Poate ați auzit că mâncarea de ciocolată poate provoca coșuri. Este o mică perlă de înțelepciune care a fost transmisă din generație în generație, determinând persoanele cu pielea predispusă la acnee să încerce să elimine ciocolata din dieta lor sau să dea vina pentru cea mai recentă erupție pe prea multe dulciuri. Există o singură mică problemă: nu este adevărat. Ideea că ciocolata cauzează acnee nu este nimic mai mult decât un mit.
Științii și cercetătorii au încercat să găsească o legătură între erupțiile cutanate și consumul de ciocolată, dar nu există nicio dovadă care să susțină această afirmație. De fapt, nu s-a dovedit că există alimente specifice care să provoace acnee. Cu toate acestea, un nou studiu sugerează că ar putea exista o legătură între alimentele cu indice glicemic ridicat – cum ar fi pâinea albă și pastele – și erupțiile cutanate. American Acne & Rosacea Society analizează această afirmație, dar până acum nu s-au tras concluzii definitive .
Publicitate
Aceasta este o veste bună dacă sunteți un iubitor de ciocolată care încearcă să controleze imperfecțiunile – dar nu înseamnă că ar trebui să vă răsfățați tot timpul. Chiar dacă nu provoacă acnee, ciocolata este plină de ingrediente care sunt bogate în calorii și grăsimi. Din acest motiv, evită să mănânci prea multă ciocolată cu lapte sau bomboane de ciocolată care sunt pline de zahăr. În schimb, încercați să vă satisfaceți pofta de dulce cu ciocolată neagră. Este mai săracă în grăsimi și poate avea beneficii pentru sănătate – s-a raportat că reduce tensiunea arterială și colesterolul .
Data viitoare când vă aflați la magazinul alimentar, nu lăsați teama de erupții să vă împiedice să vă răsfățați. Nu trebuie să vă privați de ciocolată de dragul unei pieli frumoase. Pentru mai multe informații despre modul în care ciocolata vă afectează pielea, consultați linkurile de pe pagina următoare.
Publicitate