Vitamina K este o vitamină liposolubilă care este implicată în procesul de coagulare a sângelui nostru. Atunci când se iau anticoagulante, cum ar fi warfarina (Coumadin), vitamina K trebuie limitată la mai puțin de 90 mcg/zi pentru femei și 120 mcg/zi pentru bărbați. De asemenea, este important să consumați zilnic o cantitate consistentă de vitamina K. Mai jos este o listă de fructe și legume cu cantități minime de vitamina K, astfel încât acestea sunt considerate sigure pentru a fi consumate în timp ce luați warfarină, fără a trebui să vă faceți griji cu privire la consumul lor zilnic sau la modificări ale INR.
- Lista fructelor și legumelor foarte sărace în vitamina K
- Femeile ar trebui să se mențină sub 90 micrograme (mcg) zilnic
- Căutați o multivitamină completă fără vitamina K concepută pentru persoanele care iau anticoagulante? K Free Daily este creat special pentru dumneavoastră! Achiziționați flaconul astăzi.
- Nu uitați să comandați astăzi flaconul de K Free Daily!
- CUMPĂRĂM ACUM la K Free Daily
- Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru acces instantaneu GRATUIT la Sfaturi pentru un stil de viață sănătos în timp ce luați anticoagulante!
Lista fructelor și legumelor foarte sărace în vitamina K
| Aliment | Cantitate per porție | Contenut de vitamina K (mcg) | |
| Avocado | 1 oz | 6.0 | |
| Figuri uscate | 2 smochine | 5,9 | |
| Foi de fasole boabe fierte | 1 cană | 5.8 | |
| Ardei roșu dulce | 1 ardei | 5.8 | |
| Cartofii bruni | 1 cană | 5.8 | |
| Cartofii dulci | 1 cană | 5.8 | |
| Măceșe la conservă | 1 ceașcă | 5.7 | |
| Rașini | 1 ceașcă | 5.1 | |
| Miere de albine | 1 ceașcă | 4,9 | |
| Date | 1 ceașcă | 4,8 | |
| Pune crude | 1 prună | 4.2 | |
| Patate copt | 1 cartof | 4.0 | |
| Cantalup | 1 ceașcă | 4.0 | |
| Pește | 1 ceașcă | 4,0-6,0 ** | |
| Papaya | 1 ceașcă | 3.6 | |
| Papanași de vară | 1 ceașcă | 3.4 | |
| Linte gătită | 1 ceașcă | 3,4 | |
| Jalapeno, conservat | ¼ ceașcă | 3.4 | |
| Strawberries | 1 cană | 3,0-4,5 ** | |
| Măr | 1 măr | 3.0 | |
| Suc de struguri | 6 oz lichide | 3.0 | |
| Nectarine | 1 nectarină | 3.0 | |
| Lăptucă Iceberg | 1 medie | 1,9 | |
| Pește | ½ piersică | 1.7 | |
| Ceapă fiartă | 1 ceașcă | 1,1 | |
| Ananas la conservă | 1 ceașcă | 0.8 | |
| Banană crudă | 1 ceașcă | 0,8 | |
| Ardei dulce, verde | 1 inel | 0.7 | |
| Cuperci | 1 cană | 0,2 |
**Există o variație a vitaminei k în funcție de faptul că alimentul este congelat, conservat, proaspăt sau gătit.
Femeile ar trebui să se mențină sub 90 micrograme (mcg) zilnic
Căutați o multivitamină completă fără vitamina K concepută pentru persoanele care iau anticoagulante? K Free Daily este creat special pentru dumneavoastră! Achiziționați flaconul astăzi.
Nu uitați să comandați astăzi flaconul de K Free Daily!
Vizitați-ne la www.KFreeDaily.com/buy-now pentru a vă achiziționa multivitamina completă sigură pentru utilizarea cu warfarină. Economisiți 25% la fiecare comandă pe viață prin înscrierea în programul de reîncărcare automată bilunară. Înscriindu-vă în acest serviciu gratuit, veți primi automat, o dată la două luni, rezerva de 60 de zile de K Free Daily.
CUMPĂRĂM ACUM la K Free Daily
Cumpărați prin Amazon
Cumpărați prin Sears
Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru acces instantaneu GRATUIT la Sfaturi pentru un stil de viață sănătos în timp ce luați anticoagulante!
.