândul de veghe al fiecărei femei în timpul perioadei de vârf a menstruației, probabil că sună ceva de genul: Am scurgeri?
Atenție, scurgerile menstruale pot provoca anxietate, umilință, rușine, îndoială de sine, stimă de sine scăzută și, da, scurgerile menstruale chiar opresc timpul.
Scurgerile menstruale se întâmplă… și sunt scumpe
Scurgerile menstruale costă bani, iar când se întâmplă, spui „la revedere” lenjeriei tale obraznice, așternuturilor de bumbac egiptean cu 800 de fire și fustei tale preferate. Dacă ești frugală, ai un sertar plin de lenjerie intimă pentru menstruație – victime din bumbac de la tampoanele menstruale care au luat-o razna.
Câteodată, înălbitorul scoate pata. Uneori nu o face. Există acea evaluare ciudată a raportului risc-beneficiu pe care toate menstruatoarele o fac atunci când se decid între materialul alb și cel negru, fie că este vorba de cearceafuri, chiloți, pantaloni, pantaloni scurți, chiar și costume de baie.
Acestea fiind spuse, iată câteva sfaturi pentru îndepărtarea petelor de sânge:
Încercați un pic de oțet alb în zona ofensată. Cu cât vă puteți ocupa mai repede de pată, cu atât mai multe șanse aveți de a resuscita articolul acuzat.
Spălați orice pantaloni pătați în apă rece și nu îi transferați la uscător până când pata nu s-a ridicat complet.
Ar trebui să vă spălați deja chiloții de mână și să îi lăsați să se usuce la aer… deoarece niciunul dintre noi nu face acest lucru, lenjeria intimă pătată este catalizatorul potrivit pentru a începe să vă îngrijiți lenjeria. Dacă pata tot nu se ridică, profită de această ocazie pentru a începe un sertar cu „chiloții menstruali” menționați mai sus.
Data viitoare, veți avea un sertar de lenjerie intimă deja pătată pe care o puteți îmbrăca până când veți fi gata să treceți la un produs menstrual mai fiabil (ahem, poate un disc sau o cupă menstruală?).
Cum să previi scurgerile menstruale
Strategiile tale de prevenire a scurgerilor se pot simți un pic ca și cum ai purta un război împotriva menstruațieiProcesul de scurgere a sângelui și a altor materiale din mucoasa uterului la intervale de aproximativ o lună lunară de la pubertate până la menopauză, cu excepția sarcinii. sau a gravitației. Acest lucru este valabil în special pentru femeile care au menstruații abundente. Dar iată câteva sfaturi și idei de luat în considerare:
Controlul hormonal al nașterii: S-a dovedit că pilula încetinește sângerarea și face perioadele mai ușoare. Controlul hormonal al nașterilor îmbunătățește, de asemenea, regularitatea perioadelor și vă poate ajuta să preziceți când veți sângera data viitoare. Pentru unele, DIU hormonal sau pilula vor opri chiar complet menstruația. Cu toate acestea, faceți cercetări înainte de a vorbi cu medicul dumneavoastră sau cu medicul ginecolog și asigurați-vă că sunteți bine informată cu privire la potențialele efecte secundare.
Supravegherea menstruației: Există o aplicație pentru orice în zilele noastre. Din păcate, nu există o aplicație care să șteargă sentimentul de jenă care urmează scurgerilor menstruale – așa că încercați o aplicație de urmărire a menstruației pentru a vă planifica din timp. Urmăritoarele de menstruație pot fi utile pentru a măsura regularitatea și pentru a determina când vă puteți aștepta la următoarea zi grea. Obișnuiește-te să dublezi protecția menstruală (cum ar fi purtarea unui disc menstrual și a unei perechi de lenjerie de corp pentru menstruație) atunci când se preconizează că lucrurile vor deveni deosebit de sângeroase.
Legume de corp pentru menstruație: Nu ne referim la perechile pătate pe care le-ați ascuns în sertarul acela suplimentar (deși acelea sunt încă grozave pentru atunci când aveți sângerări). Vorbim despre lenjeria intimă menstruală special concepută, absorbantă și aducătoare de liniște sufletească, care funcționează ca un hibrid de chiloți de bunicuță și absorbant. Pentru folx cu un flux foarte abundent, sunt grozavi ca rezervă – dar pot fi, de asemenea, singurul și unicul dvs. dacă aveți o zi cu fluxuri medii spre ușoare.
Dormiti pe burtă: Somnul este timpul principal pentru sabotarea tampoanelor. Uneori, dormitul într-o altă poziție decât pe spate sau pe o parte poate reduce probabilitatea ca tu să pătezi cu sânge încă un set de așternuturi. Pentru unii, trecerea la dormitul pe burtă reușește să facă acest lucru.
Încercați un alt produs de menstruație: Cupele și discurile menstruale sunt mai puțin predispuse la scurgeri și pentru că pot fi purtate în siguranță în interiorul corpului dvs. timp de până la 12 ore la un moment dat. Atât Flex Disc, cât și Flex Cup (mărimea completă) rețin aceeași cantitate de sânge menstrual ca și trei – da, trei – tampoane super-absorbante. Așadar, foarte mult. Și, atâta timp cât îți cunoști tactica de introducere și poziționare, scurgerile sunt destul de rare.
BTW, un tampon super-absorbant reține aproximativ 12 mililitri de sânge. Un tampon obișnuit reține de obicei în jur de 5 mililitri. Un alt punct de referință: Un tampon de noapte complet îmbibat reține între 10 și 15 mililitri de lichid.
Comparați acest lucru cu Flex Disc, care reține 30 de mililitri. Flex Cup Slim Fit deține 22 mililitri. Iar Flex Cup Full Fit deține 30 de mililitri.
Perioade de scurgeri: Principalele concluzii
Atunci, poate aveți un plan de urgență. Poate că ați adus șervețele vaginale și o pereche de chiloți în plus cu dvs. la serviciu sau la cursuri. Dar, în afară de asta, nu există cu adevărat o soluție perfectă pentru scurgerile menstruale, deoarece tampoanele și absorbantele sunt făcute pentru gravitația zero (sau pentru persoanele care nu plănuiesc să se ridice și să se miște).
Dacă v-ați schimbat produsul menstrual și ați trecut la o cupă sau un disc menstrual, vă aplaudăm. Sperăm că sunteți pe drumul cel bun către o menstruație fără griji și fără probleme. Dacă, din anumite motive, încă aveți scurgeri cu oricare dintre aceste produse, este o idee bună să verificați de două ori tehnica de inserție.
În cazul scurgerilor din cupă, de obicei se datorează faptului că aceasta nu este de mărimea potrivită pentru corpul dumneavoastră sau nu s-a deschis complet după inserție (deci nu există sigiliu). În cazul scurgerilor de disc, de obicei se datorează faptului că discul nu este poziționat suficient de jos și în spate sau nu este așezat corespunzător în spatele osului pubian.
Pentru depanare, consultați următoarele ghiduri:
- Inserarea Flex Disc & scurgeri de disc menstrual
- Inserarea Flex Cup & scurgeri de cupă menstruală
.